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心理咨詢

懶得動怎么辦？

靜  

遲遲賴床不起，想上超市也挪不動步，該做飯也不按時做。很想改變這個習慣。

回答
最佳答案
李春華心理咨詢師

是身體的信號還是心里的信號，好好感受一下，關愛自己的身體，好好休息，體力恢復了，自然就會傳遞給大腦，想起床了……如果是心里控制身體，那我們可以好好聊聊了，幫你發(fā)現(xiàn)未被滿足的是什么？呵呵，歡迎私聊^_^

9個回答
王文雯心理咨詢師

試著請身邊的人監(jiān)督您

屈凡英心理咨詢師

我也正思考這個問題，嘿嘿，是不是過節(jié)累的，我一個寒假黑天白天都顛倒了。看來，得調(diào)整生物鐘了。讓生活回歸正常。

金瑞心理咨詢師

不想起就不起，想起來就起來，斗爭個半死不活，到頭來哪里會愉快？

曹雪梅心理咨詢師

看看發(fā)生了什么，行為缺乏動力了

曲惠平心理咨詢師

我也是這個狀態(tài)，慢慢調(diào)整，看看那些奔跑的人、奮斗的人好了許多！今天是新的三月給自己來了行動規(guī)劃，來個新起點，走出舒服區(qū)，會更舒服。

畢宏華心理咨詢師

您這是明顯的拖延癥，產(chǎn)生這種問題是多方面的，如生活習慣，性格，環(huán)境等很多因素，關鍵是您沒有不拖延的動力，光靠毅力致變有點難

魏向陽心理咨詢師

我很會行為療法。我們可以聊聊嗎？

蔣俊心理咨詢師

給自己一個希望，或者小目標。早起不是任務，而是更快向著美好生活前進的手段。

項志成心理咨詢師

這是拖延癥

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