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幫我找一下解決辦法
家人出門總是很擔心他們出事，看到爸爸和奶奶出遠門感到恐懼和不安，自己仔細思考了一下原因發(fā)現(xiàn)是因為小時候爺爺出車禍意外身亡，導致了現(xiàn)在心里的陰影，請問我該如何克服？我真的好害怕
4個回答
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家人出門總是很擔心他們出事，看到爸爸和奶奶出遠門感到恐懼和不安，自己仔細思考了一下原因發(fā)現(xiàn)是因為小時候爺爺出車禍意外身亡，導致了現(xiàn)在心里的陰影，請問我該如何克服？我真的好害怕
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小時候爺爺?shù)囊馔馊ナ来_實可能會對你造成一些影響的，有時候遇到這種擔心我們容易覺得只有能確定他們是安全的自己才會好受一些，而且會逃避這種擔心的感覺
每次她們出門的時候，感到恐懼與不安的時候，體會自己恐懼與不安的感覺。
爺爺?shù)碾x開給你留下這樣情況屬于正常，可以找咨詢師聊聊，放松或系統(tǒng)脫敏法都可以
有很多辦法可以克服這個問題，甚至綜合運用，但確實都需要時間，而且方法都很專業(yè)，你需要專業(yè)老師的幫助。如果這個問題真的很困擾你，可以選擇系統(tǒng)的調整一下哦，希望幫助到你