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我好像也有，好可怕不知道怎么辦
抑郁情緒，我們每個(gè)人或多或少都會有的。既然你來到這里，就是去面對和解決這個(gè)問題的第一步了
是在網(wǎng)上測試的嗎？網(wǎng)上的量表，只能作為評估的參考。還是需要進(jìn)行一對一的系統(tǒng)測試，才會準(zhǔn)確。如果你的感覺非常不好了，快去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的評估，讓醫(yī)生確診一下。
平時(shí)的生活中，多跟朋友們在一起，多跟別人聊天，把自己心中的不快和委屈傾述出來。別害怕，產(chǎn)后抑郁，經(jīng)過系統(tǒng)的治療，會好的。
您好，可以選擇去醫(yī)院檢查一下，也可以找老師來聊聊，都有什么事困擾到您呢？
產(chǎn)后抑郁沒有那么可怕，需要正確看待和及時(shí)面對。不知道你是做了什么測試確認(rèn)自己是產(chǎn)后抑郁的？
不要害怕，就算是真的，只要去努力，就可以走出來，可以去醫(yī)院做個(gè)確診，然后找個(gè)信任的咨詢師做做咨詢。
你好！測出來的產(chǎn)后抑郁不能代表最終結(jié)果，還需要其他數(shù)據(jù)和溝通之后才能確定。產(chǎn)后媽媽很辛苦，既要照顧寶寶，還要恢復(fù)自己的身體和心理，還要平衡很多的事情。做個(gè)快樂美麗的產(chǎn)后媽媽也是可以實(shí)現(xiàn)的哦。私信老師分享
看到你的留言，我感受到的是你一下子的緊張和焦慮。首先，如果是網(wǎng)上的自己給自己做的測評，不一定準(zhǔn)確的。其次，如果不放心可以去醫(yī)院做一些測評或檢查。最后，產(chǎn)后抑郁固然讓人很擔(dān)心，但是你很勇敢的來到這里咨詢，就說明你有足夠的勇氣和力量去面對問題解決問題！都會好起來的！
測試只是一種參考哦，主要還是要看您的實(shí)際情況來決定，大部分寶媽都會有一些產(chǎn)后的抑郁情緒，很正常，不用害怕，您來這個(gè)證明您已經(jīng)對自己的情緒有了很好的覺察，積極面對和治療一定會好起來的
產(chǎn)后是女孩變成母親的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，很多人無法很好適應(yīng)，可以預(yù)約咨詢師幫助您調(diào)整
剛剛測試出自己有嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁，瞬間不知道自己該怎么辦了
感受到一種無助的感覺
產(chǎn)后抑郁了，孩子怎么辦，我該怎么治療，經(jīng)濟(jì)，抑或家人的反應(yīng)，等等
我在感受你的無助
建議找到你的支持系統(tǒng)，可以幫助你的人，丈夫，父母，親人，朋友等等。他們會給予你支持和幫助
找專業(yè)多機(jī)構(gòu)或人員，心理醫(yī)院或者你認(rèn)可的咨詢師
祝好