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有點(diǎn)不太敢傾訴
不敢傾訴，也不太敢說(shuō)話，哎
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既不敢傾訴，又不太敢說(shuō)話，可以談?wù)勔郧敖?jīng)歷過(guò)什么重大的事情，讓你有心里有不安全的感覺(jué)。
可以回憶小時(shí)候的經(jīng)歷或者求學(xué)經(jīng)歷，在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)空間，脫離你熟知的環(huán)境，也許可以稍稍表達(dá)和傾訴一下。
您好，感受到了您的擔(dān)憂。您可能擔(dān)心沒(méi)人理解，您可能擔(dān)心影響隱私。
沒(méi)關(guān)系的，無(wú)論您愿不愿意說(shuō)出來(lái)，你要相信，我們都會(huì)陪著你
你好呀，我是心理咨詢師謝菁。
你現(xiàn)在的狀態(tài)讓人心疼呢。不敢傾訴、不敢說(shuō)話，你一定有自己的難處吧。很多時(shí)候，這種情況的出現(xiàn)可能是因?yàn)檫^(guò)去有過(guò)不太好的經(jīng)歷，比如傾訴后沒(méi)有得到理解，或者說(shuō)話時(shí)被負(fù)面評(píng)價(jià)，讓你有了恐懼。
但你要知道，你的感受很重要哦。如果暫時(shí)找不到合適的人傾訴，可以先把內(nèi)心的想法寫(xiě)在紙上，這也是一種釋放。要是愿意，也可以試著和我說(shuō)說(shuō)，這里是個(gè)安全的空間呢。你不是一個(gè)人，有很多像我這樣的人愿意陪著你，幫你打開(kāi)心扉，慢慢找回表達(dá)的勇氣。別給自己太大壓力啦，這種不敢的狀態(tài)只是暫時(shí)的哦。
希望我的回答對(duì)你有所幫助。
看到你說(shuō)不敢傾訴，也不太敢說(shuō)話。深有同感。其實(shí)很多人都有這樣的瞬間。在你有這樣感受的時(shí)候。你想到了什么呢？你擔(dān)心的可怕的后果是什么呢？也許你曾經(jīng)有過(guò)。這樣相似的經(jīng)歷。在那樣的情境下。發(fā)生了一些印象深刻的事情。于是這樣的感覺(jué)，讓你記憶頗深。
在遇到類似的境遇的時(shí)候。你傾向于相似的選擇。但是時(shí)空變了。在當(dāng)下的這樣的情境下。我們用舊經(jīng)驗(yàn)來(lái)處理新事情。是否有時(shí)候會(huì)有些不同。
那既然是在新的時(shí)空背景下。那我們來(lái)不妨看一看。你擔(dān)心的。最可怕的結(jié)果會(huì)是什么？出現(xiàn)這樣的結(jié)果。會(huì)有哪些支持的證據(jù)嗎？沒(méi)關(guān)系，多想一想。根據(jù)你以往的生活經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)的想一想。當(dāng)你經(jīng)過(guò)這樣的思考之后。你覺(jué)得。這個(gè)可怕的結(jié)果出現(xiàn)的概率是百分之多少呢？那么事情。不只有最壞的結(jié)果。也有可能有最好的結(jié)果。那么可能出現(xiàn)的最好的結(jié)果是什么呢？又有哪些？證據(jù)或者是以往的生活經(jīng)驗(yàn)。能夠來(lái)支持呢。出現(xiàn)的概率又會(huì)是多少呢？當(dāng)然，生活中很多時(shí)候不是只出現(xiàn)最好或最壞的。那我們來(lái)看一看，最可能出現(xiàn)的結(jié)果是什么呢？當(dāng)你思考完這幾個(gè)問(wèn)題。你會(huì)做出怎樣的選擇呢？感恩遇見(jiàn)。溫情相伴。
您好！看到您不敢傾訴，不敢說(shuō)話，很心疼您，心里話說(shuō)不出口，一定很痛苦吧？任何事情都有改變的可能，勇敢點(diǎn)邁出一步，也許奇跡就發(fā)生了
