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為什么沒人愛我
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你好，我是心理服務(wù)者楊震宇。
我想，你在問出“為什么沒有人愛我”這個問題時，內(nèi)心是無助、沮喪與焦慮的。在我們遭遇挫折打擊時，特別需要有人愛。愛，是一種內(nèi)心的感覺，而非外在的事物。蘇東坡曾與好友佛印開玩笑說，我看你像一坨屎。佛印哈哈一笑回道，我看你像一尊佛。蘇東坡以為自己贏了一仗，而蘇小妹在一旁卻說，你心中有屎看誰都像屎，佛印心中有佛，看誰都是佛。蘇東坡才知道是自己輸了?；蛘吣阋猜犝f過這個小故事，不知道你是否有嘗試過自問：我的內(nèi)心里為什么沒有愛？我該如何愛好自己？
愛的第一步是無條件地接納自己，認(rèn)識到事物存在的合理性；第二步是了解自己的、別人的需求，從我的需求走向你的需求；第三步是相愛與共贏。如果你目前處在第一步，可以看看張德芬老師的《遇見未知的自己》，或者私聊我進一步交流。
希望上述回復(fù)能對你有所助益。
看的出來你渴望愛，很渴望能夠得到別人對你的關(guān)注，我這里給你一點小小的建議，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />
你想要獲得愛，也許可以羅列出一點想要去做出改變的事情，有些改變很重要，但需要一件件地面對，先選出一個最可能改變的，最容易改變的，從最小的步驟開始 。比如熬夜刷手機的問題，思考一下，如果要改變這個行為，你可以做些什么呢？比如可以先嘗試改變在床上刷手機的習(xí)慣等，如果做到了就給自己點贊，如果連續(xù)三天都做到了，就給自己個小獎勵等等。即使有一天沒做到，也不要過度批評自己，第二天繼續(xù)做就好了。
改變自己不是一蹴而就，但是只要行動改變就在發(fā)生，給自己些時間，從一件件小事做起。當(dāng)你的身上具備越來越多優(yōu)秀的品質(zhì)的時候，那么你就是一朵花，自然會吸引來蝴蝶，加油！
也許只是愛你的人還沒以你期待的方式表現(xiàn)出來，或者你還沒察覺到他們的愛。
有時候，我們身處其中，可能會忽略了身邊那些細微但真摯的關(guān)懷。比如朋友一句貼心的問候，同事的一次幫忙，家人默默的支持，這些都可能是愛的表現(xiàn)。
也許是時機未到，那個最懂你、最愛你的人還在來的路上。在這之前，你要先好好愛自己，讓自己變得更加出色和自信，這樣當(dāng)愛來臨的時候，你能更好地迎接它。
而且，你要相信，你一定是值得被愛的，只是緣分和時機的問題。