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心理咨詢(xún)專(zhuān)家李英霞的公益解答案例
[咨詢(xún)] 不知為什么有時(shí)看到一些比較傷感的視頻時(shí),突然之...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 比較傷感的視頻，是具體指的哪一類(lèi)呢？沒(méi)有緣由的流淚，心痛，可能是視頻激活了你內(nèi)在的情緒，你和視頻內(nèi)容產(chǎn)生了共情。你也有傷心的過(guò)往，事情，一直埋在自己的內(nèi)心中。 偶有自殺...
[咨詢(xún)] 現(xiàn)在好討厭自己，不能接觸額外的東西，很痛苦，想...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 你說(shuō)“現(xiàn)在好討厭自己”，是最近發(fā)生了什么讓你有這樣的想法嗎？ 通常我們說(shuō)討厭自己，就是對(duì)自我的不認(rèn)同，比如自己做了什么原本不想做的事情，導(dǎo)致內(nèi)心對(duì)行為的強(qiáng)烈排斥，引發(fā)諸...
[咨詢(xún)] 覺(jué)得對(duì)不起自己的父母！ 好想一了百了啊
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 是發(fā)生了什么讓你無(wú)法承受的事情嗎？所以你有這樣的想法。 一了百了背后是逃避，是你預(yù)想了父母對(duì)你做的事情的不認(rèn)可。 但實(shí)際上，很多時(shí)候，父母是我們?nèi)松飞系淖詈笠揽俊Ｏ胍?..
[咨詢(xún)] 自己本來(lái)很高的分?jǐn)?shù)，卻選了一個(gè)不怎么好的大學(xué)，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 能感受到你的沮喪，郁悶，無(wú)望。很高的分?jǐn)?shù)，卻進(jìn)了一個(gè)不怎好的大學(xué)，期待和現(xiàn)實(shí)有較大的差異，讓你無(wú)法接受。以至于對(duì)大學(xué)生活，對(duì)學(xué)習(xí)，都失去了興趣，產(chǎn)生了迷茫。 有時(shí)候人生...
[咨詢(xún)] 如何愛(ài)一個(gè)人，讓她不會(huì)覺(jué)得有壓力？又可以讓她感...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 你的這個(gè)提問(wèn)很有意思啊，你站在了對(duì)方的立場(chǎng)考慮，“你的愛(ài)讓她感受到了壓力”“她需要感到到你的愛(ài)”。我有些好奇的是，為什么你的愛(ài)會(huì)和壓力畫(huà)上等號(hào)呢？ 通常來(lái)說(shuō)，愛(ài)和喜歡向...
[咨詢(xún)] 今天，有個(gè)姑娘，說(shuō)“這里我已經(jīng)放了東西” 說(shuō)了2...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 你的提問(wèn)讓我感覺(jué)到你對(duì)自己有些懷疑，不自信，懊惱，自責(zé)…覺(jué)得自己怎么可以聽(tīng)不懂別人說(shuō)的話(huà)？ 你描述的場(chǎng)景都是和陌生人的溝通場(chǎng)景，如果和身邊的人沒(méi)有這樣的問(wèn)題，無(wú)需太擔(dān)心...
[咨詢(xún)] 我今年36歲，有剛轉(zhuǎn)行，起點(diǎn)很底，之前是做按...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 你的提問(wèn)看起來(lái)有些沮喪，轉(zhuǎn)行，面臨很多的困難，你想做好，但是總有很多實(shí)際問(wèn)題擺在那里，你無(wú)法一個(gè)人很好的解決掉。 但你很勇敢，比大多數(shù)人都勇敢，甚至讓我想到了董明珠也是3...
[咨詢(xún)] 不主動(dòng)就是不喜歡嗎？
答復(fù)：這聽(tīng)起來(lái)像是被人做了評(píng)價(jià)，讓你感到有些沮喪，失落，甚至是憤怒。 喜歡，涉及到兩個(gè)人的關(guān)系，回歸到最初，本質(zhì)的是依戀關(guān)系。而依戀關(guān)系中，有的人能夠平衡的，安全的表達(dá)自己對(duì)對(duì)方的喜歡或愛(ài)；有的人追著嚷著告...
[咨詢(xún)] 昨晚我做了一個(gè)夢(mèng) 夢(mèng)里發(fā)生的事情和前天上午發(fā)生...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 看到你發(fā)的幾次內(nèi)容，有遭遇父親的家暴。 不太了解你的詳細(xì)情況，22歲，成年后父親還有這樣的暴力行為，你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。 比如能否和父親開(kāi)誠(chéng)布公的談一談？或者家里是否有人能從...
[咨詢(xún)] 唉，親人離世了……
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 親人的去世對(duì)人來(lái)說(shuō)是一種非常痛苦，難以接受的。給自己時(shí)間去緩和，接受吧。給自己情緒的發(fā)泄空間，哭泣流淚大哭，和親人訴說(shuō)等等。參與儀式，紀(jì)念，掃墓等等，都是安撫自己內(nèi)心...
[咨詢(xún)] 兩年前父親去世了，父親生前跟母親住在一起，但他...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 父親的去世對(duì)你，對(duì)母親來(lái)說(shuō)都是一次重大的創(chuàng)傷體驗(yàn)——喪失，這樣的痛苦是人不可避免會(huì)體會(huì)到的。 心理更健康的人也會(huì)有痛苦的體驗(yàn)，只是能夠做到自如的調(diào)節(jié)，比如幾個(gè)月后，能夠...
[咨詢(xún)] 我感覺(jué)自己好累，每天都要去在乎別人對(duì)我的看法，...
答復(fù)：你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師英霞。 你的描述就好像你被困在一個(gè)籠子里，你想要出去，但卻害怕周?chē)娜擞X(jué)得你出去的姿態(tài)不夠好看，不夠美，所以繼續(xù)縮在籠子里。矛盾，沒(méi)有自由，痛苦，怨恨各種負(fù)性情緒將你包圍。 時(shí)...