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會想很多。仿佛不能有情緒不然就會心里堵得...
會想很多。仿佛不能有情緒不然就會心里堵得慌。夜晚很困卻睡不著。
11個回答
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會想很多。仿佛不能有情緒不然就會心里堵得慌。夜晚很困卻睡不著。
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這位朋友你好，經(jīng)常會出現(xiàn)睡不著的情況嗎？會想很多，具體會想些什么呢？有哪些情緒自己是無法調(diào)節(jié)的，詳細說說好嗎？可以一起私聊深入探討情緒、睡眠等問題產(chǎn)生的心理根源，盡快調(diào)整好自己走出困擾
好像這些情緒會讓頭腦處在一個高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，所以明明很疲憊，卻很難入睡。有沒有嘗試在睡前先讓思維停下來呢？
好像有什么事情總是讓你的情緒起伏不定，甚至影響了你的睡眠！找到根源和找到解決的辦法，才能夠安安心心地投入到當下的生活中。
是呀，有情緒就會堵得慌，影響思緒。有情緒就處理情緒，處理情緒的方法很多，找到適合自己的方式。
具體有什么情緒呢？
真正的高情商是“不活在自己的情緒里”透徹，承認自己的情緒，找到自己的情緒來源，妥善找到情緒的出口。
把心打開，人無完人，接受不完美的自己，承認自己的情緒，才能找到高情商的自己。
有一點情緒就堵得慌，睡不著，想很多。
這樣的話，可以在睡前把自己的情緒垃圾倒一倒，可以寫情緒日記，也可以和親人談一談，或者在這里也可以說一說，寫一寫。
找不到出口，不知道從何說起。只覺得這個世界是個腐爛國度每個人仿佛都承受著人間疾苦。
同感
您好，拋卻雜念確實會讓我們過上平靜祥和的生活，但人非圣賢，難免有七情六欲，生活中也會有各種瑣事困擾，如果不能得到很好的解決和排解，就會在您的心里變成一座小山，壓的人喘不上氣。您提到的這些問題說明您現(xiàn)在心里有些困擾，如您需要，我很愿意為您排憂解難，或許這樣會幫助您得到緩解！
渴望外面的世界卻又害怕這個腐爛國度