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心理咨詢專家程詩(shī)音的公益解答案例
[咨詢] 我現(xiàn)在被同學(xué)孤立（語(yǔ)言上攻擊，沒(méi)有人身上攻擊）...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者程詩(shī)音。 被同學(xué)孤立，在語(yǔ)言上攻擊，感覺(jué)很傷心。在家里雖然見不到面，但是經(jīng)常會(huì)想到她們，和跟她們發(fā)生的事情。自己有她們微信，并且一直都是比較在乎別人想法的人，別人一個(gè)朋友圈都...
[咨詢] 領(lǐng)導(dǎo)一直對(duì)我和別人的溝通方式感到詬病，前幾天剛...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者程詩(shī)音。 領(lǐng)導(dǎo)一直對(duì)于您與別人的溝通方式感到詬病，比如一件事情發(fā)生。你有不滿會(huì)立刻懟回去，可能也沒(méi)有顧及領(lǐng)導(dǎo)面子等問(wèn)題。生活中，遇到你認(rèn)為做錯(cuò)的事，你也會(huì)經(jīng)常對(duì)老公發(fā)火，很急...
[咨詢] 我妹妹最近在做心理咨詢，心理醫(yī)生說(shuō)她是苛責(zé)系統(tǒng)...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者程詩(shī)音。妹妹有些抑郁，缺少自我意識(shí)和自我定位。最近她工作在試用期被辭退了，感覺(jué)她又茫然了。作為家人，您很想知道該怎么做是嗎？ 首先，抑郁癥患者自我攻擊會(huì)比較多，自信很少，您可...
[咨詢] 或稍有不順心或拒絕她們就急眼，我鬧心的?抗不了...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者程詩(shī)音。 家里人總是逼迫你做自己不喜歡的事情，你不愿意或者拒絕時(shí)候，他們還會(huì)硬逼你去做，稍有不順心他們就會(huì)急眼。這確實(shí)讓人特別難受，感覺(jué)自己在家里失去自我，完全順從他們一樣。 ...
[咨詢] 我上個(gè)月失去了一段很美好的友情，我和她是去年三...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者程詩(shī)音。 您和這個(gè)同事之間，開始似乎更多的是互補(bǔ)，你比較內(nèi)向她外向開朗。深入下去，她慢慢變成你的精神力量一般，比如她可以照顧到你的情緒，及時(shí)站在你身后，幫你解決很多問(wèn)題等。 是...
[咨詢] 有時(shí)感覺(jué)很孤單，又感覺(jué)不孤單，容貌焦慮，再加上...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 有時(shí)感覺(jué)很孤單，有時(shí)又感覺(jué)不孤單， 其實(shí)作為學(xué)生，對(duì)未來(lái)充滿很多不確定，會(huì)有恐懼感，心情起伏確實(shí)會(huì)比較大，心境不穩(wěn)定。能夠觀察到自己的種種波動(dòng)心情也是對(duì)自己的一種陪伴...
[咨詢] 背景：三個(gè)20出頭的女孩合租，（兩室一廳的房子，A...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 三個(gè)女孩合租，從開始比較和諧的氛圍到發(fā)生了一些變化。感受到你內(nèi)心的糾結(jié)掙扎，想跟其他室友重歸于好，但是被排斥，內(nèi)心很失落，既想跟她們解釋一下又不知道解釋之后是什么結(jié)...
[咨詢] 能制怒是一種智慧 作家周國(guó)平說(shuō)：“動(dòng)輒生氣，...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 憤怒的情緒，經(jīng)常會(huì)造成毀滅性的傷害。確實(shí)深有同感。憤怒猶如火焰，不僅會(huì)傷害他人，更可能傷到自己。所以情緒管理相當(dāng)重要。 一般來(lái)講，憤怒背后都是由于自己未被滿足的需求在...
[咨詢] 早安，清晨的陽(yáng)光光芒萬(wàn)丈，明媚溫暖，看到波光粼...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 和他分分合合半年了，會(huì)采取拉黑刪除各種方式刺激他。已經(jīng)到了他的忍耐極限。其實(shí)每次自己只是在尋求被重視，但是收到效果卻是相反的，他變得越來(lái)越暴躁。形成惡性循環(huán)。 也許這...
[咨詢] 我和前女友分手一個(gè)月了，這一個(gè)月里還斷斷續(xù)續(xù)的...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 和前女友分手一個(gè)月，但是斷斷續(xù)續(xù)有聯(lián)系，由于她線下線上表現(xiàn)不一樣，你感覺(jué)很焦慮并且不確定如何去做能和他復(fù)合，是這樣嗎？ 首先，你倆之前在一起多久呢，最后分開原因是什么...
[咨詢] 我說(shuō)話本來(lái)不熱情，說(shuō)話也是我想說(shuō)吧，但現(xiàn)實(shí)中我...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 現(xiàn)實(shí)中你覺(jué)得自己在討好別人，說(shuō)話要笑，熱情。擔(dān)心不照顧別人感受，會(huì)被說(shuō)自私。你特別害怕別人對(duì)你的負(fù)面評(píng)價(jià)是嗎？這個(gè)是從什么時(shí)候開始的呢，在成長(zhǎng)過(guò)程中家人是會(huì)經(jīng)常指責(zé)...
[咨詢] 那是沒(méi)有一個(gè)人了解真正的我的孤獨(dú)，是自己也離自...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 感覺(jué)自己離自己很遠(yuǎn)的孤獨(dú)，朋友覺(jué)得是你不夠真誠(chéng)，刻意隱瞞，是你太假。其實(shí)是自己內(nèi)心沒(méi)有安全感，不敢讓真實(shí)自己出現(xiàn)，只能讓那個(gè)想讓別人看到的自己出來(lái)。所以，感覺(jué)自己不...
[咨詢] 之前追一個(gè)女生，我很愛她，那是在我眼里只有她吧...
答復(fù)：您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者程詩(shī)音。 追女生快要成功時(shí)候有點(diǎn)不知所措，不知道在一起之后該干什么，然后希望你們不要在一起，可又很想在一起，所以內(nèi)心非常矛盾煩躁，不知道怎么辦，是這樣嗎？ 可能在所有關(guān)系里，您...