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從失戀中走出來。自己能很理性的考慮當下的...

山海難平。  

從失戀中走出來。自己能很理性的考慮當下的工作生活怎樣做更合理，可是還是不好調節(jié)心態(tài)，忍不住去想她。
沒有影響到正常工作狀態(tài)，只是自己的時候還是很壓抑，失眠。

回答
最佳答案
王文丹心理咨詢師

您好！我是壹點靈的心理咨詢師王文丹。

理智上，您知道自己要怎么做才是“對”，才是“合理”，可情感部分，您還沒有完全從這段已經(jīng)結束的關系中走出來。

是的，我們的確需要時間才能從理智上，從情感上真正地接受這樣一個事實：我真的失去了這段關系，如果沒有情感的這部分糾結，也意味著這段關系很難豐盈自己的情感體驗。

每段關系，都可以讓我們學會反思，有所收獲。您總會忍不住想她，總會仍不住想挽回，一定是還要什么您暫時放不下的，是嗎？這世界上，也有通過努力可以挽回的感情，但更多的是各自重新尋找下一段更適合自己的關系。您覺得哪條路對您而言更容易走呢？

希望我的回答能對您有所啟發(fā)。祝福您！

5個回答
徐少卿心理咨詢師

是的，從失戀中走出來，腳步走出來了，大腦理智的那部分走出來了，可是情感的那部分就不是那么聽指揮了，記憶也不是能夠隨意刪除的；沒有影響正常工作狀態(tài)是最好的，當腦海中再次浮現(xiàn)她，當心態(tài)壓抑時，不要進一步去自我懷疑，不然就掉進了情感挖好的陷阱，如此寬帶自己，時間總會撫平這段傷痛。

匿名普通用戶

抑制不住想要挽回的想法。無奈，無能為力。

匿名普通用戶

抑制不住想要挽回的想法。無奈，無能為力。

潘金鳳心理咨詢師

您好！

能從失戀中走出來，還能理性的安排生活，您的自我的調控能力已經(jīng)很強了。您說有時還會去想念，一段感情 不是說忘就忘的，也說明您認真的付出過，用真心對待過。雖然分手了，但這段感情卻存在了你的記憶里，是刪除不掉的，您要接納這段記憶的存在，您可以試著降低記憶出現(xiàn)的頻率，（往越來越少的方向降低）這樣慢慢地 這段記憶將被封存起來。

我是壹點靈心理咨詢師潘金鳳，望我的回答能幫助到您。謝謝！

施妮均心理咨詢師

你說到還是沒能好好調節(jié)心態(tài)，忍不住去想她。任何誰遇到這樣的事，低落的情緒，對經(jīng)歷失去的人來說都是很正常的狀態(tài)，不要給自己這么大的壓力。接納那個忍不住想念她的你、接納那個正經(jīng)歷失落感受的你，你的這些反應都很正常，先好好照顧疼惜自己的心。相信自己會步步走出來的。希望我的回答能給你一點支持與陪伴。

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