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想哭時(shí)怎樣控制眼淚
想哭時(shí)怎樣控制眼淚，流淚了都沒感覺麻木了
4個(gè)回答
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真的想哭的話，為什么要控制呢。
想哭的話，就哭吧，不需要控制，這是您心里最真實(shí)的表達(dá)
您好親，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙亞宏！很高興為您解答！
您描述了想哭時(shí)怎樣控制眼淚，流淚了都沒感覺麻木了。傷心之際發(fā)聲哭，可以很好的釋放憂郁舒愁懷。也可以找您身邊的朋友，親人傾訴，聊聊天，被理解心情也會好點(diǎn)的。
我也希望可以更多的了解您，但請你相信，除了我之外，還有更多的人都想關(guān)心您。我非常開心，你能在平臺留言，說明你還想跟更多人進(jìn)行情感交流。
希望我的回復(fù)會給您一些啟發(fā)。
也歡迎您向我傾訴，愿意和您分享我的觀點(diǎn)。
希望幫到您。祝福您快樂幸福！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者朱庭欣。
想控制自己不流淚，也感覺不到流淚，好像也不太能夠感受和表達(dá)自己的情緒，是嗎？
是因?yàn)槭裁聪肟弈?，你感受到了怎樣的情緒呢，又是因?yàn)槭裁聪胍刂蒲蹨I呢，你覺得流淚意味著什么呢，如果不控制會怎樣呢？
我們從小就被教育“哭沒有用，解決不了任何問題”，很多時(shí)候，我們都認(rèn)為哭泣或表達(dá)負(fù)面情緒是脆弱的、軟弱的，不想讓他人看到自己，甚至不想讓自己看到，久而久之，就習(xí)慣性的壓抑抑制情緒，放棄表達(dá)情緒，也不去感受情緒了，好像不哭就不悲傷了。而“麻木”也許是因?yàn)樘纯嗔?，讓我們形成了一種保護(hù)自己不去感受傷痛的“策略”。
每個(gè)人都有脆弱的一面，都有無助的時(shí)候，哭也許是一種療愈，能哭出來的是悲傷，哭不出來可能就成了抑郁。那些最令我們痛苦，最讓我們想哭的地方，可能恰恰也是我們內(nèi)在真實(shí)需求所在的地方，我們首先需要看到自己，當(dāng)難過被看到、被允許時(shí)，事件對我們的影響可能就沒那么重要了。同時(shí)，有勇氣接納自己的脆弱和不完美，并敢于表達(dá)出來也是一種堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)，展示真實(shí)的自己也有利于我們跟他人建立更加深層緊密的關(guān)系，更能感受到自我價(jià)值感和歸屬感。
感謝你對壹點(diǎn)靈平臺的信任和支持，希望我的回答能對你有所幫助。