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Part 01.

一個人的運(yùn)氣是有限的

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Life is a travel

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人生即是旅途

Life?is?a?journey,?everyone?you?met

? ??其實一個人的運(yùn)氣是有限的，無論是幸運(yùn)還是霉運(yùn)，后面就看你自己的造化了。萬物有度，如是而已。

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? ? 我特別喜歡酸甜味的事物，桔子、柚子、杏子、李子、桃子、葡萄、蜜餞等等都是我的最愛。也許是因為吃多了，牙齒終于被吃壞了。

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? ? ?現(xiàn)在酸甜味稍微過度，牙齒就不行了。我想我此生牙齒所能接受的酸度和甜度的限度快到了，以后若還想體驗這樣的感受，估計只能靠我后半輩子的善來積累了。

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? ? 另外手也是。今年疫情在家，竟讓我患上了濕疹。醫(yī)生說以后不能接觸肥皂、洗潔精、洗衣粉類似的東西，即使戴手套做家務(wù)，也不能戴太久，5分鐘就要讓手透氣下，再套。?

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? ? ?我特別好奇自己為何會這樣。醫(yī)生說，人到一定年齡，換季的時候就會這樣。這個理由是無法說服我的。我媽干家務(wù)這么多年，怎么都沒得過濕疹呢？

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Part 02. 生活需要反思

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Life is a feeling

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我思故我在

I think,therefore i am.

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? ? ?我是個愛探究的人，為此我思索了很久，終于找出了2個讓我信服的理由：1、我的體質(zhì)變差了。隨著年齡的增長，人的體能會下降。尤其對長期不運(yùn)動的人來說。2、過去我在這方面接觸太多了，我的限度已經(jīng)用完了，再用就出問題了。

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? ? 聽起來有點(diǎn)命中注定的感覺。那這個命中注定的限度是怎么設(shè)置的呢？這個限度的設(shè)置，源于身體，源于心理，更源于道。所以如果想改變這個限度，就如同了凡改命，需要行善積德。

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? ? 當(dāng)然這個善不只是指做好事，幫助他人，更是指幫助自己，愛自己。只有你看到你的身體感受和心理感受，然后接納他們、尊重他們，幫助他們，才能真正的改變，這即是身心合一的修行。

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? ? 就比如我的牙疼。原本過度的酸甜就不利于牙齒的健康。而且為此，牙齒已經(jīng)通過酸痛的體驗和相關(guān)的夢魘提醒我很多次了，可是我卻視而不見，依然貪念酸甜的味覺體驗，而將其置于危險境地。對它，我可謂是不仁不義，也未盡到我應(yīng)盡的責(zé)任。

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? ? 手上的水泡濕疹亦是如此。從小到大，除了媽媽，很多時候的家務(wù)都是我在做，刷碗、洗衣等。我從小就立志以后堅決不要洗衣服。所以工作后不久便買了洗衣機(jī)?？墒俏也幌矚g的事，我還是會逼自己去做，尤其是在老家，比如過節(jié)，辦喜事等。

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Part 03. 身心需要看見療愈

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Life is a process

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生活是一場修行

Life?is a process of self-improving and refining

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? ? 心里的傷，身體知道。當(dāng)你沒有辦法療愈內(nèi)心的傷，或者說總是忽視心里的傷，身體便會替他表達(dá)。

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? ??相對于心靈對身體的愛，身體對心靈的愛更加無私。就像父母是愛孩子的，但其實孩子更愛父母。

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? ? 父母所有的言行和感受，孩子都看在眼里記在心里，然后替父母表達(dá)。可是很多父母卻依然看不見，甚至歸責(zé)于孩子，覺得是孩子的錯。就像身體不舒服時，我們總是責(zé)怪身體不爭氣一樣。

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? ? 所以，若真想身體健康，孩子幸福，我們需要了解自己的身體，了解我們的孩子，對他們有仁義盡職責(zé)的同時，還要看到我們自己心理的感受、疏解我們心理的感受，這樣我們的身體，我們的孩子才不會因我們而遭罪。

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? ? 總之，疾病并不是壞事，它不過是身體和心靈的發(fā)聲罷了；但疾病也不是件好事，因為它說明了，無論是我們的身體還是我們的心靈，我們都對他們忽視太久太多了。

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? ? 同理，孩子出現(xiàn)問題并不是壞事，他不過是孩子和父母的發(fā)聲罷了；但孩子出現(xiàn)問題也不是件好事，因為它說明，無論是孩子還是我們自己，我們都忽視太久太多了。

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? ? 所以，親愛的，好好覺察，好好修行吧。讓身心合一，健康無病。讓親子和諧，健康幸福。

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