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太穩(wěn)定的工作已10年，感受不到意義和價值...
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3個回答
肖杰心理咨詢師
你好，我是咨詢師肖杰。
這種情況很常見。在一個工作崗位待久了，產(chǎn)生倦怠是自然的。你想做能幫助他人解決問題的工作，這很好，說明你有很強的利他意識。
沒有辭職的勇氣，可能是因為這份工作的穩(wěn)定性帶給你安全感。要做抉擇確實很難。你可以先試著在業(yè)余時間做一些志愿活動，比如去社區(qū)服務(wù)中心幫助老年人、參加公益組織的活動等。通過這些，你能體驗到為他人解決問題的成就感，也不會影響現(xiàn)在的工作。
如果在體驗之后，你確定這就是自己想要的工作類型，那可以開始規(guī)劃如何逐步向這個方向轉(zhuǎn)變，比如先學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和技能，了解目標(biāo)工作的市場需求和職業(yè)發(fā)展路徑，再考慮是否辭職。
李肖飛心理咨詢師
根據(jù)社會交換理論，人們在幫助他人的時候，可能會得到社會認(rèn)同和獎勵，這些正面的社會反饋能夠提升個人的自我價值感，從而增加幸福感。
對志愿者的研究發(fā)現(xiàn)，參與志愿活動的人報告了更高的生活滿意度和幸福感。這被認(rèn)為是由于志愿活動帶來的社會聯(lián)系和目標(biāo)感。
不過，也有反對者說，因為他們首先有力量去幫助別人，所以才容易感覺到快樂。
有的人生存就是問題，如何解決自己困境才是重點。
謹(jǐn)慎辭職是對的，擔(dān)心也正常。畢竟，要從工作 10 年的地方離開，這絕對是一個挑戰(zhàn)，需要勇氣，但是更需要好好分析下，做好預(yù)案。
個人看法，你可以先把理想的工作聚焦下。
我辭職后，怎么確?；镜纳?？
我辭職后，什么工作是我理想的？如何能找到？
我們能確定下一份工作的時候，再辭職了嗎？
是否可以兼顧試試，再辭職？
我提供這些思考點，你可以想想哈，如果想不到，也可以問問朋友，問問 ai，都不知道，可以再找我咨詢。
王冪心理咨詢師
在一個崗位上堅持了10年，這真的很了不起呢。你想要為他人解決問題，這是非常善良且有意義的想法。
你會有這種糾結(jié)是很正常的。畢竟10年的穩(wěn)定工作會讓人產(chǎn)生一種依賴感，辭職就意味著要離開自己的舒適區(qū)?；蛟S你可以先試著在業(yè)余時間尋找一些能夠幫助他人的機會。比如參加社區(qū)的志愿服務(wù)活動，或者加入一些線上的互助小組，通過這些方式先體驗一下為他人解決問題的感覺。
如果經(jīng)過一段時間的嘗試，你發(fā)現(xiàn)自己真的很熱衷于這份新的“工作”，而且確定自己能夠適應(yīng)這種轉(zhuǎn)變，那時候再考慮辭職的事情也不遲。你也可以給自己制定一個計劃，比如先請假一段時間，去深入了解你想要從事的幫助他人的工作，看看這個領(lǐng)域的實際情況是否符合你的期望。
不要給自己太大的壓力，改變是需要勇氣和時間的，你現(xiàn)在的猶豫恰恰說明你是一個謹(jǐn)慎的人。不管最終做了什么決定，希望你都能更好地做自己?
親愛的朋友，我非常理解你此刻內(nèi)心的糾結(jié)。在一份穩(wěn)定工作上堅守十年，卻突然對其意義和價值產(chǎn)生質(zhì)疑，這種感受一定不好受。
從心理學(xué)角度來看，職業(yè)倦怠往往會在工作的穩(wěn)定期出現(xiàn)。當(dāng)工作變得重復(fù)、缺乏挑戰(zhàn)，人們就容易陷入這種對工作意義的迷茫。你渴望能為他人解決問題，這反映出你內(nèi)心對自我價值實現(xiàn)的追求，這是非常積極且值得肯定的。
行動方面，首先你可以在現(xiàn)有的工作中挖掘新的價值點。嘗試和領(lǐng)導(dǎo)溝通，看看是否能承擔(dān)一些更具挑戰(zhàn)性的項目，或者參與跨部門合作，這既能讓你接觸到新領(lǐng)域，也可能為同事解決實際問題，滿足你對工作價值的需求。
如果你仍然覺得現(xiàn)有工作無法滿足你，那在考慮辭職前，需要謹(jǐn)慎規(guī)劃。先對自己想從事的能為他人解決問題的工作做充分調(diào)研。比如你可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索、閱讀行業(yè)報告、參加相關(guān)的線上線下分享會等方式，了解目標(biāo)行業(yè)的工作內(nèi)容、技能要求、發(fā)展前景等。同時，利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)目標(biāo)領(lǐng)域所需的技能，像是考取相關(guān)證書，或是在線學(xué)習(xí)課程。這不僅能讓你更接近目標(biāo)，也會在一定程度上增加你的底氣。
關(guān)于辭職的勇氣，我們可以從另一個角度來思考。你可以把辭職看作是一個漸進的過程，而非突然的決定。給自己設(shè)定一個時間期限，比如半年到一年，在這段時間內(nèi)，逐步為離職后的生活做準(zhǔn)備，包括儲蓄一定的資金以應(yīng)對可能的經(jīng)濟壓力，建立新的人際網(wǎng)絡(luò)，拓展職業(yè)機會。
另外，你也可以和身邊信任的人分享你的想法，比如家人、朋友或職業(yè)顧問。他們可能會從不同角度給你提供建議，幫你理清思路。也許家人的支持會讓你更有安全感，朋友的經(jīng)歷能給你啟發(fā)，職業(yè)顧問則能提供專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。
在做最終決定前，不妨制作一個利弊分析表。把辭職的好處，如實現(xiàn)自我價值、迎接新挑戰(zhàn)等，和可能面臨的風(fēng)險，如經(jīng)濟不穩(wěn)定、職業(yè)轉(zhuǎn)型困難等，都清晰羅列出來。這樣能幫助你更理性地看待自己的選擇。
無論你最終決定是留在現(xiàn)有崗位，還是勇敢邁向新的職業(yè)旅程，重要的是相信自己有做出正確選擇并應(yīng)對結(jié)果的能力。我會一直在這里支持你、陪伴你度過這個艱難的抉擇期 。