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懷孕卻很焦慮，波折一波未平一波又起，忐忑...
我測(cè)出懷孕了，本來很高興的，結(jié)果又說是喝酒了懷孕的，就很害怕是智障，也是焦慮了好多天，后來問了醫(yī)生沒事，現(xiàn)在連續(xù)隔天測(cè)了三次hcg值，還是正常翻倍，本來心放了一半下來！但是昨天我突然間腹痛，拉肚子，嘔吐被送到醫(yī)院檢查，還看不到宮外孕還是宮內(nèi)孕！b超還顯示右側(cè)卵巢有囊腫混合型包塊，說是不排除宮外孕的可能性，嚇得我整個(gè)人都非常焦慮，班也上不了，還說要我住院！我申請(qǐng)不住院，現(xiàn)在隔天就去醫(yī)院抽血檢查，直到b超可以看到宮外孕還是宮內(nèi)孕為止！我真的太痛苦了！希望是宮內(nèi)孕，媽媽愛你。永遠(yuǎn)
焦慮的話，可以把重心轉(zhuǎn)移一下喔
您好，我是壹點(diǎn)靈平臺(tái)的心理咨詢師程靜，很高興這里遇見您。
看了您的文字，感受到初為媽媽，為了可以生下健健康康的寶寶，您的用心，加油！一切都會(huì)好好地。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師陳瑤。很高興在這里遇見你。
懷孕對(duì)一個(gè)準(zhǔn)媽媽來說，是很重要的，很珍貴的體驗(yàn)，所以，一定不希望肚子里的小生命有任何的閃失，所以會(huì)焦慮，會(huì)擔(dān)驚受怕，這個(gè)我非常理解。
然而，我猜，你的焦慮一定不是在懷孕之后才有的，在懷孕之前，你也是比較容易焦慮的對(duì)嗎？這個(gè)不安，在你的身體里原來就有，才會(huì)因?yàn)閼言卸环糯罅恕Ｋ?，需要找專業(yè)的老師來協(xié)助你去面對(duì)內(nèi)心的不安。到底最令你感到恐懼和不安的是什么呢？
希望我的回答對(duì)你有所幫助，如需專業(yè)的協(xié)助可以聯(lián)系我。
恭喜你當(dāng)媽媽了，焦慮時(shí)多做做咨詢緩解，對(duì)寶寶有好處，可以減少孩子以后過敏的風(fēng)險(xiǎn)。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師王丹丹，很高興能回復(fù)您的問題。
您的情況我已大概了解一些了。作為一個(gè)媽媽我很能夠理解您的心情，從您的描述中，我看到了您對(duì)新生命的期待與目前內(nèi)心的焦灼？
我也有過相同的經(jīng)歷，至少您的HCG值一直在翻倍，我那時(shí)HCG值三天變化都不到翻倍值，但最后證明寶寶自己是很堅(jiān)強(qiáng)的。
從懷孕開始，準(zhǔn)媽媽們就會(huì)變的異常敏感，不是擔(dān)心這個(gè)、就是擔(dān)心那個(gè)，這是大家都會(huì)經(jīng)歷的過程，不用太擔(dān)心。
最好的緩解方式，就是做自己。依然和閨蜜聚會(huì)（但要選擇健康的方式）、依然保持良好的運(yùn)動(dòng)、和老公多分享自己的心情，用最好的心態(tài)迎接每一天，這樣孕育的寶寶也會(huì)更開朗、活潑哦~
希望我的回答能對(duì)您有所幫助。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者廉研莉，很高興能回復(fù)您的問題。
首先祝賀你正在孕育一個(gè)新的生命！
我也是一個(gè)媽媽，而且現(xiàn)在在孕期，所以非常理解你的心情。從您的描述中，我看到了您內(nèi)心的焦慮，以及同時(shí)對(duì)新生命的期待。
在孕期，孕媽媽心情都會(huì)有些緊張常敏感，這是非常正常的。
孕期整個(gè)都是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過程，需要按照醫(yī)囑做檢查，更需要保持平靜愉悅的心態(tài)。相信生命的力量！
要在保證安全的情況下，盡量保持正常的社交和工作狀態(tài)，適量的散步，也可以進(jìn)行孕期的瑜伽練習(xí)。
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任！
希望我的回答能對(duì)您有所幫助。
我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者楊巍。
每一個(gè)懷孕的媽媽都希望得到一個(gè)健康的寶寶，看到您對(duì)胎兒滿心的牽掛和擔(dān)憂，體會(huì)到一位母親對(duì)孩子真心的愛，這真摯的情感非常令人感動(dòng)。
現(xiàn)在醫(yī)療發(fā)達(dá)，對(duì)孕期的檢查也變得越發(fā)精細(xì)和周全了，這無疑對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但醫(yī)生的某些尚未證實(shí)的揣度，也會(huì)令孕婦自己嚇唬自己，產(chǎn)生不安的情緒，反而不利于孕婦保持良好的狀態(tài)。
許多事情的結(jié)果，往往都是機(jī)緣巧合促成的。有的是自己能把握的，有的就不好把握。我們能做的事情就是，自己能把握的盡可能的做好。
就拿您懷孕這件事，您能把握的，比如給自己一個(gè)好的心情、不去想令您不安的結(jié)果，保持正常的作息，關(guān)注呼吸令自己情緒穩(wěn)定、聽聽輕音樂、與閨蜜聊聊天等，抱著一個(gè)平常心，順其自然地安排日常地生活，這更有利于安胎。
