專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
哭笑不得的臉
想哭的表情擠出來一個開始的微笑。即將勝利的微笑終被眼淚偷襲。
1個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
想哭的表情擠出來一個開始的微笑。即將勝利的微笑終被眼淚偷襲。
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者趙晶。
看到了您的心事動態(tài)，我能感覺到您現(xiàn)在的不容易，努力的在克制著情感，壓抑自己的情緒，這樣真的很辛苦。
負(fù)性情緒可以通過適合的途徑，得到及時的緩解。比如通過正念訓(xùn)練、運(yùn)動、轉(zhuǎn)移注意力、哭訴等等都能減輕您的心理負(fù)擔(dān)。
您這種情緒有多久了，愿意具體講講最近經(jīng)歷了什么嗎？
感恩遇見，感謝您的信任，希望我的回復(fù)能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。