專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
太孤獨(dú)了 和誰(shuí)都聊不來(lái)
融入不進(jìn)任何圈子，和誰(shuí)都聊不來(lái)
也不會(huì)開(kāi)玩笑
很死板 怎么辦
心理咨詢(xún)
- 戀愛(ài)婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話(huà) 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類(lèi)型
學(xué)會(huì)接納自己，喜歡自己，內(nèi)心松弛了，便也自然地融入群體中。這是人際問(wèn)題，跟你的童年成長(zhǎng)經(jīng)歷也有關(guān)，建議做情緒釋放和模式處理哦。
您好！我是壹點(diǎn)零的咨詢(xún)師宋佳虹。
看到您說(shuō)感覺(jué)融不進(jìn)任何圈子，和別人聊不來(lái)，也不會(huì)開(kāi)玩笑，很死板，你想要知道怎么辦。我能感受到你想早點(diǎn)解決這個(gè)問(wèn)題的急迫心情，以及這個(gè)狀態(tài)給你帶來(lái)的不舒服的體驗(yàn)。
你說(shuō)的怎么辦我們可以更多的去關(guān)注一下，是想要改變自己的這種性格嗎？還是覺(jué)得這件事讓自己很困擾，不想被它困擾？還是其他...？
感謝您對(duì)我的信任，希望我的回答能夠幫助到您。
如果需要和我進(jìn)一步交流，歡迎回復(fù)或私聊我。
你好！
似乎是你覺(jué)得因?yàn)樽约旱乃腊搴筒粫?huì)開(kāi)玩笑，而難以融入圈子，是這樣的嗎？
一般來(lái)說(shuō)，死板和不會(huì)開(kāi)玩笑，跟小時(shí)候的經(jīng)歷有些關(guān)系，可能家里的氛圍太過(guò)嚴(yán)肅苛刻~
但是我們?nèi)阅芡ㄟ^(guò)一些努力使情況有所改善，很多的演說(shuō)家甚至曾經(jīng)還是口吃呢
這里建議你：第一，自己先去感受一下輕松的氛圍，比如看一些輕松的娛樂(lè)節(jié)目，慢慢地讓自己盡情的放松下來(lái)，試著接納自己，人人都有不擅長(zhǎng)的事情，有什么呢？
第二，可以買(mǎi)一些訓(xùn)練幽默感的書(shū)籍、視頻，甚至儲(chǔ)備一些幽默段子，等到何時(shí)的機(jī)會(huì)脫口而出不是很好嘛？而且這種事一旦有一就會(huì)有二有三，萬(wàn)事只是開(kāi)頭難~
第三，關(guān)于圈子，不知道是指哪方面的圈子呢？現(xiàn)實(shí)中如果是工作內(nèi)容的圈子，只要你實(shí)力夠了，會(huì)有很多人來(lái)找你的；普通的朋友圈子，先做自己能做的部分（前兩點(diǎn)），改變會(huì)一天一天悄然發(fā)生的~
我是壹點(diǎn)靈的咨詢(xún)師楊君。希望我的回答對(duì)您有幫助。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師張麗群。試著接納自己，不會(huì)開(kāi)玩笑也沒(méi)有關(guān)系啦。不知道你說(shuō)的融不進(jìn)任何圈子，是指朋友圈、同學(xué)圈、同事圈還是親戚家人的圈子呢？
感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈以及我們的信任，如您需要幫助，可以聯(lián)系我。
你好，我是一名心理咨詢(xún)師，從你的描述中我了解到，你覺(jué)得自己和誰(shuí)都聊不來(lái)，很死板，以致于自己融入不進(jìn)任何圈子， 所以很難過(guò)。
你是從什么時(shí)候有這種感覺(jué)的？是什么原因讓你覺(jué)得自己和誰(shuí)都聊不來(lái)？可以舉幾個(gè)例子嗎？ “”很死板“”是你為自己貼的標(biāo)簽，還是聽(tīng)別人說(shuō)的？你認(rèn)為自己是一個(gè)什么樣的人？
有何別人聊得很開(kāi)心的時(shí)候嗎？如果有，這時(shí)你是怎么想的，你的心情如何？總結(jié)一下這種聊天方式的好處，接下來(lái)，你試著用這種方式去與人聊天，看看效果如何。
我們也要平時(shí)多看些新聞、熱點(diǎn)等，多一些聊天話(huà)題，不至于把天聊死。
學(xué)點(diǎn)溝通技巧，并不斷嘗試。
如果我的回答能幫助你，我會(huì)很開(kāi)心！
如果你想進(jìn)一步咨詢(xún)，可以私聊我！