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心中有事情或者壓力會出現(xiàn)這種情況，可以好好傾訴一下。
遇到不順心的事會煩燥，一般每個人都是這樣的情緒反應(yīng)。
沒有莫名其妙，只有你是否愿意承認。
你好，焦躁憤怒都是你的情緒，它們也是在對你表達著一些東西，如果你可以試著去理解，去接受，情緒可能會緩解。
通過催眠可以改善
你心里一定沉積一些情緒沒處理是嗎？
是的，心事誰都有
這是正常反應(yīng)，但是焦慮憤怒之后還要想想怎么解決這些問題啊。
需要引起重視，拖久了更難醫(yī)治。情緒不能太過壓抑
是需要詳細了解，如果該焦慮暴燥時，不這樣反應(yīng)，才是問題。如果大事小事一直如此，那也是問題，先診斷再處理。
可以傾訴一下舒服些！
是否一直生活在壓力下，讓自己不能放松下來，感覺壓抑呢？
是的，總是感覺自己很壓抑
你需要放松下來，找回自己，做自己的主宰，而不是讓情緒主宰了你，左右了你，這讓你就會變得輕松快樂。
這個焦燥易怒讓你很苦惱吧！對誰這種情緒會多些呢？什么事情會讓你易怒呢？
你印象最深刻的一次暴怒是什么時候？當時發(fā)生了什么呢？
女朋友的不告而別
可以做一下能讓自己靜心的事，瑜珈，喝茶，畫畫。每次暴躁后思考 下自己的原因，然后考慮下下次應(yīng)該如何做?？梢詫W(xué)一些心理 知識引導(dǎo)自己。
你覺得她因為什么不告而別呢？
應(yīng)該是因為性格問題吧