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媽媽一直是一個很看重學(xué)業(yè)的母親 她對我們的要求時常是考到前一二的大學(xué)才有尊嚴(yán) 才有資格在社會立足 她會為了節(jié)省出我們學(xué)習(xí)的時間 替我們做事情 做選擇 但我覺得這樣子并不讓我感到我是愿意的 真的很有壓力和負擔(dān) 也很不自由 剛跟我說“不拼搏不上名校怎么辦?哪里都不喜歡懶惰的人”我該怎么回她啊 也不是沒有嘗試過面對面溝通 但心太累了 自己去留給自己的時間太少了
你好呀，聽起來媽媽的期待和做法給你帶來了極大的困擾，長期處于這樣的高壓環(huán)境，難怪你會心累。我們一起梳理下，找找辦法。
媽媽將上名校和未來的尊嚴(yán)、社會立足直接劃等號，這其實是一種比較片面的觀點 。雖然名校學(xué)歷在就業(yè)等方面可能有一定優(yōu)勢，但它絕非決定人生成敗與尊嚴(yán)的唯一因素。在這個多元化的社會，行行出狀元，很多人憑借自身獨特的技能、創(chuàng)造力和堅韌不拔的毅力，在不同領(lǐng)域發(fā)光發(fā)熱，贏得尊重。
媽媽替你做事、做選擇，初衷是想為你爭取更多學(xué)習(xí)時間，可她忽略了這讓你失去了鍛煉自主能力和自我探索的機會。你渴望自由，這是非常正常且合理的需求。自主決定一些事情，哪怕會犯錯，也是你成長的寶貴經(jīng)驗。
當(dāng)媽媽又提到 “不拼搏不上名校怎么辦?哪里都不喜歡懶惰的人” 時，你可以試著這樣回應(yīng)：“媽媽，我知道您一直希望我好，希望我通過努力上名校，將來能過得好。我也一直在努力，并不是您認為的懶惰。但現(xiàn)在這種高強度的要求和您替我做一切的方式，讓我壓力特別大，反而沒辦法好好發(fā)揮。我也想為自己的未來負責(zé)，只是希望您能給我一些空間，讓我按照自己的節(jié)奏去學(xué)習(xí)和成長。我相信就算不上前一二的大學(xué)，我也能憑借自己的努力在社會上立足，找到屬于自己的尊嚴(yán)和價值?！?br />
同時，為了緩解你的壓力，你可以嘗試一些自我調(diào)節(jié)的方法。比如每天給自己留出15-30分鐘的專屬放松時間，在這段時間里，聽喜歡的音樂、做簡單的伸展運動，讓身心得到舒緩。另外，你可以列一個小清單，把自己能獨立完成的事情寫下來，找機會和媽媽溝通，讓她逐步放手 。慢慢來，別著急。
希望我的回答對你有所幫助！
你好，我是壹點靈心理咨詢師孫燕。能感受到你媽對你過高期待的做法讓你精神緊張、壓力無窮，真的很心疼你。這種壓力讓你毫無自由、備受約束。真想好好抱抱你。遇到這么強勢的母親確實讓自己心累，給你一點點建議，希望能夠幫助到你：
1.接納現(xiàn)狀：孩子是父母最好的禮物，大部分父母都會把孩子捧在手心里，用他們自認為好的方式指導(dǎo)、教育，用他們的經(jīng)驗教導(dǎo)孩子。同樣，你的母親是一個望子成龍的母親人，她認為現(xiàn)在苦就是為了明天的好。你想讓你母親這個年紀(jì)來改變，那幾乎是不可能的。所以，先從內(nèi)心接納父母對你的一切，無論好壞，畢竟他們的初衷都是為了自己好。同樣也要接納他們的不完美。
2.冷靜溝通：放平心情，不帶任何情緒的狀態(tài)下，與母親坐下來好好溝通一下，說出你的感受。直接告訴母親，你很感謝母親對你付出的一切，能成為她的女兒是你最幸福的事。但她所給的并不是你想要的，你希望你的人生能夠自己規(guī)劃，就算是撞得頭破血流，也是你人生道路上寶貴的財富。你希望母親能夠理解，在你的人生道路上父母不可能一輩子保護自己，必須要自己獨立。請母親能夠給自己一點時間努力嘗試一下。若真失敗了，也希望跟母親一起來探討失敗的原因和改善的方式。
