少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問(wèn)題詳情

歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)服務(wù)平臺(tái)專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢(xún)

不知道自己的動(dòng)力應(yīng)該在哪怎么辦？

一視同仁的凡云  

不知道自己的動(dòng)力應(yīng)該在哪？誰(shuí)都不喜歡！不喜歡自己的另一半！沒(méi)心情照顧孩子！不想動(dòng)！不想上班什么都不想。

回答
最佳答案
肖瀟心理咨詢(xún)師

通過(guò)您上面的敘述，可以了解到您現(xiàn)在處在一個(gè)迷茫的狀態(tài)，身心疲憊，沒(méi)有動(dòng)力，自己很乏累。

那這種情況持續(xù)了多久了呢，有沒(méi)有試著突破一下呢。

很多時(shí)候，外部的情境會(huì)影響到自身的狀態(tài)。您身邊有沒(méi)有什么事或人讓您在意致使自己心情不好呢。

這種現(xiàn)象也會(huì)有壓力比較大的情況，可以嘗試換一種生活方式，打破現(xiàn)在的局面，做運(yùn)動(dòng)，結(jié)交新的朋友。適量的運(yùn)動(dòng)之后，心情會(huì)舒暢些。注意力從心煩的事情轉(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，也是放松精神的一種方法。

還有，對(duì)自己嚴(yán)格，要求高，也會(huì)讓自己疲累。適當(dāng)?shù)姆潘?，?duì)身心都是比較好的決定哦。給自己的心放個(gè)假吧。

工作中勞逸結(jié)合，生活中充足睡眠，相信你可以回答滿意的狀態(tài)的。

3個(gè)回答
武長(zhǎng)城心理咨詢(xún)師

需要做的事情有很多，但又感覺(jué)自己缺乏興趣和動(dòng)力，做什么事情都提不起勁，能夠感受到你內(nèi)心的矛盾和糾結(jié)。
在這個(gè)過(guò)程中，或許你感到孤單無(wú)助，沒(méi)有人支持自己，心里的話不知道向誰(shuí)說(shuō)。是不是觀點(diǎn)和家人有不一致的地方呢，或許您的內(nèi)心有想做的事情，但是得不到家人的支持，所以會(huì)感到苦惱。
面對(duì)和家人意見(jiàn)不一致的情況，或許我們想堅(jiān)持自己的想法，但又面對(duì)種種現(xiàn)實(shí)壓力，不知道如何去做，如果您愿意的話可以和我聊一聊，希望能夠幫助你一起面對(duì)困難與煩惱。

張曉艷心理咨詢(xún)師

因?yàn)椴恢绖?dòng)力在哪，不想上班，也不想照顧孩子了，甚至也不喜歡自己的另一半，能夠感受到你很疲憊和煩惱。

非常能理解你的感受，照顧孩子很辛苦，需要時(shí)刻關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，擔(dān)心摔到、碰到，擔(dān)心照顧不好會(huì)自責(zé)，而你作為媽媽真的很偉大。其實(shí)我們每個(gè)人都一樣，有動(dòng)力才有力氣去做一些事情，沒(méi)有動(dòng)力也似乎沒(méi)有了前進(jìn)的方向，所以你有這種感受是很正常的。如果你愿意，能不能告訴我以前有發(fā)生過(guò)不知道動(dòng)力在哪的情況嗎？你是怎么解決的？不喜歡自己的另一半與動(dòng)力有關(guān)系嗎？

在沒(méi)有動(dòng)力的時(shí)候可以這樣做
1、恰當(dāng)?shù)姆潘?。生活中?lái)自各方面的壓力是我們對(duì)生活失去動(dòng)力感到迷茫的來(lái)源之一。所以，要懂得恰當(dāng)?shù)姆潘?，?tīng)聽(tīng)歌，逛逛街，旅旅游。找一些合適的方式放松一下，把內(nèi)心的壓力釋放出去。
2、向人傾訴。之所以對(duì)生活迷茫，是因?yàn)橛龅搅耸〈煺?，很多時(shí)候人們遇到這種情況都會(huì)感到生活無(wú)味，沒(méi)有動(dòng)力。建議找個(gè)人聊聊天，傾訴一下自己煩惱與挫折，把內(nèi)心的壓抑都通過(guò)向別人傾訴—股腦吐出去。前提是這個(gè)人能夠認(rèn)真聆聽(tīng)并開(kāi)導(dǎo)自己。

孫亞玲心理咨詢(xún)師

你現(xiàn)在情緒低落，沒(méi)有目標(biāo)，迷茫讓自己感覺(jué)沒(méi)有動(dòng)力，很痛苦。
一，先要調(diào)整自己的情緒，讓自己放松下來(lái)。動(dòng)起來(lái)，把自己內(nèi)心的感覺(jué)找人傾訴出來(lái)，一定不要憋在心里。
二，給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就會(huì)有努力的方向，付諸行動(dòng)，一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)實(shí)踐，當(dāng)做到了你內(nèi)心就會(huì)自信起來(lái)，能量滿滿的。
三，找一個(gè)專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)者幫助你提升起來(lái)。

心理咨詢(xún)案例更多

相關(guān)文章推薦