專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
每天無心工作
我是女生，三十多歲了，每天工作日到了工位上，大腦空白，懶懶的，覺得特別疲憊，不知道要干啥，只想睡覺。。。就算知道要干啥，也是不想干，能拖就拖。。。領(lǐng)導(dǎo)說讓我進(jìn)步一下，給個機(jī)會小干部啥的位置讓我爭取，我反應(yīng)就是我做不來，我不能勝任，我只能做簡單的工作，稍微需要腦子的就頭疼。。。我是二本學(xué)生，以前我當(dāng)過干部，應(yīng)該是智力正常的，不知道為什么現(xiàn)在退化成這個樣子。
您好，您對自我的感覺就是做不來，不能勝任，只能做簡單的工作，特別疲憊，但老師看到您說，您在北方的小鎮(zhèn)做著財務(wù)的工作，而且一做就這么多年，領(lǐng)導(dǎo)還想讓您當(dāng)小干部，對這些是說明您能勝任還是不能勝任呢？
我非常理解你現(xiàn)在的感受和困惑。每天到了工位上有這樣的狀態(tài)，其實(shí)是你的身心在提醒你，它們可能有些累了，需要一些關(guān)懷和呵護(hù)。這并不是你的錯呀，我們每個人都會有疲憊的時候，都會有覺得什么都不想做的階段。
曾經(jīng)你也是當(dāng)過干部的，有過不錯的經(jīng)歷，這足以說明你的能力是沒問題的。也許現(xiàn)在你覺得自己有些退化，但這可能只是暫時的。也許是生活中的一些壓力或者情緒積累起來，讓你有了這樣的感覺。
領(lǐng)導(dǎo)給你機(jī)會去爭取小干部的位置，你的第一反應(yīng)是覺得自己做不來，這很正常，很多人面對新的挑戰(zhàn)都會有一些擔(dān)憂和不自信。但這并不代表你真的不能勝任呀。有時候我們需要逼自己一下，跨出那一步，也許就會發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很大的潛力。
不要總是用現(xiàn)在的狀態(tài)去定義自己，你要相信自己是有能力改變的。試著給自己一些時間和空間去放松，調(diào)整好狀態(tài)。也可以從小事做起，一點(diǎn)一點(diǎn)地提升自己的動力和信心。別著急，慢慢來，我相信你一定可以找回那個充滿活力和自信的自己。
感覺你的心很累了，多久沒有開心放松一下了？似乎已經(jīng)無力再打起精神來做什么…
或許我們的精神就是太累了，好好休息放松一下，給自己的精神充下電?
怎么給精神充電放松
你最近有沒有抑郁情緒，睡覺、吃飯是否好？
建議到精神科醫(yī)院看看是否抑郁。
看起來，你對目前的工作沒有太大的熱情，領(lǐng)導(dǎo)想讓你競爭一下干部的位置，不過你自己對此沒有太大的興趣。對比以前的自己，你覺得現(xiàn)在的自己好像是退化了。你覺得退化是指什么方面的退化呢？
你好，看起來你對于目前的工作熱情不高，總是感覺非常疲憊，做事拖拉，對于新的工作機(jī)會第一反應(yīng)也是退縮，對自己這樣的狀態(tài)似乎有些失望和不自信。
其實(shí)大部分人在工作中都有疲憊、不想干活的時候，因此你不用過于擔(dān)心和自責(zé)。我們或許可以嘗試看看是哪里出了問題，比如是否自己最近的身體狀態(tài)欠佳、工作壓力過大，或是工作不適合自己、缺乏挑戰(zhàn)，工作內(nèi)容不感興趣等等。找出原因再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
或許可以嘗試休息一段時間，調(diào)整好狀態(tài)再重新出發(fā)?；蚴窃诠ぷ髦凶鲆恍┱{(diào)整，尋找新的挑戰(zhàn)或工作機(jī)會等等。比如領(lǐng)導(dǎo)給的機(jī)會，可以嘗試著爭取下，說不定是一個改變的契機(jī)。別急著否定自己，工作上有些新的改變和嘗試，說不定會幫助你找回對于工作的熱情和自信。
你好，有幸參與你的議題。
從你的文字當(dāng)中，我看到了曾經(jīng)的你在你心目中也是比較優(yōu)秀的，頂著工作的疲憊，受著這樣的煎熬，怪不容易的。
每日日復(fù)一日的重復(fù)工作，也許是我我可能會這樣做，一我在想什么，被什么所干擾牽絆了嘛；二這份工作是我喜歡的嘛，如果不喜歡或許可以適當(dāng)?shù)慕柚@個機(jī)會權(quán)當(dāng)放松一下自己，下班之余干點(diǎn)自己喜歡做的事情。我現(xiàn)在既然只能做簡單的工作，看看我自己是否能嘗試接納下現(xiàn)在大不如前的自己呢；等我想清楚要什么，對什么事情/工作感興趣，我再去積極的面對它們。希望上述對你有所幫助。
祝好?