3.注意表達：告訴母親她希望你讀名校，最終的目的也是為了你有一個幸福的生活。但幸福的定義是多種多樣的。有錢并不一定幸福，沒錢也并不一定不幸福。幸福是一個人的自我感受。你也特別希望母親能夠認可自己。你也很愛母親。
4.挖掘優(yōu)勢：也許你現(xiàn)在狀態(tài)沒有讓你母親看出你能過好自己的生活。非常有必要自我分析一下，挖掘出自己的優(yōu)勢，并時刻向母親展示，讓她能夠認可自己。然后從行為上要改變，比如之前懶散，現(xiàn)在要讓母親看到你的努力等等。
希望我的解答能夠幫助到你，祝一切順利！
你好，我是壹點靈公益解答師
面對母親對學(xué)業(yè)的高要求，你感到的壓力和不自由完全可以理解。這種情況下，溝通的方式很重要，既要表達自己的感受，又要讓母親理解你的想法。以下是一些建議，希望能幫助你更好地和母親溝通：
一、選擇合適的時機
找一個母親心情比較好的時候，和她進行一次深入的溝通。避免在她情緒激動或疲憊的時候開始對話，因為這時候她可能很難靜下心來聽你說。
二、用合適的語言表達感受
使用“我”開頭來表達自己的感受，避免指責(zé)或抱怨的語氣。比如：
“媽媽，我理解你希望我能上好大學(xué)，這是為了我的未來。但有時候，這種壓力讓我感到很疲憊，甚至有點喘不過氣來?！?br />
“我知道你是為我好，但有時候我感覺自己沒有時間做自己喜歡的事情，這讓我感到很不自由?！?br />
三、具體舉例
給母親舉一些具體的例子，讓她更清楚地了解你的感受。比如：
“上次你幫我報了那個輔導(dǎo)班，雖然我知道是為了我好，但其實我更希望能有時間去參加一些興趣小組，這樣我會更有動力?！?br />
四、提出具體的建議
1. 平衡學(xué)業(yè)和興趣：
向母親提出希望她能給你更多的時間去探索自己的興趣愛好，這樣反而能讓你更有動力去學(xué)習(xí)。比如：“媽媽，我希望每周能有半天時間去做自己喜歡的事情，比如畫畫、運動或者閱讀。這樣我會感覺更輕松，學(xué)習(xí)效率也會更高。”
2. 共同制定計劃：
建議和母親一起制定一個學(xué)習(xí)計劃，而不是完全由她來決定。這樣可以讓你感到自己有更多的參與感和控制感。比如：“我們可以一起制定一個學(xué)習(xí)計劃，這樣我也會更有責(zé)任感，不會覺得一切都是你在安排?！?br />
五、強調(diào)自己的努力和成長
1. 表達自己的努力：
讓母親知道你也在努力，只是希望能在努力的過程中找到更多的快樂和動力。比如：“媽媽，我知道你希望我考到好大學(xué)，我也在努力。但我希望這個過程能讓我感到快樂，而不是只有壓力?！?br />
2. 強調(diào)成長的重要性：
讓母親明白，成長不僅僅是學(xué)業(yè)成績，還包括興趣的培養(yǎng)、社交能力的提升等。比如：“媽媽，我相信只要我努力，我一定能找到適合自己的路。而且，我也希望在成長的過程中，能有更多的時間去探索自己?！?br />
希望這些建議能幫到你，讓你能和母親進行一次更有效的溝通。加油
從你的字里行間首先能感受到到你的無奈、無力、壓抑和委屈，但同時也感受到你想對自己遭遇的不滿和抗?fàn)帯?br />
從你的表述中看到你媽對你們的極高的期待，讓你們感到很大的壓力，為了讓你們更多的時間用于學(xué)習(xí)，你媽用過度包辦的行為，讓你感到更多的自由被剝奪、邊界被打破，你也試圖溝通過，但沒效果……如此種種讓你感覺不到學(xué)習(xí)的快樂和成長的希望
如何破局？
