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心理咨詢專家鄭新紅的公益解答案例

[咨詢] 大學(xué)可以逃避社交，但是研究生沒天除了上課都要呆...

答復(fù)：你好，看到你在人際關(guān)系中遇到的困難，你一定希望自己與導(dǎo)師和同學(xué)們相處愉快，能很好的融入他們。只是，于你而言，好像并不容易，于是會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒。其實(shí)，人際關(guān)系的事情，反應(yīng)的是我們的心理狀態(tài)，我們常...

[咨詢] 22 歲女，最近感覺壓力很大，什么事都不如意，感覺...

答復(fù)：你好，不知道你是遇到了什么，有這樣的情緒體驗(yàn)?？梢远嗾勔徽剢?？人們往往在遇到一些事情，覺得難以解決的時(shí)候，會(huì)有一些消極念頭，你是這樣嗎？

[咨詢] 我覺得可能我把情緒和自己分離是比較難的了。我...

答復(fù)：你好，從你的描述看，你目前的狀態(tài)已經(jīng)影響到了正常的工作。請你觀察一下自己，這種情況是越來越嚴(yán)重嗎？假如是這樣，建議你進(jìn)行虛榮心理治療以改善盛會(huì)狀態(tài)。為保護(hù)隱私，如有需要，可以預(yù)約我的時(shí)間進(jìn)行一對一咨...

[咨詢] 公司是績效制度，年初定下每年的任務(wù)量，年底按照...

答復(fù)：你好，看到你的故事聽起來你的業(yè)務(wù)能力很好，嫩出色完成銷售任務(wù)，原本可以很開心。可是由于客戶相對固定，占比較大，這讓你總是存在一些擔(dān)心，再加上遇到火車耽誤一個(gè)月的事情，就更難免會(huì)有擔(dān)憂。你怎么看待你...

[咨詢] 去年這個(gè)時(shí)候入職的現(xiàn)在這家公司，剛?cè)肼氂袀€(gè)老員...

答復(fù)：你好，你描述事情很清楚，對于這件事情，你內(nèi)心世界有著豐富的內(nèi)容，一件事情，會(huì)引發(fā)你內(nèi)心的很多種想法，這些想法是建立在你覺得被消費(fèi)的感受之上，你想找人溝通，又覺得怕因?yàn)槠珢鄱鴾贤]有效果。你什么時(shí)候開...

[咨詢] 我總是想起學(xué)校里的同學(xué)對我的PUA，以及他們對別人...

答復(fù)：你好，不知道你感到被人控制多久了？是貝事物控制呢？對方以什么方式控制你呢？你感到有邪惡氣味多久了？哪些人會(huì)讓你??這種感受呢？建議你到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)評估。

[咨詢] 外界的一些東西讓我感到焦慮。比如最近的日本核輻...

答復(fù)：你好，一般情況下，人們總是受到外界事物的影響，但并不是所有的影響都被知覺到，也不是所有的影響都是以焦慮的形式被知覺到。也就是說，大多數(shù)人會(huì)焦慮和自己有很大關(guān)系的事情。比如說馬上考試了，會(huì)感到緊張，馬...

[咨詢] 20歲，女，從小到大一直喜歡摳手，怎么改正？

答復(fù)：你好很多人喜歡摳手，是為了緩解焦慮情緒，假如您在不摳手的時(shí)候會(huì)覺得無所適從，莫名煩躁，大概率屬于這種情況。您可以試著建立一種新的習(xí)慣去應(yīng)對焦慮，釋放緊張情緒。如聽音樂，練習(xí)瑜伽等。慢慢的，能減少摳手...

[咨詢] 大概從今年三月份開始，絕大部分時(shí)間都處在抑郁狀...

答復(fù)：你好食欲不佳也是抑郁的表現(xiàn)之一，你這種情況大概多久了。是越來越好還是越來越不好？當(dāng)時(shí)有什么事情發(fā)生嗎你可以預(yù)約咨詢進(jìn)行詳細(xì)交流

[咨詢] 我偷用舍友洗衣液不想偽裝自己就承認(rèn)了。然后舍...

答復(fù)：你好，你是不是覺得周圍的人都因?yàn)檫@件事情對你帶有敵意？在這件事情之前是怎樣的？你承認(rèn)了你偷用舍友洗衣液，因此遭到別人的非議，這是一個(gè)誘發(fā)事件，在其他時(shí)候你也偶爾坐情緒化的人。那樣做的時(shí)候你是什么樣的...

[咨詢] 想約朋友旅游，卻害怕招來別人的閑話怎么辦？我...

答復(fù)：你好，聽起來有一些糾結(jié)。你想你可能吧只是轉(zhuǎn)這一件事情上容易糾結(jié)。好像陷入了想要又不能要的怪圈，假如是這樣的話，你可能真的需要觀察喝進(jìn)一步了解自己了

[咨詢] 26歲女，性格陽光，自信。但是聽見男生對我說，你...

答復(fù)：您好，您好像面臨著一個(gè)困境，這樣的困境看似是自己又想要a又不想要a。好像要不要都是矛盾的。就好像小朋友想吃糖，稍微大一點(diǎn)就又明白總吃糖影響健康，于是有怕吃糖。哈哈，誰的人生不是這樣呢？想盡情享受生活，...

[咨詢] 童年創(chuàng)傷能治愈嗎？以及因?yàn)橥陝?chuàng)傷導(dǎo)致的，性格...

答復(fù)：您好其實(shí)心理創(chuàng)傷是有分類的。通俗來講，一般會(huì)分為兩種：一種是有關(guān)喪失，更換撫養(yǎng)者，頻繁搬家等危害安全感的；一種是彌散的，較為長期隱秘的，如情感忽視啊，長期冷暴力啊等等……不同的心理創(chuàng)傷對人的影響不同...

[咨詢] 很多時(shí)候，面對種種優(yōu)秀的人，更多的是自卑，是不...

答復(fù)：您好，看到您的留言，盡管都是自卑，不配，嫉妒等字眼。這這些字眼的背后，能感受到您內(nèi)心對美好的渴望。人人都想成為人上人，成為比他人優(yōu)秀的存在。因此，才會(huì)有不斷努力上進(jìn)的動(dòng)力。然而，稍有不慎，這種見賢思...

[咨詢] 我女兒在她房間。我在客廳，問“咱吃瓜吧？” ...

答復(fù)：您好，這件事情給你一種感覺好像是偷吃好東西沒有分享一樣它勾起的是一種內(nèi)隱的愧疚感在這件事情本身，您確實(shí)告知過對方，對于您而言，就能面對內(nèi)心的愧疚感。而在得知對方誤會(huì)自己的時(shí)候，好像一下子就真的變成自...

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