專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域
情緒管理，戀愛關(guān)系，夫妻關(guān)系
個人介紹
從業(yè)背景
90后，外企工作9年，喜歡運動閱讀，在偏僻的山村長大，經(jīng)歷過自卑，抑郁，焦慮后對心理學(xué)有了濃厚的興趣，也是這份興趣支持著我走到了這里，我開始看見情緒和行為背后真正的原因，隨之自己和自己的關(guān)系，夫妻關(guān)系，親子關(guān)系都發(fā)生了很大的改變，心理學(xué)改變了我的一生。
我曾經(jīng)在黑暗之中看到了一束光，我想讓這束光延續(xù)下去。
如果您也遇到困惑，我愿意陪伴您一起去探索深藏在情緒行為背后真正的故事。
我是潘雪梅，我在這里，等您。
專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷
2021-12至2023-12：心理咨詢師專業(yè)精修培訓(xùn)
2023-03至2023-10：心理傾聽師培養(yǎng)計劃
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公益解答(4)心事來自公開提問，一對一咨詢完全保密
用戶評價
楊**
2023-08-01潘老師的專業(yè)，令我茅塞頓開，我想通了，感謝您的幫助。
弸**
2023-08-14潘老師寬厚仁慈，內(nèi)心極為豐富，善于理解來訪者背后的痛因，用樸素而專業(yè)的傾聽，療愈來訪者受傷的心靈。
沃**
2024-08-13這位老師很好可以站在我的角度深刻體會我的感受。很喜歡這位老師。
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- 患者一歲喪母并被生父拋棄〈患者一歲多時生母被火車拖拽而亡并被生父拋棄〉；從小缺愛，被至親忽視、否定、打罵；家庭物質(zhì)匱乏；社會支持系統(tǒng)薄弱，反復(fù)被性侵。后因自殺傾向輟學(xué)自毀前程，反復(fù)性濫交，與前男友未婚生子，又遭前男友嚴(yán)重家暴后前男友分手并被迫與孩子分離，后一直被孩子誤解怨恨。再生家庭也因物質(zhì)匱乏，育兒受挫，家庭矛盾，工作狀態(tài)不穩(wěn)定，個人反復(fù)懶散頹廢沉迷手機，自主創(chuàng)業(yè)困難，丈夫負(fù)債累累，婚姻生活也反復(fù)出問題。 患者2019年已確診為混合性抑郁焦慮障礙，但一直服藥不連續(xù)?；颊弋?dāng)前有抑郁焦慮癥狀和軀體化癥狀，經(jīng)常懶散頹廢沒動力，沉迷手機，自我厭惡，厭倦生活，自我毀滅傾向，反復(fù)逃避治療?；颊邤?shù)十年間有過數(shù)次自殘和自殺行為史，并一直對家屬隱瞞和掩飾。 如果我就是這位患者并且剛剛自殺未遂，你會對我說什么？
- 患者一歲喪母并被生父拋棄〈患者一歲多時生母被火車拖拽而亡并被生父拋棄〉；從小缺愛，被至親忽視、否定、打罵；家庭物質(zhì)匱乏；社會支持系統(tǒng)薄弱，反復(fù)被性侵。后因自殺傾向輟學(xué)自毀前程，反復(fù)性濫交，與前男友未婚生子，又遭前男友嚴(yán)重家暴后前男友分手并被迫與孩子分離，后一直被孩子誤解怨恨。再生家庭也因物質(zhì)匱乏，育兒受挫，家庭矛盾，工作狀態(tài)不穩(wěn)定，個人反復(fù)懶散頹廢沉迷手機，自主創(chuàng)業(yè)困難，丈夫負(fù)債累累，婚姻生活也反復(fù)出問題。 患者2019年已確診為混合性抑郁焦慮障礙，但一直服藥不連續(xù)?；颊弋?dāng)前有抑郁焦慮癥狀和軀體化癥狀，經(jīng)常懶散頹廢沒動力，沉迷手機，自我厭惡，厭倦生活，自我毀滅傾向，反復(fù)逃避治療?；颊邤?shù)十年間有過數(shù)次自殘和自殺行為史，并一直對家屬隱瞞和掩飾。最后，患者自殺而亡。 如果這位患者還活著該如何讓她找回生存意愿？產(chǎn)生自救和求救意愿？
- 男朋友小h和我還有女生小a以前都是高中同學(xué)，小h以前很喜歡小a但一直被拒絕，我和小a關(guān)系本來很不錯，印象里她聰明漂亮可愛，還很獨立勇敢，她也對我說過覺得我是班里最棒的朋友。大學(xué)快畢業(yè)的時候因為實習(xí)和小h一個地方，才熟絡(luò)起來然后成為男女朋友。 最近男朋友提起說小a去了日本留學(xué)，我剛好也在外地讀研究生，以前有小a的微博，我開始關(guān)注她的動向，感覺很羨慕她的生活和狀態(tài)，但更多的是感到一種動力。直到有一天我在她的主頁看到一行字“你自己選了一個喜歡了我那么多年的人，還天天來看我，是想把我當(dāng)成你們兩個的談資嗎？” 我當(dāng)即找她解釋了我沒有任何惡意，還是希望她能夠相信我，不要討厭我或者看不起我。但是我自己也懷疑自己了，看了社交媒體上類似的話題，很多人都覺得不會有人能夠欣賞和另一半有交集的女生，之前我還有嘗試聯(lián)系她，現(xiàn)在我們是再也沒辦法回到從前那樣了，看著她的照片我也只剩下難受、委屈，我本來是那么欣賞她，可是這種欣賞被曲解成了嫉妒，我也不相信自己的感受了，真痛苦，覺得我真差勁??！反反復(fù)復(fù)走不出這樣的糾結(jié)，我該怎么辦呢？
- 工作上長時間一個人 太孤獨了 以前的時候怕同事欺負(fù)， 現(xiàn)在怕長時間一個人 無人陪著說話
