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可惡現(xiàn)在有時候自己是個廢物是個垃圾現(xiàn)在得...

沈如歌  

可惡現(xiàn)在有時候自己是個廢物是個垃圾現(xiàn)在得到的都不配擁有,有時候想把所有東西都給撕裂但是如果和家人朋友吵架了又會很后悔。
之前還知道是什么事情導(dǎo)致這樣的情緒,現(xiàn)在都不知道了,超級迷茫,在家里帶著不想出門,不想和別人對話聊天,但是不聊天又覺得很孤獨,奇奇怪怪

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李曉慶心理咨詢師

自己如此沒有能量的時候就從一點一滴的小事兒做起,察覺一個小事兒,讓自己的內(nèi)心有點漣漪。人到一個階段都會蒼白無力,會好的,學(xué)會面對孤獨,學(xué)會一個人也能立在這世上。多看看外面的陽光。

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