首先，看得出你不是獨生子女，可以與你的兄弟姐妹吐槽內(nèi)心的想法和不滿情緒，同樣的境遇能夠有共同的感受，可以抱團取暖一下，這樣可以讓你情緒上得到暫時的疏解。同時也和兄弟姐妹一起探討學(xué)習(xí)的以及人生的意義，同輩人會有更多的共同語言，而且未來也一定是你們同輩人一起創(chuàng)造的。
至于媽媽的名校情節(jié)，那是她的認知，也是她的執(zhí)念，你不必一定按照媽媽的要求來要求自己，你要有自己對人生意義的定義，當(dāng)然要改變媽媽肯定不是一件容易的事情，不過只要你能活出自己的精彩，也就能改變媽媽的執(zhí)念了。
至于媽媽過度包辦甚至越界的事，你可以嚴(yán)肅地跟媽媽談，請相信:越是在意孩子的父母越是有濃濃的愛，只要你能找到說服她的方法，就可以說服她，關(guān)鍵是你能找到說服她的理由嗎？
寫到這里，我感受到你們一家人之間濃濃的愛，讓你們沒有邊界地裹挾在一起，因為愛媽媽對孩子過度保護又過度越界，因為愛孩子對媽媽過度服從又不忍反抗，如果能夠把愛正確且恰當(dāng)表達，讓愛健康流動，一切都很美好。而這一切的美好都有待于智慧的你去創(chuàng)造！
別嘆息、別猶豫、和你的兄弟姐妹一起，活出精彩的自己，創(chuàng)造一個輕松美滿幸福的家庭氛圍。
剛剛打了好多字 不小心退出了 太絕望了 和哥哥并不熟 我感受不到誰是愛我的 認真的 一個人單槍匹馬的愛自己太難了 幾乎所以老師都有提到去溝通 找父親 找家人 找親戚 可沒有一個 任何一個是可以理解或給予支持的人 我不知道是不是我太挑剔了 我試過去找朋友 找心理老師 甚至是各種各樣心理書籍 可沒有一個真正能將這偌大的委屈化解掉 我感到要么就要把內(nèi)心封鎖掉 直到等到一個合適的愛 不知道是什么讓我這么遍體鱗傷 我好像一直在等啊等啊 等一個向我走來的 合適的愛 還是在等自己能快快長大 等著愛不容易 等著自己長大也要好久好久 這是我僅有一次的青春啊 我其實不知道我在等著什么 也許就是紛亂復(fù)雜的
回復(fù)媽媽時，既要表達你的理解，又要坦誠說出自己的感受，還可提出折中的辦法，您可以告訴她：我知道您覺得拼搏上名校很重要，可現(xiàn)在這種方式讓我覺得很累，留給自己思考和成長的時間太少了。我想試試自己做些選擇，就算結(jié)果不完美，也是我的經(jīng)驗，您能給我這個機會嗎？
但是作為媽媽，應(yīng)該也是想替您分擔(dān)一些的，減輕您學(xué)習(xí)上的負擔(dān)，您可以找機會告訴媽媽，讓媽媽理解您的壓力，從不同角度分享自身感受和經(jīng)歷，讓她切實體會你的處境。也可以詳細說說每天的學(xué)習(xí)安排，從早學(xué)到晚，課間都沒時間休息，作業(yè)寫到很晚，連放松的時間都沒有，真的好累。讓她直觀感受你的辛苦。用成績說話，把因為壓力導(dǎo)致成績起伏的試卷給她看，解釋壓力對學(xué)習(xí)狀態(tài)的影響，讓媽媽也適度放松一下，不要對您盯的太緊。同學(xué)加油哦，祝您考入自己理想的大學(xué)，給自己和媽媽交一個滿意的答卷。
你好，首先，學(xué)習(xí)是你自己的事情，你感到壓力、負擔(dān)、不自由是正常的，是媽媽她把愿望強加給了你，這才導(dǎo)致了你的不自由。學(xué)習(xí)應(yīng)是一個主動、自覺的過程，只有主動、自覺才能享受到學(xué)習(xí)的樂趣，媽媽的為了節(jié)省學(xué)習(xí)時間，替你們做事情，做選擇，是媽媽為了你升入好的大學(xué)做的事，父母望子成龍、望女成鳳的心情雖然可以理解，但她的做法是錯誤的。考不上名校，就是懶惰，就是廢物了嗎？并不是，很多人都不是名校畢業(yè)，卻能干出一番事業(yè)，而且也不是所有人都能成功，做個平凡的普通人也是一種快樂。媽媽的價值觀是媽媽的，你有你自己的價值觀?？济；蛟S是你的目標(biāo)，或許不是你的目標(biāo)。