專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
為什么對生活失去了興趣？
不知道怎么描述[傷心]
7個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
不知道怎么描述[傷心]
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
您好，看起來你有一些惡情緒但是不知道怎么表達(dá)，是嗎？
和自己待一會兒，讓自己平靜下來
如果當(dāng)下的情況讓你不知道怎么面對或解決，那就先放一放！
可以后臺私信老師做個具體的分析。會讓您更 清楚自己的內(nèi)心和更清楚自己應(yīng)該如何面對和解決
生活失去興趣，是一件痛苦的事，你真不好受。
這里是一個可以替您保守秘密的平臺，如果您愿意可以和我講講，希望能幫助到您。
你好，每個人都有低谷的時候，覺得一切都沒有意義，那你最初出現(xiàn)這種感覺時是在什么時候呢，是發(fā)生了什么事情讓你對生活感到失望呢，只有找到心結(jié)，才能解開心結(jié)！
祝你越來越好！
您好，很高興為您回復(fù)。從你簡短的字語中就已經(jīng)看出你心中的無助與無力，您是非?？释e極向上的生活，但不知道如何找回缺失的那份熱情對嗎？
您愿意分享一下自己是從什么時候開始進入到這種狀態(tài)的嗎？
如果你現(xiàn)在還沒有找到自己想做或感興趣的事，還處于一種聽之任之的狀態(tài)？有沒有破解之道呢？
其實，要解決這個問題，我們要用到心理學(xué)上的一些知識。
01、從下往上梳理問題
在這里呢，我給大家介紹一個我自己在用，而且效果特別好的梳理困擾的一個工具：個人提升金字塔。
這個金字塔分為7個層次，從下從下往上的順序依次是：
1.環(huán)境/資源
有什么？也就是除了你之外的人事物，有哪些人事物可以為我們所用？
2.行為
做什么？也就是做事所采取的方式
3.能力
怎么做？在一個情況里所擁有的各種選擇
4.信念
為什么？你為什么要去做這件事情？你相信什么？有什么樣的一些規(guī)則和條條框框在你的認(rèn)知當(dāng)中
5.價值觀
要什么？你追求的是什么？你要的是什么？是安全感，成就感，滿足感還是開心和快樂！
6.身份
我是誰？我要有一個怎么樣的人生？
7.主觀世界
你所認(rèn)為的世界，是友好的，安全的，危險的，還是無助的，充滿危機的
拿抑郁癥患者做事沒有動力這件事來說，套進這7個方面之后是這樣的：
例子：做事沒有動力
主觀世界：我處于一個無力、無助的世界。
身份：我什么都不想做，什么都做不了，自小，我便知道自己很弱。
價值觀：我不要渾渾噩噩，我不要聽之任之！
信念：得抑郁癥之后，整個人就是會沒有活力，就是會聽之任之，再努力也沒有用！
能力：除了這還有什么辦法？我的確什么都嘗試過了
行為：我每天什么都不想做，什么都做不了，一想到未來，我便覺得恐慌。
環(huán)境：沒有一個人理解我，沒有一件事情是我想做的。
所以，再回到我們剛來的那個問題，什么都不想做，不知道自己該做什么是行為和能力層面的問題。
很多時候，我們之所以會有困惑，是因為下層困住了上層。
所以我們往上看，當(dāng)行為和能力方面出了問題，其實就是價值觀出了問題：你要想清楚你自己要的是什么，才能夠在行為和能力層面有所改進和提升。
在做事的過程中，我們不能夠把自己作為一個人和做事的權(quán)力，完全交由他人。我們要一點點地，找回自己狀態(tài)、找回自己做事的狀態(tài)。
02、想清楚自己要的是什么
每個人追求的都不一樣，找到自己真正想要的，就會找到做事的動力。
拿我自己來說，其實剛開始的時候，我也有過什么都不想做，不知道該做什么的階段。只不過一想到孩子還那么小，老人身體不好，交給別人我也不放心。
我的孩子是一個高需求的寶寶，本來就不好帶，要想照顧好孩子，我的體質(zhì)就必須好。所以我就硬是逼著自己去運動，去健身，去改善自己的身體狀況。
因為只有當(dāng)自己身體狀況好了，才能夠照顧孩子，滿足孩子的需求。就這樣，我通過運動和中醫(yī)的方式調(diào)節(jié)自己的身體，自己的身體狀況也越來越好。
身體狀況好了之后，然后就嘗試著自己去帶孩子，去陪伴和照顧孩子。
