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您好，我是壹點靈心理服務(wù)者李芳，很高興能在這里回復(fù)您。
看到您的信息，我想起一本書《101種防御機制》。
您好！我是壹點靈心理服務(wù)者雷燕，很高興能回答您的問題。
您可以看看張德芬老師的書。
希望我的回復(fù)對您有所幫助！
你好，這是一個好問題，我想推薦您看看張沛超老師寫的《如何過好一個你說了不算的人生》
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者于威。
自我探索是一個貫穿一生、由淺入深、跌宕起伏的歷程，以下10本書選自北京師范大學(xué)“自我心理學(xué)”選修課參考書，希望對你有所幫助。
1.《自我》
[美] 喬納森·布朗/著，陳浩鶯/等譯
推薦語：詳細地總結(jié)了多年來自我心理學(xué)研究積累的理論、概念、方法和結(jié)論性的內(nèi)容，是學(xué)習(xí)自我心理學(xué)的入門必備書。
2.《自卑與超越》[What Life Should Mean To You]
[奧地利] 阿德勒/著，曹晚紅/譯
推薦語：請注意本書的英文名字，看似與中文名字相去甚遠。實則，中文名字更加直指人心。阿德勒是一位被嚴重低估了的心理學(xué)家，他提出的多個概念——如生活風(fēng)格、社會興趣、創(chuàng)造性自我、出生順序等，深深地影響著我們。
3.《自我與自性》
[瑞士] 榮格/著，趙翔/譯
推薦語：所謂自性是促使個體的人向完整性前進的動力。榮格的理論是神秘而充滿誘惑力的。
4.《我們內(nèi)心的沖突》
[美] 卡倫·霍妮/著，王作虹/譯
推薦語：卡倫·霍妮是一位少有的、優(yōu)秀的、女性精神分析思想家，霍妮的事業(yè)成功表明，女性心理學(xué)家既要有像男性心理學(xué)家一樣的思想深度，又要保持女性獨特的洞察力，才有可能脫穎而出。
5.《論人的成長》
[美] 卡爾·羅杰斯/著，石孟磊/譯
推薦語：羅杰斯是人本主義視角下自我心理學(xué)研究的集大成者，他所提出的自我真實性的概念至今是個熱點問題。
6.《人的自我尋求》
[美] 羅洛·梅/著，郭本禹、方紅/譯
推薦語：羅洛·梅的書貴在通俗易懂，他的書道出了人類共同的困惑與悲哀，讀者可以從他的書中感到從未有過的、巨大的、被人理解的感覺。
7.《活出生命的意義》
[美] 弗蘭克爾/著，呂娜/譯
推薦語：弗蘭克爾的生平已經(jīng)足夠精彩，讓人震撼！這本書更可以讓讀者學(xué)會從自己平凡的痛苦中挖掘出獨特的精彩。
8.《心理學(xué)與個人成長》
[美] 克里/著,王曉波/譯
推薦語：一本內(nèi)容豐富，極具操作性的自我提升操作指南。內(nèi)容涵蓋回顧童年、獨立、身體與健康、應(yīng)對壓力、愛、親密關(guān)系、理想、性、工作、孤獨、死亡、人生意義與價值等多個豐富主題。
9.《自我訓(xùn)練：改變焦慮和抑郁的習(xí)慣》
[美] 約瑟夫·J.盧斯亞尼/著,曾早壘/譯
推薦語：James說，行為塑造習(xí)慣，習(xí)慣塑造人生。所以，改變?nèi)松?，從?xùn)練自己的行為開始。
10.《你的誤區(qū)：如何擺脫負面思維掌控你的生活》
[美] 戴爾/著，崔京瑞、王南/譯
推薦語：如作者言，人類似乎是唯一能使自己變得神經(jīng)不正常的動物，換言之，人類常常自尋煩惱。讀懂這本書，也便找到了自我煩惱的根源。
希望我的回答能對你有所幫助，如需進一步交流，歡迎私聊。
謝謝
心理學(xué)書籍太多了，適合自己的才是最好的。
你希望通過閱讀達到什么效果呢？