感覺(jué)你有些顧慮，愿意說(shuō)說(shuō)嘛，如果你愿意的話，我會(huì)是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者
接納和允許自己不敢說(shuō)話的狀態(tài)，慢慢來(lái)，可以找有文字傾訴功能的傾訴師呀。
您好，我是一點(diǎn)靈心理服務(wù)者王慶兵，很高興有機(jī)會(huì)回答您的問(wèn)題。
不敢傾訴，也不太敢說(shuō)話，不知發(fā)生了什么事導(dǎo)致您這樣？任何問(wèn)題都有改善的可能，如果您能詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，我們是嚴(yán)格保密的，只有找到原因，才能針對(duì)性地制定改善方案與行動(dòng)。
我愿意陪您一起面對(duì)，一起去探究，希望能幫到您。
為什么不太敢傾訴，不太敢說(shuō)話？是因?yàn)榕伦约翰缓玫?，丑陋?fù)面的一面展現(xiàn)出來(lái)。對(duì)自己言行負(fù)責(zé)即可，想到能負(fù)多大的責(zé)任。不完美是人生常態(tài)，說(shuō)錯(cuò)一些話，做錯(cuò)一些事情，是存在的。所以有包容和理解還有寬容。是要有正確的三觀。
為什么不太敢傾訴，不太敢說(shuō)話？是因?yàn)榕伦约翰缓玫?，丑陋?fù)面的一面展現(xiàn)出來(lái)。對(duì)自己言行負(fù)責(zé)即可，想到能負(fù)多大的責(zé)任。不完美是人生常態(tài)，說(shuō)錯(cuò)一些話，做錯(cuò)一些事情，是存在的。所以有包容和理解還有寬容。是要有正確的三觀。
親愛(ài)的寶貝您好！看了您的描述，能夠感受到您的無(wú)奈和困惑。心中有很多困擾想要說(shuō)出，可是卻不敢說(shuō)，不知道怎么說(shuō)，這種狀態(tài)是不利于自己身心健康發(fā)展的。學(xué)會(huì)表達(dá)是一門學(xué)問(wèn)，也需要突破人格上的障礙哦！當(dāng)您突破了人格障礙，找到那個(gè)坦然自由的自我，您會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美好意義哦！我是心理咨詢師馬青林，希望可以幫到您哦！
您好呀，朋友，是剛來(lái)平臺(tái)不久嗎？我30歲，方便說(shuō)下你多大呢？
聽(tīng)起來(lái)你有些難言之隱的話題，不敢傾訴，是擔(dān)心，害怕還是不知道或者感到難以啟齒呢？
我非常理解你難以開(kāi)口傾訴的心情，擔(dān)心沒(méi)人理解，擔(dān)心被人嘲笑，擔(dān)心說(shuō)了也解決不了……其實(shí)，很多人跟你有同樣的困擾，而你已經(jīng)邁出了第一步，這一次的表達(dá)相信會(huì)給足你勇氣吧
其實(shí)，這個(gè)平臺(tái)是非常開(kāi)放包容且安全的，每一位咨詢師都是經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)和日復(fù)一日的精進(jìn)練習(xí)，相信我們能足以承托得住你，也相信自己可以在咨詢師的陪伴下越來(lái)越好，好嗎？
如果想要邁出一步，這里也給你提供幾個(gè)建議供你參考
1.先只是表達(dá)文字內(nèi)容，可以是自己的心情感悟，也可以是一些日常生活，總之，當(dāng)你把這里當(dāng)成一個(gè)發(fā)表平臺(tái)的習(xí)慣，就好說(shuō)啦
2.簡(jiǎn)單開(kāi)場(chǎng)。如果沒(méi)有什么其他的話想說(shuō)，也可以簡(jiǎn)單的發(fā)個(gè)問(wèn)候語(yǔ)，相信也會(huì)遇見(jiàn)同頻的人，說(shuō)不定就能幫你解決問(wèn)題