而且我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我自己嘗試著帶孩子之后，整個人的作息、飲食、生活的各個方面都變得規(guī)律的很多。
當(dāng)你自己一個人的時候，你可能真的是懶得起床，懶得吃飯，懶得照顧自己?？墒钱?dāng)你變成一個母親的時候，你就會有你要承擔(dān)的責(zé)任和你要做的事。
生活方面慢慢有了起色之后，然后我又發(fā)現(xiàn)自己在做分享的時候狀態(tài)特別好。
而且呢，我發(fā)現(xiàn)自己特別享受，通過自己的努力獲得別人的認(rèn)可和肯定的感覺。所以，我就自己著手做了一個免費的心理學(xué)讀書營，帶著大家一起讀書和學(xué)習(xí)心理學(xué)。
當(dāng)我自己一個人的時候，其實有的時候真的是靜不下心來去讀書和學(xué)習(xí)的?？墒悄兀绻プ鲆粋€讀書營，要帶著大家一起讀書，那我就必須要以更快的速度去學(xué)習(xí)和成長。
03、學(xué)會創(chuàng)造價值
其實所謂的價值，就是你做一件事對你的意義和好處。什么對你是最重要的？是安全感、滿足感還是其他？
弗洛伊德曾經(jīng)說過，一個人做一件事不是為了得到一些樂趣（正面價值），便是為了避心避開一些痛苦（負(fù)面價值）。
價值是一個人做與不做的原因，因此呢，想要推動一個人就必須要在價值上下功夫。創(chuàng)造價值：嘗試著把一件復(fù)雜的工作分成幾個部分，并從中找到自己做這件事情的樂趣。
04、學(xué)會放大價值
增大價值：把你在乎的東西成倍放大，并讓自己可以在每天要做的事情當(dāng)中學(xué)到一些新的東西。
比如說，我特別在乎的是，通過自己的努力獲得別人的認(rèn)可和肯定。在做事的過程中，為了不斷地推動和激勵自己去做事。
做事過程中，我會把自己想要的價值放大：現(xiàn)在做的事，獲得了幾個人，甚至是幾十個人的認(rèn)可和肯定，那么將來會獲得幾百個甚至是更多的人的肯定…
當(dāng)然，想要獲得更多人的肯定，你需要不斷的去學(xué)習(xí)一些新的知識，不斷的去成長。要記住，給自己更多的選擇，而不是拿走自己的選擇。如果真的還沒有找到自己想做的，也給自己一些時間，慢慢的去摸索。
要記住，給自己更多的選擇，而不是拿走自己的選擇。如果真的還沒有找到自己想做的，也給自己一些時間，慢慢的去摸索。
每個人都是有能力去做自己，做自己想做的事的，當(dāng)你找到它，你的人生就會由黑白變得色彩斑斕！
希望我的回復(fù)能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，感謝你對平臺的信任，祝您生活愉快。
感受到你在生活中遇到了什么困難，讓你失去對生活信心，你能說說是什么困難讓你對生活失去了興趣昵？
生活中不可能一帆風(fēng)順，有苦，也有甜。
對生活失去了興趣，看似是一句簡單的描述，實際上更多的是在訴說你現(xiàn)在的一種心境，就像你的內(nèi)容一樣，你不知道從何處說起，其實好像在說你在茫茫人海中已失去了方向，你不知道你未來要朝向那條路。
所以對一切都感覺到茫然。你的體驗就是對生活失去了興趣。同時你又不是完全在一個迷茫的狀態(tài)。很簡單，你能及時感覺到你的心境的變化，你覺得你找不到了方向。
一個人在沒有方向的情況下，更別提感知生活的意義和興趣，其他的都無從談起，但是你能清晰的感覺到你的深層的情緒感受，這一點還是你比較難得的資源。
在這種情況下，不建議你一個人找尋，因為在這種情況下，一個人很難找尋回自己正確的方向，建議你找一個咨詢師，好好的陪伴，聊一聊，找回你迷失的方向。
希望有機會陪你一起找回你要找的那個自己。
您好！興趣突然缺失，是抑郁的一個表現(xiàn)。不過僅憑這一點，并不能判斷你是否達(dá)到抑郁癥標(biāo)準(zhǔn)。如果最近兩周以上情緒低落，思維也變得遲緩了，那就需要去醫(yī)院就診。
我想給你這樣幾個建議：
1.回憶一下，自己從什么時候開始對生活失去興趣的，觸發(fā)事件可能是什么。特別嚴(yán)重的時候有沒有傷害自己的念頭？如果有，那就需要去醫(yī)院，讓醫(yī)生判斷危機程度，看看是否需要藥物干預(yù)。
2.尋找可幫助你的資源。看看親友中有沒有人是值得信賴，愿意傾聽幫助你的，或者尋求專業(yè)心理咨詢。
希望我的回答能幫到您！