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很怕黑，晚上睡覺都不想關(guān)燈，每次閉上眼睛...
很怕黑，晚上睡覺都不想關(guān)燈，每次閉上眼睛腦海里全都是一些恐怖的鬼鬼怪怪，不敢一個人睡覺，上學(xué)的時候有舍友同住一間房所以不會害怕，現(xiàn)在放假回家自己一個人一間房就很害怕。平時自己一個人白天上樓也會害怕，好想找個人陪我睡覺??！
8個回答
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很怕黑，晚上睡覺都不想關(guān)燈，每次閉上眼睛腦海里全都是一些恐怖的鬼鬼怪怪，不敢一個人睡覺，上學(xué)的時候有舍友同住一間房所以不會害怕，現(xiàn)在放假回家自己一個人一間房就很害怕。平時自己一個人白天上樓也會害怕，好想找個人陪我睡覺??！
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害怕的話可以點(diǎn)亮臺燈睡，或者讓你家人陪陪你。恐懼黑是內(nèi)心有害怕。有需要可以找老師咨詢下。
你是在什么時候，什么情況下意識到你自己這個特質(zhì)的？
記憶中好像從小到大都很害怕黑害怕自己一個人睡。
你可以嘗試在夢里咆哮大罵
在夢里怎么控制自己大罵[破涕為笑]
嗯，有個伴你就會好很多，趕緊找合適的
您的評價很獨(dú)特[贊]
你好：我是心理咨詢師金燕。
你真不容易，長期這樣，睡眠質(zhì)量肯定受到影響。
如果僅僅是怕黑，可以通過行為來調(diào)節(jié)。但你說了從小到大都是怕黑，怕鬼怪，那就需要與咨詢師一起工作，尋找這背后的原因，找到癥結(jié)所在，才能解決根本問題。
如有需要，可以與老師私聊。