專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費(fèi)退改
改善睡眠調(diào)整心態(tài)
我是高二學(xué)生之前有去檢查過中度抑郁初步診斷是雙相情感障礙我經(jīng)?？刂撇缓米约旱那榫w喝藥讓我身體越來越差就斷了。之前有一個(gè)網(wǎng)戀對象我對他很依戀但是我經(jīng)常發(fā)脾氣他對我的感情一點(diǎn)點(diǎn)被消磨了。他離開后近一個(gè)月到現(xiàn)在我經(jīng)常做夢夢見他晚上睡眠質(zhì)量很差我對他很內(nèi)疚有想過挽回可是他已經(jīng)有女朋友了。我現(xiàn)在的狀態(tài)很不樂觀經(jīng)常心情低迷現(xiàn)在學(xué)業(yè)也重，我有看關(guān)于心理方面的書自己對這方面也蠻感興趣有象與騎象人，但是每次只是看書那一段時(shí)間心情可以平靜下來。我經(jīng)常頭疼不喜歡睡覺一覺醒來心情就不好。請問一下我這種情況可以怎么辦謝謝
我經(jīng)常陷入他的事情想很久意識過來已經(jīng)過了很久，我試著讓自己忙起來還是會(huì)不自主想到關(guān)于他的一切
我經(jīng)常陷入他的事情想很久意識過來已經(jīng)過了很久，我試著讓自己忙起來還是會(huì)不自主想到關(guān)于他的一切
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者陳歡。
分手讓你很難受，經(jīng)常會(huì)想起對方，有些放不下。而且學(xué)業(yè)現(xiàn)在也很重，壓力滿大的。這些都疊加在一起，讓你很辛苦。
分手對于每個(gè)人來說都不是那么容易就可以完全放下的，總會(huì)想起很正常。這要經(jīng)歷一個(gè)過程，隨著時(shí)間，自己慢慢的就會(huì)回歸正常生活。當(dāng)然這個(gè)過程不容易，慢慢來吧。
對于斷藥，我的想法是，還是應(yīng)該按照醫(yī)生的醫(yī)囑來。不知道你說的藥的副作用讓你身體越來越差，到底是怎么回事。你可以把這些和你的醫(yī)生說，聽聽他的想法。
你看心理方面書的時(shí)候感覺挺好的，這滿難得的。我看到你看開始覺察和體會(huì)自己的內(nèi)在，你在探索未知的自己。從這個(gè)角度來看，正是你遇到的種種困難，讓你有了這樣的一個(gè)契機(jī)，去充實(shí)自己，了解自己。這對你的未來會(huì)有很大的助益。
良好的睡眠，是你能有能力應(yīng)對生活難題的基礎(chǔ)，這點(diǎn)你要重視起來。
感謝你對平臺的信任，希望我的回答對你有些幫助。如有疑問，歡迎私信。
同學(xué)你好，人的成長就是不斷面對矛盾、得失、困惑及遺憾，當(dāng)我們沉浸在一個(gè)又一個(gè)不完美的過往中，勢必會(huì)錯(cuò)過一路走來的風(fēng)景和身邊的愛，而有些錯(cuò)過又將成為下一站痛苦的源頭,我們總會(huì)抱怨失去的太多，可等有一天回頭看看，方知是放下的太少！
您好，我是壹點(diǎn)靈國家二級心理咨詢師。
之前診斷過雙相?，F(xiàn)在感覺狀態(tài)也不是很好。說明你的情況還是需要調(diào)整的。
不知道你之前有沒有接受過心理治療，可以嘗試一下。
希望對你有幫助，祝好！