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沒什么大事發(fā)生，心里就是有些細碎煩躁，感...
沒什么大事發(fā)生，心里就是有些細碎煩躁，感覺這個過年都會有這個情況，不知道是什么壓抑了自己，感到不快樂，難以快樂，情緒河流表面看起來在慢慢流動，河下的節(jié)奏卻亂七八糟……
總結：過年回家太多事：如一家人要買新衣服要穿的體面，公婆還有自己爸媽要買衣服禮品，自己的款沒收回，但是錢不夠用了，買了車，但實際手里不寬?！?
如何讓自己舒舒服服過年，少些焦慮煩躁？如果讓自己內(nèi)心平靜開心過年？提前計劃自己的過年活動(一定要為自己內(nèi)心平靜舒適做些特別的計劃)：1.每日按時起床估計7點至8點，起來后喝杯黑咖啡出去快走路30-60分鐘 帶個早餐或者菜回來（這個行為會讓我的一天有個好的開始）。
2.自己洗好化好妝，給家人們做早餐，監(jiān)督唐陽早起完成作業(yè)，自己在旁邊看當下的力量，并及時叫孩子更正，不急不躁（這個行為會讓孩子和我接下來的外出自由）。
3.完成上車牌 ，去父母家并帶父母在縣城買衣服，看望外公，唐外婆 ，帶婆婆買衣服買年貨，約朱朱玩一天桃花山或者華容都行，還有表弟結婚吃酒，5天時間估計不太夠，所以要把握好時間。
4.睡前冥想安撫自己敷面膜，泡腳，看小巷人家。
多聽多觀察多想少說
看起來你真的很用心地在規(guī)劃過年期間的活動，希望過一個平靜舒適的年。面對各種瑣事和經(jīng)濟壓力，這確實不是一件容易的事情。不過，我相信你的計劃能夠很好地幫助你應對這些挑戰(zhàn)。
你提到“少些焦慮煩躁”，有時候，這種情緒可能源于我們對事情過高的期望或者對未知的恐懼。你可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài)，接受并欣賞生活中的不確定性，也許這樣能讓你感覺更自在一些。
在你的計劃中，我特別喜歡“多聽多觀察多想少說”這一點。有時候，我們焦慮的原因就在于說得太多，而傾聽和理解太少。這不僅能幫助你更好地理解他人，也能讓你更加了解自己內(nèi)心的需求和感受。
冥想和泡腳都是很好的放松方式，它們能幫你放下一天的疲憊，讓你的心靈得到滋養(yǎng)?？磿彩莻€不錯的選擇，特別是那些能給你帶來啟示和安慰的書籍。
過年期間，不妨嘗試與家人分享你的感受和計劃，他們可能會給你提供更多的支持和理解。同時，也要記得給自己留出一些獨處的時間，去享受那份寧靜和平和。
我相信，只要你用心去執(zhí)行這個計劃，你一定能過一個舒心、快樂的年。加油哦！
回來幾天了：有準時起床，起了后喝開水清醒，沒事我就出去走走，有事我計劃做事，沒有拖拉也冷靜，就有一回我不信任他 就找借口說他，他也生氣了，我有憤怒無語失望，第二天快走5公里又沒事了。后面堅持平靜冷靜積極做事，再觀察人事物學習觀察不同的事物人
聽起來你正在積極地實踐自己的計劃，并且已經(jīng)取得了一些成效。很棒！即使遇到了一些小插曲，比如對他的不信任和隨后的爭吵，你也能通過快走等方式及時調(diào)整自己的情緒，恢復冷靜和積極的狀態(tài)。這真的很厲害！
觀察人事物并學習不同的東西是一種非常寶貴的能力。它不僅能讓你更加了解周圍的世界，還能促進你的個人成長和發(fā)展。請繼續(xù)保持這種好奇心和探索精神。
在處理與他人的關系時，不信任和誤解是難免的。但重要的是，我們要學會溝通和理解，以建立更健康、更穩(wěn)固的關系。當你感到憤怒、失望時，試著冷靜下來，與對方進行坦誠的交流，往往能化解許多不必要的誤會。
你的努力和堅持是非常值得贊賞的。請繼續(xù)按照自己的計劃和目標前進，相信你會越來越好。加油！