3.提前準(zhǔn)備。當(dāng)你鼓足勇氣準(zhǔn)備面對(duì)的時(shí)候，可以提前在紙上梳理你的問(wèn)題，然后慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)布到平臺(tái)當(dāng)中，順其自然，相信會(huì)有你滿意的答案
加油，相信你，可以找到讓你足夠適應(yīng)的方式
您好，我是壹點(diǎn)靈心理傾聽(tīng)?zhēng)煆埾惹?，感恩遇?jiàn)；
能感受到我們的困惑與擔(dān)憂，是發(fā)生了什么，讓我們有這樣的困惑嗎？或是遇到了什么生活中的事情，但擔(dān)憂平臺(tái)的安全性，想說(shuō)又不敢說(shuō)嗎？
希望我的回答對(duì)您有幫助，祝愿您一切都好。
可以問(wèn)問(wèn)自己為什么不敢或不能傾訴，不要馬上給出答案（意識(shí)層面的解釋）。
您好，感謝您的信任。
能理解你現(xiàn)在這種不敢傾訴和不敢說(shuō)話的心情，一定是心里藏了很多糾結(jié)和不安...今天，您提出并面對(duì)自己
從心理學(xué)的角度來(lái)看，這可能是因?yàn)槟鷤€(gè)性比較內(nèi)向敏感，害怕自己的表達(dá)不被接受或者受到負(fù)面評(píng)價(jià)，從而產(chǎn)生內(nèi)心沖突。這種情況下，您可能會(huì)感到焦慮和不安，情緒上處于壓抑的狀態(tài)。您的心理需求可能是渴望被理解、被接納，希望能有一個(gè)安全的環(huán)境去表達(dá)自己。
試想，這種不敢傾訴的情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢？在過(guò)去的經(jīng)歷中，有沒(méi)有哪一次傾訴的不好經(jīng)歷讓您產(chǎn)生了這樣的心理？
對(duì)于您目前的狀況，想一起探討一下啟發(fā)性建議：
1、從小事開(kāi)始練習(xí)表達(dá)：比如每天寫(xiě)一篇簡(jiǎn)短的日記，記錄自己的心情和想法。
2、設(shè)定小目標(biāo)：比如每周和一個(gè)比較熟悉且信任的朋友分享一件小事。
3、參加社交活動(dòng)：從參與一些小型的興趣小組開(kāi)始，逐漸鍛煉自己的表達(dá)能力。
4、推薦您閱讀《被討厭的勇氣》這本書(shū)，它能幫助重新審視自己，獲得面對(duì)生活的勇氣。觀看電影《心靈奇旅》，也許能讓您對(duì)生活和自我有新的感悟。
希望這些建議能對(duì)您有所幫助，愿您能逐漸打開(kāi)心扉，勇敢表達(dá)自己。
你好，這位朋友，透過(guò)你短短的文字，能感受到你內(nèi)心的痛苦與迷茫，不知道你為什么會(huì)有這種怕，你怕的是誰(shuí)，是與自己最親密的人，還是對(duì)任何人都是呢，還有在什么情況下會(huì)怕，之所以會(huì)怕，是我們內(nèi)心有需求或期待，我們要梳理下我們的怕到底根源在哪里
一般來(lái)說(shuō)人之所以怕，有幾種情況，有的人不敢傾訴，怕給別人太多負(fù)能量，甚至也不敢在網(wǎng)上和陌生人傾訴，覺(jué)得會(huì)讓別人有負(fù)擔(dān)，還有一種情況是當(dāng)你有一肚，想找個(gè)人傾訴的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找卻不能打擾。不知道你是屬于哪種。
如果說(shuō)是之前和不適合的人傾訴，讓別人的回答對(duì)自己創(chuàng)成了創(chuàng)傷，讓我們產(chǎn)生的怕，那可以換換傾訴對(duì)象試試，畢竟每個(gè)人都是不同的，也是獨(dú)一無(wú)二的，如果是找不到合適的人不敢隨便傾訴，那可以試試心理熱線或者尋求一些能懂得自己的朋友或親友幫助
希望我的回答對(duì)你有所幫助 ！如果有其它問(wèn)題，可以隨時(shí)與我聯(lián)系哦
你好，我是心理咨詢師朱杰。
