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9個回答
崔加運心理咨詢師
您好！我是壹點靈咨詢師崔加運，非常感謝您對咱們平臺的支持與信任，希望我接下來的內(nèi)容能夠幫助到您。
太陽神阿波羅的神殿上有一句神喻“認識你自己”，蘇格拉底的人一生也是圍繞這句話將哲學和人性拉到了本真的狀態(tài)。所以你能提到“怎樣才能認識真正的我”，這是一個很好的話題，這也是我們每個人都必須思考的問題。
而且你提出這個問題也不是空泛的，你想解決自卑的問題，害怕意見不一致的問題，覺得自己是一個無趣的人的問題，也許還有更多……
其實我們每個人都有這些問題，只是很多人在回避，而你選擇了直面，這種勇氣是非?？杉蔚?。
同時，我給你的建議是：
首先，做任何改變不能著急，正所謂心急吃不了熱豆腐，我們要給自己足夠的時間，不能勉強自己，不能難為自己，更不能傷害自己，不然把自己傷害的面目全非，我們還怎么認識自己呢？
其次，饅頭要一口口的吃，雖然我們有很多問題要去解決，但是不能囫圇吞棗，我們要把問題做一個排序，從簡單到復雜，一個個的來處理，先處理一些簡單的，讓自己有信心，再去處理一些相對較難的。
其三，既然是認識我們自己，那就優(yōu)缺點全面的剖析，不能只看到自己的缺點，更要看到自己的優(yōu)點，而且看到優(yōu)點才是最主要的，畢竟我們這一輩子都是靠著自己“能”的那一部分活著的，并不是靠自己“不能”的那一部分活著。
希望以上回答，能夠給您一些啟發(fā)，要想解決你的每一個具體問題，我還需要了解更多相關(guān)的資料，如果您需要進一步探討，歡迎隨時找我，祝您好運。
張敏藝心理咨詢師
您好，我是壹點靈的心理咨詢師張敏藝。
看到您提的一連串問題：怎樣認知真實的自我，怎么樣克服自卑？害怕討論怎么辦？不會開玩笑有點刻板怎么辦？能感覺到您的著急擔憂以及迷茫。
因為您只提了問題，沒有提供相關(guān)的情況介紹，我只能給一個大概的建議：
第一，山本耀司曾說過一句文藝范十足的話：“自己”這個東西，往往是看不見的。撞見一些別的什么，反彈回來，才能了解什么是“自己”。
換句話說，很大一定程度上，必須通過親身經(jīng)歷的事情，去嘗試，去真實的體驗，通過碰撞，才有可能去了解什么才是真正的自我。
第二，嚴格意義上來說，沒有自卑和自信一說。因為，我們往往只是對我們不擅長的事情才會自卑。比如有個人不會學習，但他會打游戲。打游戲的時候他絕對不會自卑。所以我們要看一下您，是哪些方面您不太擅長？做起來心里沒有底？那么您可以考慮的您可以怎么樣訓練？找些什么資源？想些什么辦法？讓您把這件事情做得更好。
第三，討論的時候害怕意見不一致，很可能是擔心起沖突。擔心起沖突，也很有可能是擔心自己受到傷害？這也分很多情況。建議您可以找找非暴力溝通去看一看。怎樣應(yīng)對沖突性表達？
第四，不會開玩笑，刻板無趣?？赡苁菑男〉沫h(huán)境也可能是天性。但是不會開玩笑，就一定是刻板無趣的嗎，不一定。除了開玩笑，人生有趣的事情很多。另一個，一個人多而言，內(nèi)心自由自在，敢于表達自己，可能而言會更生動有趣一些。
祝福您。
您好，我是壹點靈心理咨詢師葛啟偉。
很多人不夠信心的原因就是：總是喜歡拿別人的強項來比較，例如：你跟一個比你帥的人比較，當然會不夠自信。比較是一個不好的習慣，很容易破壞自己的自信心，最好就是不要去比較，如果你不能避免不去比較，那么你就必須拿出自己的強項跟別人的弱點比較，這樣的話，你的自信心就不會被動搖了。要正確地評價自己，不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處，切不可因自己的某些不如別人之處而看不到自己的如人之處和過人之處，這才是正確的與人比較。
自信的人通常都是比較獨立的人，因為獨立的人通常不是無助的人，他們都會自己解決問題。只有不夠獨立的人，才會經(jīng)常覺得自己非常無助，經(jīng)常需要別人的幫助。如果要做一個自信的人，就要學習做一個獨立的人。
要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂、跳出個人心理活動的小圈子，心情和會變得開朗起來；同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。