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任，希望我的回復(fù)能對(duì)您有所幫助。如有疑問，歡迎私信。
您好，我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者滿詠梅，很高興和您在這里相遇。
從描述中我看到您說懷孕了，本來很高興的，說是喝酒了懷孕的，又因?yàn)楦鞣N狀況所以各種的擔(dān)心和焦慮，能理解您的心情。
懷孕是一次巨大衍變時(shí)期，除了生理上，還有心理上。懷孕后體內(nèi)的內(nèi)分泌變化會(huì)導(dǎo)致女性心理和情緒上的改變，或恐懼，或擔(dān)憂，尤其是初產(chǎn)婦，所以會(huì)經(jīng)常心煩氣躁、容易發(fā)怒，我們了解到這些所以從懷孕開始，要在衣食住行上好好照顧自己，因?yàn)樵性缙谑翘涸谀阁w子宮內(nèi)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，過度的情緒波動(dòng)不僅影響孕婦的身心健康，對(duì)胎兒的發(fā)育以及日后其智力和行為都有所影響。 消除此心理需依靠科學(xué)手段，按時(shí)到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。也可以自己在家進(jìn)行放松練習(xí)，比如深呼吸，慢慢的吸氣，呼氣，直到自己平靜下來，也可以做冥想。也可以在平臺(tái)尋找老師給予專業(yè)的輔導(dǎo)，根據(jù)老師的指導(dǎo)，相信很快就會(huì)渡過這段時(shí)間的。
感謝您對(duì)平臺(tái)的信任，希望我的回復(fù)能幫到您， 祝福您！
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者任金鳳
你測(cè)出懷孕了很高興，但是因?yàn)楹染茟言?a target="_blank">焦慮了好多天，前天又因?yàn)楦篂a嘔吐去醫(yī)院檢查，因?yàn)槁殉灿心夷[建議住院觀察。
能感受到你即將初為人母的喜悅，你非常愛自己的寶寶，也能感受到你的焦慮，你擔(dān)心寶寶的各種情況。
懷孕對(duì)一個(gè)女人來說是非常重要的事情，因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，遇到各種情況時(shí)感到焦慮是很正常的，那么我們?cè)趺淳徑饽兀?br />
首先，直面自己的焦慮，和它共處，你知道自己現(xiàn)在焦慮，但是你也知道焦慮最終會(huì)緩解。其次，懷孕的過程中可能會(huì)遇到各種各樣的狀況，不要太在意，自己小心一些，選一個(gè)醫(yī)療水平高的醫(yī)院，聽醫(yī)生的就好。最后，在焦慮的時(shí)候，可以進(jìn)行放松練習(xí)，比如深呼吸，直到自己平靜下來，或者閉上眼睛想象一下，抱抱那個(gè)焦慮的自己，摸摸她的頭。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者陸小川。
看到你的遭遇，我作為寶媽也是咨詢師，能感同身受。這也說明你內(nèi)心非常希望用盡全力守護(hù)這個(gè)孩子。
往往等待消息的日子是非常難熬的，那當(dāng)你知道你的這個(gè)情況時(shí)，腦海里第一個(gè)想法是什么呢？當(dāng)你一有這些想法時(shí)，你的情緒又是怎么樣的？你都可以把情緒梳理出來，并解讀它們。就是因?yàn)檫@些情緒，才導(dǎo)致你深陷其中。越是這樣，就越容易焦慮了。加上孕期的孕酮增加，你的情緒變化也會(huì)非常大。
如果情緒變化非常大時(shí)，多想想這件事如果發(fā)生了，會(huì)怎么處理，如果沒發(fā)生，又會(huì)怎么處理？我們還可以尋求社會(huì)支持，跟愛人、親朋好友多聊聊自己的顧慮，讓情緒有個(gè)宣泄口，不至于壓抑起來。如果你的情緒可以在理性腦的調(diào)動(dòng)下合理釋放和調(diào)整，這樣也可以給肚子里的寶寶好的環(huán)境，寶寶可以感受到你在努力調(diào)整。
我相信，不管是什么困難，不管你懷沒懷孕，遇到事情都可以很好的處理。如果實(shí)在處理不來，就可以找我們咨詢師前期做些疏導(dǎo)和梳理，讓自己平復(fù)下來，逐漸成長(zhǎng)。
想知道更多詳情可以直接私信我，相信定能幫助到你。
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師，譚瑩。
先恭喜你當(dāng)上媽媽了，做為一個(gè)新手媽媽對(duì)未來充滿了太多的不確定性而感到了焦慮，從懷孕起的各種當(dāng)心到瓜熟蒂落要一路經(jīng)歷多少膽顫心驚，而懷孕初期的激素分泌更會(huì)加速了你的焦慮程度，在等待結(jié)果出來的時(shí)候，必然是焦慮的，說太多安慰的話都沒有太大的作用，僅能從行為上去引導(dǎo)自己，比如做一些放松練習(xí)，冥想之類的，然后把自己的時(shí)間填滿轉(zhuǎn)移注意力，無事可做會(huì)更加重你胡思亂想的機(jī)會(huì)，等結(jié)果出來了，一切就明朗了，最后祝你一切順利。
如果有需要，歡迎咨詢我。