想具體了解下，你不太敢傾訴是自己不敢對(duì)任何人傾訴，還是不敢在這里傾訴，不敢跟咨詢師傾訴呀？可能不通的情況，對(duì)應(yīng)理解你目前狀態(tài)也不同。
也可以嘗試去理解是因?yàn)槭裁床缓脙A訴呢？不安全感？表達(dá)能力不夠？抑或擔(dān)心對(duì)方聽(tīng)不懂，不能夠理解你？或者擔(dān)心自己的東西過(guò)于難以理解或者別人難以承受？……這些不同的原因思考，也會(huì)對(duì)你理解自己的狀態(tài)有所幫助。
當(dāng)然，如果深入下去還有很多，我這邊只能告訴你，很咨詢師溝通應(yīng)該相對(duì)是安全的。祝福你，也希望發(fā)給你一些東西。
你好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的公益解答師，很有緣相遇在這里
從你簡(jiǎn)短的文字里，感覺(jué)到你對(duì)人際交往有一些焦慮，渴望和人交往，又因?yàn)橐恍┰虿桓液腿私煌?br />
從以下幾個(gè)方面可以說(shuō)一說(shuō)
一、正確認(rèn)識(shí)自己。每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，都有缺點(diǎn)，把自己的注意力放在自己的優(yōu)點(diǎn)上面。多看到自己好的一方面。從而提高自己的自尊心。
二、從身邊做起。先和自己周圍的比較好的親戚朋友進(jìn)行交往。鍛煉自己的社交技能。
三、轉(zhuǎn)移注意力。在人際交往過(guò)程中感到焦慮的時(shí)候嘗試轉(zhuǎn)移注意力?？梢圆捎蒙詈粑姆椒?。把注意力放到自己的呼吸上來(lái)，讓焦慮慢慢平復(fù)。
希望以上幾點(diǎn)能夠?qū)δ阌袔椭?
看起來(lái)你最近心里裝了很多事情，感覺(jué)沉甸甸的，對(duì)吧？有時(shí)候，心里的重?fù)?dān)確實(shí)讓人難以開(kāi)口，就像被什么堵住了一樣。
不敢傾訴和不敢說(shuō)話的原因可能包括性格內(nèi)向，缺乏自信，過(guò)度在意他人的看法，社交經(jīng)驗(yàn)不足，心理障礙等。這些因素可能導(dǎo)致個(gè)體在社交場(chǎng)合中感到不安和焦慮，從而影響表達(dá)和傾訴能力。
其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有這樣的時(shí)候，你并不孤單。試著找個(gè)你覺(jué)得安心的人，一點(diǎn)點(diǎn)地分享你的感受吧。有時(shí)候，說(shuō)出來(lái)就真的好多了，就像是心里的烏云被風(fēng)吹散了一樣。
能不能告訴我，是有什么特別的事情讓你感到困擾，或者，有沒(méi)有想過(guò)用其他方式表達(dá)呢～比如寫(xiě)日記、畫(huà)畫(huà)，這樣也許能幫你整理一下思緒，感覺(jué)會(huì)輕松一些哦～
您好，當(dāng)我們對(duì)外界感覺(jué)到?jīng)]有很安全很放松的時(shí)候，是不敢輕易地打開(kāi)我們的心門的。
便如此，你已經(jīng)很勇敢了。
你伸出了一只觸碰的手，去打了這一段文字！你在嘗試 你在試探！
你好，很榮幸回復(fù)你的困擾。
你覺(jué)得自己不太敢傾訴，那么在生活中，你的人際交往怎么樣呢 。是否敢于說(shuō)話表達(dá)自己呢？
關(guān)于不太敢傾訴，看看你害怕的是什么？
如果擔(dān)心不被接納之類的，你需要嘗試一步步開(kāi)始表達(dá)自己。
可以給自己做一個(gè)脫敏訓(xùn)練。
從你有一點(diǎn)擔(dān)心害怕的場(chǎng)景到非常擔(dān)心害怕的場(chǎng)景，給自己一個(gè)逐級(jí)訓(xùn)練的安排，試著表達(dá)自己，突破自己。
同時(shí)使用深呼吸放松的辦法，來(lái)緩解自己的緊張焦慮情緒。
希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，祝好。