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抑郁癥怎么快點(diǎn)康復(fù)啊

栗子  

抑郁癥康復(fù)有什么快點(diǎn)的辦法嗎 我中度抑郁

回答
8個(gè)回答
落雨嚄普通用戶

抑郁癥都得慢慢來吧

栗子普通用戶

唉

崔淑花心理咨詢師

你好我是壹點(diǎn)靈咨詢師崔淑花
抑郁癥的康復(fù)需要一個(gè)藥物治療和心里咨詢配合的一個(gè)過程，要想快的話那就需要自己的努力，比如按醫(yī)囑用藥而不是說停就停，適度的運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，改變自己負(fù)性思維模式。找出抑郁的根源，覺察，找到方法去做。持續(xù)的去做。狀態(tài)回歸的就會(huì)相對的穩(wěn)定和快些，心急反而又是對情緒好起來的阻礙，心態(tài)穩(wěn)定也是好起來的因素之一，抑郁藥物的起效也是需要一定的時(shí)間的。我想到了這些你應(yīng)該注意的點(diǎn)，供參考，希望對你有所幫助。

栗子普通用戶

蟹蟹!

戴武心理咨詢師

您好！我是咨詢師戴武。

首先是你的康復(fù)欲望，愿意越強(qiáng)烈，方式得當(dāng)，改變起來是比較快的，其次是你的決心，是能按要求去做。

如果你愿意的話，可以私聊我！

栗子普通用戶

是的 確診了

落雨嚄普通用戶

嗯嗯

溫紫渲普通用戶

您好，目前您有方案在為自己跟進(jìn)嗎？

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