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您好，我是壹點(diǎn)靈咨詢師任鋆。
看到您的文字描述，能夠感受到您為了成為媽媽真的費(fèi)了很多周折，也經(jīng)歷了很多磨難。這份心，真的是上天可見。
首先，這是最后一次，所以您對(duì)這次寄托了更多的期待和更高的期望。對(duì)您來說這是最后一次，焦慮也是無法避免的。親，而這次對(duì)于一個(gè)將要來到這個(gè)世界與您相會(huì)的孩子來講，是第一次啊！
對(duì)于他這第一次的旅程，您一定希望他能夠健康順利的著床，成長。就像是一粒愛的種子種植在您子宮的土壤里。土壤越肥沃（心情越美麗）種子越會(huì)健康的破土而出啊！
我想糾偏您一個(gè)安慰自己的方法，就是告訴自己不想。其實(shí)，您每次告訴自己不想時(shí)，都在負(fù)性的強(qiáng)化自己去朝著不好的方面擔(dān)心了。舉個(gè)例子，如果，我告訴您不要去想一只粉色的蝴蝶，而且你要不停地告訴自己不想一只粉色的蝴蝶。那您的頭腦中一定會(huì)飛過一只粉色的蝴蝶。因?yàn)?，我們的潛意識(shí)是不接受負(fù)性指令的。
您可以，將自己的害怕，擔(dān)心，包括這段艱辛的歷程寫出來。
然后，當(dāng)您每次冒出一個(gè)焦慮的想法或者擔(dān)心他不能順利成長的想法時(shí)，再同時(shí)寫下五個(gè)您對(duì)他和自己的祝福！每次至少五比一的比例才能抵消內(nèi)心的焦慮。然后，您要告訴自己，愿意以平和的心態(tài)去面對(duì)這次，也做好了當(dāng)一個(gè)媽媽的心理準(zhǔn)備。
可以找找七田真老師的書，多聽一些舒緩情緒的音樂。做一塊富饒豐盛的土壤，耐心的等待著愛的種子生根發(fā)芽！