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我發(fā)現(xiàn)我特別害怕暴露自己的內(nèi)心

匿名  

很多東西我感覺和其他人的喜好不一樣我就不敢去暴露,怕他人覺得我有問題,打個比方我是個同性戀,那么我只在圈子里進行,而平常都不敢透露一絲一毫。后來我發(fā)現(xiàn)我很害怕被人發(fā)現(xiàn)我的這些“不正?!?,我可以接納我本身這種想法,但是就是很怕被他人知曉,類似這樣吧。然后我現(xiàn)在覺得我有這種喜歡不正常什么的,因為如果一個人害怕被人知道自己的內(nèi)心這種想法是不是也是一種痛苦呢?但是我又不想消除,那么這到底該是坦然去面對自己的不完美嗎?可是我很怕他人看法。

回答
最佳答案
馬為群心理咨詢師

你好!我是壹點靈心理咨師馬為群。老師特別能夠理解你當下的心情。同性戀但不想讓別人知道,因為同性戀在中國還不被大眾接受。如果讓別人知道了,就會帶來非議,但本身做不到做我的事讓別人去說吧,那么不讓別人知道是最好的自我保護。
那么這個自我保護造成的痛苦是自己必須要承受的。
老師關(guān)心的是你說自己是同性戀,這個是怎么來鑒別的你了解嗎?你所掌握的標準科學嗎?如果鑒別有問題讓自己痛苦,這個痛苦是可能避免的。
如果愿意和老師一起探尋可以點老師頭像私聊。

19個回答
呂馥蕓心理咨詢師

你好!主要你不認可你自己,或者過于在意他人的看法,害怕孤獨,不敢做那個不一樣的出頭鳥。這是一種自我保護,說明還是你的內(nèi)心有太多不安全感,那么你想改變么?可以跟我聊聊~

張永剛心理咨詢師

你好!感覺你安全感不強,對別人不夠信任,自己也不舒服??梢渣c擊我的頭像私聊,老師能幫到你。

朱建華心理咨詢師

你到底想讓別人知道還是不知道?。?

宋樂心理咨詢師

你好,每個人多多少少都會害怕暴露自己內(nèi)心的某些部分吧,因為這些和我們常規(guī)的大眾想法不同,但一定是錯的嗎?我周圍和你相同的朋友們,都是從不自信,不坦然到最后自信坦然面對,每個人過程不同,是因為經(jīng)歷不同,相處的人不同,結(jié)果和時間當然也不同。祝福你有(或者正在進行中)一份堅定的感情支撐你走過這段“小心”的時光。

徐笑心理咨詢師

每個人都不希望暴露自己的

孫曉知心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理咨詢師孫曉知。

在每個人內(nèi)心里,也許都隱藏著一些秘密,不希望別人知道,特別是當這些秘密和主流觀念不一樣的時候,暴露會讓我們感到恐懼。

如果保守這些秘密給你帶來了難以承受的壓力,可以邀請專業(yè)咨詢一起聊聊。畢竟,保密是心理咨詢師的專業(yè)倫理所在。

張嵐心理咨詢師

不知道你所講到的正常與非正常,是誰告訴你的呢?還是自我的分析定位呢?我們姑且把正??闯呻S大眾,把不正??闯蓚€性化吧。
一個人害怕被別人知道自己的一些想法,這是多么的隨大眾呢?大家都是這樣的啊,被別人看穿,變成皇帝的新衣,自己就沒有保護層了,別人很輕易可以傷到自己,你看,我們每個人都是這樣想,這樣保護自己的。
至于講到同性戀的事情上,國際上已經(jīng)認定同性戀也屬于戀愛的一部分,這不是你的錯,雖然有些人還不能接受,但你哪怕不是同性戀,也不見得就被所有人接受,這就是個性化的部分。我們真的不可能被所有人,或者說大多數(shù)人喜歡。
對于接納自己的想法的部分,你做得很好,與自己相處,與他人相處,你已經(jīng)成功一半了,你只是還缺少一點點勇氣。繼續(xù)堅持,繼續(xù)接納自己的不完美和害怕,你會收獲一個勇氣更足的生活者。

趙微微心理咨詢師

不想暴露自己的內(nèi)心這個是很多人都有的,你不必過濾,每個人都有自己內(nèi)心的小糾結(jié),但可以隨著時間的推移淡化,如果自己覺得能夠接受的事那還要刻意隱瞞別人就說明你內(nèi)心并不是完全接受這個事,這就要想一想你矛盾的點是道德問題還是自己不夠自信,不管怎樣先接受自己的真實想法,只要不是違背法律法規(guī)的就不要擔心,大膽的做自己。祝安好

劉洋心理咨詢師

你好!其實你已經(jīng)很清楚自己更多的是害怕他人的看法,這源于你一直不斷的對自己的探索,也讓我看到你一直以來承受的各種感受,真的很不容易。或許不只是你提到的事情,還有一些其它時候也會有這樣的擔心,如果一直這樣會很辛苦的!

徐芳芳心理咨詢師

您好,我是壹點靈的咨詢師徐芳芳
看了您的描述,您很在乎別人怎么看自己,在乎別人對您的看法,這才是真正的原因所在!
把內(nèi)心的信念調(diào)整是重要的,很在乎別人的看法這個意識是怎么來的,再去調(diào)整。
歡迎您點擊我的頭像,我?guī)椭鉀Q這個困惑!