感覺日子過得有點(diǎn)沉重，沒有奔頭，可以一起處理一下，具體可以私聊我
親愛的，我能理解你現(xiàn)在的感受。首先我想說，你絕對不是退化了，每個人都會有狀態(tài)不好的時候。
你看，你曾經(jīng)也是二本學(xué)生，還當(dāng)過干部，這足以說明你的能力是沒有問題的，你的智力也是正常的，千萬不要因?yàn)楝F(xiàn)在的狀態(tài)就懷疑自己。
到了工位上大腦空白、疲憊想睡覺，這可能是身體在向你發(fā)出信號，它需要一些調(diào)整和休息。我們可以一起想想辦法，比如重新規(guī)劃一下作息時間，保證充足的睡眠，或者嘗試一些放松的活動來緩解壓力。
至于工作上的事情，領(lǐng)導(dǎo)給你機(jī)會，這其實(shí)是對你的一種認(rèn)可和信任呀。不要一開始就覺得自己做不來、不能勝任，很多時候我們的潛力是在嘗試中被激發(fā)出來的。也許一開始會有些困難，但每一次的挑戰(zhàn)都是成長的機(jī)會呀。
不要給自己太大的壓力，從一些小的改變開始，一步一步來，我相信你一定可以慢慢找回那個充滿活力和自信的自己。
你好，通過你的敘述，覺得自己對于工作打不起精神，覺得特別的疲憊，只想睡覺。感覺經(jīng)歷不夠，對此，我非常能理解你的感受。我們可以嘗試探討。首先，“面對工作，打不起精神，只想睡覺”如果拋開我們主觀對其負(fù)面的解釋，這其實(shí)本身就是人最基礎(chǔ)的需求，也是很正常的。
其次，你在敘述中提到，自己也曾在學(xué)校擔(dān)任過干部，那么對于工作中領(lǐng)導(dǎo)對你的提拔，你的想法是“我不能勝任，我只能做簡單的工作”，你對于自己的解讀是“退化”?；蛟S這并不是退化和懈怠?；蛟S是你需要需要休息了。看得出來，你其實(shí)很善于覺察自省，心底也對自我有一定的要求，這是很優(yōu)秀的特質(zhì)。
我們可以嘗試思考，曾經(jīng)有能量去做的那件事，是什么促使你去做的，例如：在學(xué)校擔(dān)任干部職位。嘗試回憶當(dāng)時的感受。而當(dāng)下沒有能量做的事，往往源于目標(biāo)不明的導(dǎo)致的動力缺失。
或許，我們都曾有過，長時間的面對一件事而后產(chǎn)生的懈怠感和無力感。不妨嘗試；1、給予自己時間和空間充分的休息。2、專注于自我的感受，發(fā)現(xiàn)興趣點(diǎn)，進(jìn)而適度的提升自己的活力。3、增加社會活動和運(yùn)動量，提升激情感。
希望通過我的回復(fù)，可以幫助到你，祝福你。
您好！很榮幸為您做公益解答！石油大王洛克菲勒說過，他成功最大的原因是：一顆強(qiáng)烈渴望成功的心，也就是俗話說的野心；一艘沒有目標(biāo)的船，任何風(fēng)對于它來說都是逆風(fēng)；領(lǐng)導(dǎo)也沒有放棄你，還希望給個機(jī)會小干部位置給您爭取，那您更不能放棄自己，以前也做過學(xué)生干部，又有一定的組織管理能力，努力一下應(yīng)該是可以的。建議做個職業(yè)生涯規(guī)劃，制定短期長期目標(biāo)入手，如果實(shí)在這份工作實(shí)在是感覺沒有什么興趣，或者感覺沒有什么提升空間可以換一份工作，還有一點(diǎn)要重視的，如果這種心累的情況超過一定的時間，那應(yīng)該尋求專業(yè)的心理幫助，建議鍛煉身體，加強(qiáng)體力！祝好！
您好，很有緣，我們可以一起討論這個問題。
讀你的文字，感受到你對你自己目前狀態(tài)的困惑，不知道“退化”你具體指的是什么？
您的這種狀況有可能是以下的因素導(dǎo)致的：
1.缺乏動力和目標(biāo)：可能對當(dāng)前工作失去了熱情和明確的目標(biāo)，導(dǎo)致缺乏內(nèi)在的驅(qū)動力，從而表現(xiàn)出慵懶和不愿進(jìn)起的狀態(tài)。
2.工作壓力和倦?。洪L時間處于高壓或單調(diào)的工作環(huán)境中可能產(chǎn)生職業(yè)倦怠，身心俱疲，影響工作積極性和思維能力。
3.生活因素影響：生活中可能面臨一些困擾，如家庭問題，情感問題，睡眠不足，缺乏運(yùn)動等，這些都可能波及到工作狀態(tài)。
想要要改善這種狀態(tài)，你可以嘗試重新審視自己的工作或生活，尋找新的興趣點(diǎn)和目標(biāo)，合理安排作息和生活。必要時也可以尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，以更好地了解自己內(nèi)心狀態(tài)并進(jìn)行調(diào)整。
最后希望我的解答對您有幫助！
你好，我有段時間也和你一樣，能理解你的心情。首先你要關(guān)注自己的身心健康。保證充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動，這能為你提升精氣神打下基礎(chǔ)。
對于工作中的狀態(tài)，試著給自己設(shè)定一些小目標(biāo)，逐步找回工作的動力和熱情。不要一開始就給自己太大壓力，從容易完成的事情做起，每一次的小成功都能給你帶來信心。
可以嘗試一些放松的方法，比如冥想、深呼吸，來緩解大腦的疲勞和壓力。多去發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣和意義，也許能讓你更有積極性。
不要總是用過去的自己來衡量現(xiàn)在，人在不同階段會有不同的狀態(tài)。相信自己有能力去改變，勇敢地邁出第一步，去嘗試那些你覺得有挑戰(zhàn)的事情。每一次的突破都會讓你更有自信和動力。慢慢調(diào)整心態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)自己的精氣神會越來越好，也能更好地應(yīng)對工作和生活中的各種情況啦。