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心理咨詢(xún)

古麗莎 廣東省-廣州
討好型人格成長(zhǎng)創(chuàng)傷就業(yè)壓力
5分100%的人推薦
持證年限
1
在線幫助人數(shù)
477
咨詢(xún)
470
評(píng)價(jià)數(shù)
447

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

情緒是人的心理很重要的組成部分，情緒管理并非情緒壓抑，所以只有不斷識(shí)別與理解我們的情緒來(lái)源，才能提高我們的心理柔韌性，從而做到恰當(dāng)管理情緒。除情緒管理之外，也擅長(zhǎng)個(gè)人成長(zhǎng)，職場(chǎng)關(guān)系處理，職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，婚姻家庭，親子教育，親密關(guān)系，身心健康方面的咨詢(xún)。

個(gè)人介紹

從業(yè)背景

80后，16年企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力管理，職場(chǎng)人際關(guān)系處理，職場(chǎng)崗位轉(zhuǎn)換，新職業(yè)轉(zhuǎn)換。
我愛(ài)旅游、愛(ài)瑜伽、愛(ài)讀書(shū)，也工作和家庭的雙重壓力，也曾經(jīng)飽受抑郁焦慮的困擾，自此走上了自我療愈自我成長(zhǎng)的道路。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)，所以接納、理解、寬容。在這里，沒(méi)有被忽視、評(píng)判、拒絕、否定、貼標(biāo)簽。只有被看見(jiàn)、允許、接納、鼓勵(lì)、理解和感同身受、引發(fā)領(lǐng)悟。

壹點(diǎn)靈平臺(tái)傾聽(tīng)?zhēng)?，中科?a >心理咨詢(xún)師。目前正接受認(rèn)知行為（CBT）系統(tǒng)學(xué)習(xí)，正念冥想長(zhǎng)程學(xué)習(xí)，也持續(xù)接受團(tuán)體CBT督導(dǎo)和個(gè)人體驗(yàn)。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域:
1.【個(gè)人成長(zhǎng)】你也許不認(rèn)可自己，也問(wèn)過(guò)自己“我怎么做才可以被喜歡”。你可能對(duì)自已不滿(mǎn)意，會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值，不優(yōu)秀。沒(méi)關(guān)系，在這里，我們一起去看見(jiàn)你內(nèi)心的小孩需要什么。
2.【情緒困擾】幫助梳理您在學(xué)習(xí)、工作、生活中的情緒困擾，讓您看到發(fā)生了什么，幫助覺(jué)察自己的情緒反應(yīng),我們可以一起識(shí)別它，找到更具適應(yīng)性的應(yīng)對(duì)方式來(lái)面對(duì)這些困擾引起的不良行為反應(yīng)。
3.【我想對(duì)你說(shuō)】
成長(zhǎng)總是伴隨著痛苦，讓我們一起去探索和找到當(dāng)下的和過(guò)去的你！

專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷

2023-04至2023-05：CBT入門(mén)及4大癥狀治療直播
2023-05至2023-06：CBT案例分析基礎(chǔ)班
2023-04至2023-04：認(rèn)知行為療法基礎(chǔ)班

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用戶(hù)評(píng)價(jià)

皆**

2024-01-20

謝謝老師的耐心指點(diǎn)，有種迷霧被撥開(kāi)的感覺(jué)，我消化一下，期待自己更好地成長(zhǎng)~(??????).:*?

皆**

2023-12-14

從開(kāi)始咨詢(xún)到現(xiàn)在有7個(gè)月的時(shí)間啦，感謝麗莎老師陪伴成長(zhǎng)，溫柔且堅(jiān)定地幫助我發(fā)掘出自身成長(zhǎng)的力量和勇氣，感恩有您???(

皆**

2023-12-05

感謝老師陪伴的半年的時(shí)光，我會(huì)努力成長(zhǎng)，不斷吸取能量，照顧好自己內(nèi)心的小女孩~

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