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你好，失眠的感覺確實不好，還會影響自己的心情，能告訴老師，你在想什么嗎？
我是壹點靈心理咨詢師王麗，歡迎有問題私聊。
心里面放的事情太多了
對啊
小可，我們可以堅持一段時間運動，應(yīng)該會對你有幫助
嗯嗯 我試試吧