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心理咨詢(xún)

你覺(jué)得我會(huì)怎么樣

梓琛  

我總是在害怕很多東西

回答
2個(gè)回答
孔煥云心理咨詢(xún)師

您好，我是壹點(diǎn)零的心理咨詢(xún)師孔煥云老師
從您的描述里能感受到您的痛苦，無(wú)法控制自己的情緒，也無(wú)法控制自己的思維，想找一種舒服一點(diǎn)的死法，可沒(méi)找到，很痛苦。【擁抱】
?
我們可以看看有什么辦法改善目前的狀況：
1.?為什么害怕？發(fā)生了什么事，您是應(yīng)激狀態(tài)，還是您現(xiàn)在處于一種抑郁狀態(tài)里？
2.?一般心理出現(xiàn)狀況若不是應(yīng)激狀態(tài)那就是跟您的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，也許您小時(shí)候有什么重大的創(chuàng)傷，要找咨詢(xún)師看看您的潛意識(shí)狀態(tài)，到底您的狀況如何，并幫助您走出來(lái)。用催眠的方式可以讓您很快放松下來(lái)，情緒好轉(zhuǎn)。
?
希望老師的分析對(duì)您有幫助，若還有疑問(wèn)歡迎私信老師。

馬志英心理咨詢(xún)師

越控制自己的想法不去想，會(huì)越甩不掉想法，不如多干自己喜歡的事情，想法反而會(huì)變淡

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