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怎么樣心里才不胡思亂想呢
怎么樣心里沒有那么多雜念，還有不容易受傷呢，防御值升高呢，怎么樣聽人家說你不好的事，完全不在意呢，好想訓(xùn)練成右耳進(jìn)，左耳出
9個回答
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怎么樣心里沒有那么多雜念，還有不容易受傷呢，防御值升高呢，怎么樣聽人家說你不好的事，完全不在意呢，好想訓(xùn)練成右耳進(jìn)，左耳出
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乖啊 沒事沒事
能看出你很在意別人對你的評價，當(dāng)別人說你不好的時候心里很不舒服，其實根源在于你自信心的不足，如果你對自己的認(rèn)知很正確，知道自己的優(yōu)缺點，當(dāng)別人否定你的時候，你不會用別人的評價代替自我評價。所以要不斷的看到自己的優(yōu)勢，自己做得好的部分，讓自己更自信。
需要情緒調(diào)理，對于別人的議論看你怎么去想。其實每個人都在別人的議論中或議論別人中生存與成長。是是非非，小事聽聽作罷，大事底線性的堅持自己的原則。
你想一想，自己都管不過來，哪兒有時間管別人
你少聽別人講話。有的人指出你的錯誤不是為了你好，而是為了尋求一點自己心中的平衡罷了。酸的人不過是見不得你好。我們不應(yīng)該用別人的錯誤來懲罰自己。知道自己愛的是什么，追隨是什么就可以了。
對于別人的評價你會很在意，哪怕一句小小的不經(jīng)意的話都能刺痛你是嗎？，然后你心里會想些什么？
聽起來你非常想要有自己的主心骨，不受外界的干擾。那首先得分析，你是對所有人的干擾都認(rèn)為是干擾，還是對某些人，可以具體說出是誰嗎？
調(diào)整心態(tài)是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實需求?？梢躁P(guān)注我圖像，考慮個人成長咨詢，分析我們是一種能力，有了這種能力，我們即使在更惡劣的環(huán)境，也能學(xué)會關(guān)心和照顧自己，平衡內(nèi)心的真實需求。
看得出你很在意別人的看法，覺得自己不如別人，特別在意別人看待自己的眼光，在意別人如何評價自己，害怕自己表現(xiàn)不好。
自卑感本身，并不是一件壞事，從心理學(xué)角度來說，它是促進(jìn)每個人發(fā)展的根本動力，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螌Υ?br />
自卑的你，真的沒那么糟糕，
努力尋求改變的你，真的很棒！