我不想再要這樣的婚后生活

婚前和老公是自由戀愛(ài)，那時(shí)老公對(duì)我還是很好，也很浪漫，結(jié)婚后也吵過(guò)架，現(xiàn)在寶寶一歲半，自從寶寶出生第一天起每晚都是我在一個(gè)人帶寶寶，剛開(kāi)始月子里婆婆一起幫照顧寶寶，老公就自己一人睡，就這樣到現(xiàn)在我倆一直在分居。起初是考慮老公是司機(jī)，寶寶醒了會(huì)吵到老公，怕他休息不好，才分開(kāi)睡，可現(xiàn)在我感覺(jué)老公絲毫不為我考慮，感覺(jué)我?guī)鹤邮菓?yīng)該的。導(dǎo)致現(xiàn)在最近每天晚上都失眠睡不著，吵架也變多，感覺(jué)和老公沒(méi)有了共同語(yǔ)言，各睡各的，感情也淡了。
白天我忙于工作，一邊工作一邊帶孩子，到了晚上我就睡不著，心煩，急躁，總是莫名落淚的哭
我該如何去調(diào)整自己的心態(tài)？