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您好，我是壹點靈的心理咨詢師劉建惠。看了您的訴說，想寬慰您一句挺好的，您挺正常的，人前一面，人后一面，是成熟的心理反應(yīng)。您可以設(shè)想一下，若是真的表里如一，您的困頓會更多？最近，您可能情緒低落的時候多些，這也正常，若是持續(xù)兩周以上沒有緩解可以找我聊聊。建議當(dāng)下的您減少點社交，覺察自己內(nèi)心，尋找出原因，然后再帶上面具，迎接跌宕起伏的人生！
您好哦！
給朋友的感覺開朗活潑，自己的時候經(jīng)常不太開心，似乎隱藏著一些自卑。是啊，朋友面前與自己獨處，不同的表現(xiàn)，是人的不同的方面，您的覺察能力蠻強的嘛！
很少被人理解，感覺好像只有自己了解，有時候好像自己也有不了解的時候，
最近有不開心的人做了讓人不開心的事情，正常的情況就是不開心；要求自己，甚至假裝開心，內(nèi)心有沖突，好辛苦啊。
可以詳細(xì)說說么？如需，我愿意聽哦。
我是壹點靈的心理服務(wù)者楊麗群，期望對您有所幫助。
你似乎有一些疑惑。你好奇社牛的人，怎么會自卑。其實社牛跟社恐，本就是一回事。
是用不同的方式掩飾自卑的地方嗎
是的