專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
唉,一旦向上社交超過幾個小時就會感覺到很內(nèi)耗,尤其是當(dāng)對方比自己社會地位高且不認可我的情況下,我會感覺很累且沮喪,只要是和讓我覺得有利可圖的人社交,我都會感覺到很累,一方面我覺得自己在盡量的不說讓對方不悅的話,掩蓋鋒芒,時而會害怕別人討厭自己,不站在我這邊(比如我想考研但是對方說考研是沒有用的,而我自己也不確定以我目前的情況到底該不該考研),這樣會讓我感到壓力重重,還有當(dāng)我表達出比對方高明的觀點時(也許是我自以為的),我也會感覺到別人對我的觀點的不認可,我不知道這種不認可究竟是出于真的不認可,還是不愿意承認我比她說的好,反正我就是會超級無敵的內(nèi)耗,感覺不管怎么做都是錯的
我完全理解你的感受,向上社交或和有利可圖的人社交時,我們往往會變得小心翼翼,生怕說錯話或做錯事。這種壓力不僅會讓你覺得累,還可能導(dǎo)致你質(zhì)疑自己的能力和價值。但你知道嗎?每個人都是獨一無二的,我們不必刻意迎合他人,更不用因為他人的觀點而懷疑自己。
關(guān)于考研的問題,這完全取決于你自己的規(guī)劃和目標(biāo)。如果你覺得考研對你的未來有幫助,那就去追求吧!不要因為他人的質(zhì)疑而動搖。至于在社交中表達觀點時感到的不被認可,這也許是因為我們太在意他人的看法。其實,只要我們堅信自己的觀點,就無需過分在意他人是否認可。
記住,生活是你自己的,不是別人的。不要因為他人的看法而改變自己的方向。只要你堅定自己的信念,就沒有什么能阻擋你前進的腳步。所以,放松心態(tài),做你自己就好。
那我因此感到壓力大該怎么處理呢
當(dāng)你因為向上社交或追求個人目標(biāo)而感到壓力大時,可以嘗試以下幾種方法來緩解壓力:
首先,找一個值得信賴的朋友或家人傾訴你的感受和困惑。有時候,僅僅是說出來就能讓你感覺好很多。他們也許還能給你提供一些建議和支持。
其次,嘗試一些放松的活動,比如深呼吸、瑜伽、冥想或者散步。這些活動可以幫助你平靜下來,減輕壓力和焦慮。
另外,你可以制定一個合理的時間表或計劃,將你的目標(biāo)和任務(wù)分解成小塊,逐步完成。這樣做可以讓你有條不紊地前進,避免一次性承擔(dān)過多的壓力。
同時,接受自己的感受也是很重要的。不要過于苛求完美,接受自己的局限性,逐步調(diào)整自己的期望,循序漸進地朝著目標(biāo)前進。
最后,記住要相信自己,相信自己的能力和價值。每個人都有自己的節(jié)奏和步伐,不要過于急躁,保持耐心和信心,相信自己能夠應(yīng)對壓力并取得成功。
當(dāng)然,這些都不是一蹴而就的,需要我們持續(xù)的去關(guān)注和練習(xí)。如果你覺得壓力過大,不妨試試這些方法,說不定會有你意想不到的成功。
能夠遇到心靈碰撞,契合的人很難。未來的路,本來就沒有確定答案。唯一未定的是,自己決定的事即使錯了也不后悔就夠了。
你要肯定自己,不要在意別人的眼光,人就活這一世,自己怎么開心怎么來!你得首先是你自己!如果想考研,那就堅定信念,不要在意別人的眼光與看法,即便考不上,你也不會后悔,畢竟努力了!還有50%的可能是考上了!你要清楚,你這輩子活著不是來看別人眼光與看法的!你是來體驗人生的!你要對自己有信心!甩開焦慮!加油?
孩子,告訴你考研沒用的人才是認知低,你想考研說明你的認知很高。建議關(guān)于考研的問題去跟你們專業(yè)的教授研討,教授們都有研究生或者博士學(xué)歷對嗎?相信教授會給你更高認知的建議。
現(xiàn)在學(xué)歷貶值了,大家都在追求更高的學(xué)歷。能考上研究生當(dāng)然是好事。你也進入到了更高階的層次。不用懷疑,加油吧,努力沖刺好一點的學(xué)校。畢業(yè)后校友和校友會也是你的職場資源。
(我是一名采訪高校和科技新聞的記者,采訪過幾千名博導(dǎo)教授兩院院士和科學(xué)家)