這應(yīng)該由你說了算。媽媽就覺得小孩子啥也不知道，啥也不懂，就替你做決定、做安排，其實沒有尊重到你的意見，青春期正是自我開始發(fā)展，開始獨立的時刻，你可以和媽媽交流，說出自己的看法。父母只有尊重孩子的想法，這更利于孩子順利的度過青春期，順利的成長。孩子到了高中，都會有自己的小秘密和獨立的空間，你可以要求媽媽給自己一些獨立的空間，不要不斷的侵蝕自己的邊界，你需要一個空間去成長。高中正是叛逆的時候，是青春期，孩子想離開家的時候，父母應(yīng)該處理好與孩子的分離。希望你和媽媽好好的溝通，爭取自己獨立的空間，自己做決定，選擇自己的人生。祝好。
你好，我是壹點靈老師Ann，很能理解你面對媽媽的高期望和過度干預(yù)，感到壓力和束縛是很正常的。她的出發(fā)點是好的，但方式可能讓你感到窒息。你渴望更多的自主權(quán)和自由空間，這種需求完全合理。
也許你可以心平氣和的跟媽媽這樣說："媽媽，我理解您希望我有個好前途。但過度控制反而讓我感到壓力很大，失去了學(xué)習(xí)的動力。我需要一些自主空間，去探索自己的興趣，培養(yǎng)獨立能力。這對我未來的發(fā)展同樣重要。我保證會努力學(xué)習(xí)，但也請您給我一些信任和自由。"
同時，你也可以規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)和生活：
1. 制定自己的學(xué)習(xí)計劃，向媽媽展示你的自律能力。
2. 主動承擔(dān)一些家務(wù)，證明你能平衡學(xué)習(xí)和生活。
3. 和媽媽分享你的興趣愛好，讓她了解全面的你。
4. 尋求其他長輩的支持，幫助緩和你們的關(guān)系。
改變需要時間，保持耐心和溝通很重要。你覺得這些建議可行嗎？或者你有什么其他想法來改善現(xiàn)狀，也可以跟我聊聊。祝你一切順利！
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你可能在上中學(xué)吧，學(xué)習(xí)上的壓力就已經(jīng)很大了，回家后媽媽也給你很多壓力，這樣就導(dǎo)致你會產(chǎn)生很多煩躁、生氣、委屈、焦慮等負面情緒，它們需要一個出口。我看到你別的提問中，提到了自己跟媽媽的爭吵，這些爭吵其實就是這些情緒的出口，如果不看它帶來的新問題的話，爭吵其實是一件好事的。
一、你媽媽怎么樣對待你應(yīng)該不是你能改變的，你能改變的是怎樣看待她以及怎樣看待你跟她的關(guān)系。按照我上面說的，你可以從重新看待自己跟她的爭吵開始，就是以后你還可以繼續(xù)跟她爭吵。一方面，這個爭吵是你們情緒的出口，另一方面不把在爭吵的過程中雙方所說的狠話放在心上就行了。
二、從你的敘述中可以了解到，你在理性上是知道媽媽愛你、為你好的，但是她為你好的方式讓你不能接受，為什么呢？因為那些要求和期望給你帶來了太多壓力，這些壓力讓你產(chǎn)生很多的情緒，你快喘不過氣來了，她還給你提要求，你生氣、煩悶、無助，想要跟她對抗。這都是可以理解的，這也在不少家庭中都是能見到的。話說回來，如果你能處理好這些情緒，這樣你就能理解自己了，在此基礎(chǔ)上，你就可能更理解媽媽了。進而，就可能也讓媽媽發(fā)生變化了。現(xiàn)在你們的關(guān)系，基本上就處在情緒的碰撞狀態(tài)里了。
三、你媽媽對你的過度保護至少有兩方面的因素，其一是她心理上的創(chuàng)傷，其二是她與你爸爸的關(guān)系。因此，你也可以尋求你爸爸的幫助。當(dāng)然了，這些都挺難的。重點還是在關(guān)注自己，就是不要讓自己的情緒積壓太多，該釋放就釋放，不要憋著。
祝歡喜。