過去缺愛普通用戶

那說明你克制的好,你比較有耐力,能夠控制住自己的想法!至于別人說你,那是他們比較不懂,同性戀沒錯同性戀沒錯,錯的是這群人?。?!

武同青心理咨詢師

你好!我是壹點靈心理咨詢師武同青。
看到你內(nèi)心的困惑,我很能理解和感受到你內(nèi)心的害怕和擔憂。
一個人作為一個獨立的個體和迥異的成長環(huán)境,必然每個人都會各有不同無論從心理上還是身體上,這是人之為人最基礎(chǔ)的生理屬性和社會屬性,并且正是這種不同在影響和塑造這每個人的精彩人生,這一點希望你可以先認識到。
其次,你的害怕和擔憂源于對社交認同性的焦慮和對自己社交的不自信,以同性戀為例,加勒比海盜男主德普、萬磁王/甘道夫伊恩邁凱倫、謝耳朵吉姆帕森斯等等均公開承認自己的這一點,這個社會和社交圈對類似這些事情的接受度還是很寬泛的,更多在于你的內(nèi)心如何看待以及自身是否在接受自己的這些特點。
如果你想擺脫當前的心理困惑,我們可以深入交流下,針對性地從認知改變開始,打開自己的心扉,尋找造成困惑的核心原因,一起勇敢地接納自己,并讓自己的生活重歸幸福和精彩。

楊飛燕心理咨詢師

你好,我是壹點零平臺的心理咨詢師楊飛燕。

一點點看法,和你交流:

1、首先你確定自己是同性戀么?先不急著給自己定義說一定是同性戀,或者是同性戀就是不好的,不對的,喜歡同性也只是人們選擇不同對象的一個性趨向而已,就這么簡單。

同性戀,又稱同性愛,是性取向之一,是指只對同性產(chǎn)生愛情和性欲的人,具有這種性取向的個體被稱之為同性戀者。在人類以外的其他動物中,也普遍存在同性性行為,但這與基于高級情感的人類同性戀不可同日而語,這也是人類多元化發(fā)展的一種具體表現(xiàn)。

同性戀分別有兩種相關(guān)概念:

一、同性戀,又稱同性愛或同性吸引,男同性戀和女同性戀為同性戀的兩種種類,是指個體只對同性產(chǎn)生愛情和性欲的現(xiàn)象。

二、同性性行為,是指同性發(fā)生性行為的現(xiàn)象。

性取向和性愉悅有關(guān),但不等同于性行為。一個異性戀者可能會發(fā)生同性性行為,一個同性戀者也可能會發(fā)生異性性行為,這一切的前提是:特殊境遇。例如:一個異性戀者在長期缺乏異性的環(huán)境中,有較低幾率會將同性幻想成異性發(fā)泄性欲;一個同性戀者可能會因為各種外界壓力而和異性結(jié)婚,并被迫和異性發(fā)生性行為。但這并不代表他/她們的性取向發(fā)生了轉(zhuǎn)變或?qū)Σ环闲匀∠虻膶ο螽a(chǎn)生了愛情,也不代表人們能在不符合性取向的對象身上獲得性愉悅。相反,當人們和不符合自身性取向的對象發(fā)生性行為時,會異常的痛苦、惡心或性愉悅不足。僅依靠性行為判斷性取向完全不可靠,區(qū)分性取向、性愉悅和性行為是很重要的。

2、怕被人知道是因為羞恥感,或者是怕別人對你不接納等等,每個人都會有不想讓別人知道的東西,這對于自己也是一種保護,未必不好。

3、重要的是這些帶給你的心理感受,也看到你最后有一部分是理解自己,接納自己的,慢慢來吧,沖突總會有,可喜的是看到你在努力調(diào)節(jié)這個沖突。

希望你有一天不再為這事煩惱。

朱小芹心理咨詢師

你好,你似乎很擔心自己被認為是另類,畢竟你的性取向與大眾普遍有差別,可能不少與你相似的人都不喜歡隨意讓別人知道自己的取向。不用過度苛責自己。

趙欣心理咨詢師

有時候不坦露自己是一種自我保護,有時則是一種自我封閉。能靈活運用不坦露或坦露自己,就是適應和健康的狀態(tài)。

金鑫心理咨詢師

你好 我是壹點零心理咨詢師金鑫

我想說,暴露自己的內(nèi)心并不可怕,可怕的是沒有暴露自己內(nèi)心的勇氣。走自己的路,只要不害人,不犯法,無愧于自己就好,畢竟在這個世界,無論你多優(yōu)秀,也總會有不喜歡你的人,無論你多么平凡,還是會有喜歡你的人。

加油,相信你能做更好的自己,勇敢的自己。

房寧心理咨詢師

看到你的文字,感覺你更多是的怕別人對你的看法,怕的背后是什么呢?希望得到認可。但又覺得自己跟很多普通人不同,比如同性戀,這已經(jīng)越來越多被普通人了解和接受,而且普通人的內(nèi)心也多多少少有一點同性戀傾向,喜歡同性也是件正常的事,就好像女生有閨蜜,男生有哥們。所以更重要的是探究自己內(nèi)在的擔心和害怕來自哪里,如何面對。

祝福你成為勇敢的自己。

翟亞楠心理咨詢師

怕被別人發(fā)現(xiàn),你還是沒有做到真正的接納自己,你的想法都是正常的,合理的

武佳翠心理咨詢師

你好,你感覺你和其他人的喜好不一樣,所以不敢去暴露自己,你這是一種保護意識,可你怎么優(yōu)秀都有評價你的,走好自己的路,不要看別人的想法。

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