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謝謝老師的回復，主要是興奮過度，陷入各種美好的幻想
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16個回答
歷博博心理咨詢師
您一定是非?？释麗矍?，渴望溫暖，期待美好的發(fā)生，因為內(nèi)心太渴望了，太期待了，太想有一個好的結(jié)果了，所以在這個過程中，您有很好的動力，可以積極的去行動，甚至把您工作學習的時間和精力也占用了，不過，在思維跟行動都運作的同時，這件事情也在無形中給了您更多壓力，或許目標感加重了您的焦慮，或許也有隱藏的不確定感，或者說是失控感，讓您不得不增加更多的擔憂，總之，您的愿望是美好的，您的期待是合理的，您的行動是積極的，但是在這個過程里，一定有一些被忽略的情緒，或者是隱藏的動機，也可能是源自原生家庭或者是過去經(jīng)驗的影響，總之，找到原因，更好地了解自己，也就能趨利避害，揚長避短，幫助自己實現(xiàn)目標。
融會貫通的羽睿普通用戶
謝謝您的回復。但我主要是在幻想，幾乎沒有采取過實際行動。
熙熙攘攘的又綠普通用戶
缺愛的人容易出現(xiàn)這樣的情況，盲目地對任何一個稍微主動的男生產(chǎn)生好感和依賴，他好像是給了你從小都沒有得到過的關(guān)注和溫暖，你能發(fā)現(xiàn)自己這個問題真的很棒，意識到問題就要改變，不做戀愛腦的女孩子，不隨意和陌生男生聊天，認認真真想一想自己要找一個什么樣的男人，他要有什么樣的經(jīng)濟條件，什么樣的人品，等真的在現(xiàn)實生活中觀察到符合預期的這樣一個男生，從普通朋友做起，覺得合適再投入感情，這樣做才能少遇到些渣男。
融會貫通的羽睿普通用戶
老師說的有道理，我確實是因為缺愛而戀愛腦，被渣過。但我現(xiàn)在已經(jīng)不光看中男生主動了，現(xiàn)在我更看重男生的條件和品行。但是我仍然不敢主動找男生聊天，擔心主動就會被男生吊著，就會被養(yǎng)魚，或者當備胎。
李星華心理咨詢師
通過您的留言得知:每次一有聊的投機的男生，你就魂不守舍，徹夜難眠。影響工作或者學習，最后竟是沒有下文，也沒有成為男女朋友，很失望。你想知道這種一撩就心動的情況，是心理問題嗎？該如何調(diào)整？是這樣嗎？通過文字能看出您是一個非?？蓯?，愛情可能溫暖的小女孩兒，請問您的魂不守舍到什么程度呢？徹夜難眠，都會想些什么呢？您對男朋友的標準是怎樣的呢？有以下幾點建議，僅供您參考
1.要有自己的標準。
女生對于身邊優(yōu)秀的男生會有所心動，會喜歡也是很正常的，但是很容易對男生心動的話那么就得多明確自己內(nèi)心的標準了，不能一有不錯的男生就擾亂自己的心緒，這是非常不好的。多控制住自己，不要讓自己隨意改變自己的標準，否則就很難遇到真正愛自己的男生。
2.行為不要過于沖動。
女生在愛情面前本來就會顯得很不理性，但是也不要過于隨意地讓自己做出一些偏激的行為，否則很容易讓自己陷入很難堪的地步。作為女生要先學會好好地愛自己，這樣才能保證自己不會輕易受傷害，如果只是一味為男人，那么就讓他人很容易傷害自己，因此控制住自己的行為，讓自己理性一些。
3.看清楚對方。
當自己被一個男生所迷惑的時候要明確自己喜歡對方的原因，如果只是簡單的外貌，那么不要輕易被折服，雖然外在很好但是不知道內(nèi)心的話是很難真正了解對方的，因此要在自己充分了解的情況下才能有進一步的發(fā)展，否則很容易讓自己受到很大的傷害的。
融會貫通的羽睿普通用戶
謝謝李老師的回復。魂不守舍就是會容易走神，總是想著那個男生。會幻想如果見面要穿什么衣服，聊什么話題，以后如何發(fā)展等等。對男友的標準就是和我一樣優(yōu)秀，品行好，門當戶對。
但是我想說，您倒是多慮了。1.我是一個有底線的人，沒有隨意更改標準。如果看不上，我只會敷衍一下做普通朋友。我只對符合標準的男生感興趣。2.行為沒有沖動過。從來只動心，不動身。3.更沒有只對外表迷惑過。從來是更注重現(xiàn)實條件和內(nèi)在涵養(yǎng)。說實話我覺得您的回答已經(jīng)跑偏，答非所問。?
李宜心理咨詢師
你好，感受到你在戀愛里面糾結(jié)的狀態(tài)，每次有男生主動找你聊天你會很投入，甚至魂不守舍徹夜難眠，當你覺察到自己著迷的狀態(tài)之后就會馬上抽身，再次碰到類似的事還是會深陷其中。
其實人們親密關(guān)系的模式和小時候跟主要養(yǎng)育者的關(guān)系（依戀模式）是有關(guān)聯(lián)的?；叵胍幌滦r候你和主要養(yǎng)育者的關(guān)系是怎樣的呢？當你有需要的時候，想要陪伴的時候是否能夠及時得到回應？
從你的描述可以感受到你對親密關(guān)系是既極度渴望又排斥的，但由此推測母親（泛指主要照顧者）不具有規(guī)律的照顧——時而能很好的滿足嬰兒的哭鬧，時而又對嬰兒的各類反應視而不見，這在社會中是很常見的，部分家長會根據(jù)自己的心情決定對小孩的態(tài)度，時好時壞。這導致嬰兒渴望得到父母的愛，當父母離開時，他們會很害怕，另一方面，對于父母愛的親近，他們選擇回避，拒絕親密，這形成了矛盾型依戀。
如果形成了矛盾型依戀該怎么辦？
1、克服陰影。大部分矛盾型型依戀的人，都曾有過被忽視和拋棄的經(jīng)歷。他們無法正確面對這種痛苦，只能被痛苦支配，所以進入新戀情，也會害怕和恐懼?？朔?a target="_blank">心理陰影，成為改變恐懼型依戀的第一步，也是最關(guān)鍵的一步?？梢韵劝涯阍?jīng)受到過的傷害，用筆寫下來，或者在腦海里回憶。學會自我接納，接受不完美的自己。如果比較嚴重的話，就需要專業(yè)的心理干預，找心理咨詢師跟你配合。
2、多和安全型的人交往。積極、穩(wěn)定的人際關(guān)系對于提升自身的安全感，改善依戀模式有著正向的作用。
3、加強溝通戀愛里，不要過多把注意力放在對方身上，或者自己的消極想法上。找一項可以獨立于伴侶進行的興趣愛好或工作，為自己設(shè)定合理的目標，并為此付出努力。興趣愛好不需要多厲害，可以是畫畫、插畫、看書等等，只要你全身心地投入其中，享受一個人的自由和安寧，體驗到獨立成長的樂趣。通過不斷地達成目標來提升自己的自信心和價值感。
融會貫通的羽睿普通用戶
多謝老師的詳細解答，感覺你的措施好有針對性且切實可行，等我試一下。有個問題想請教老師，什么是安全型的人呢？
石倍心理咨詢師
你說一有男生來撩你，你就無法控制自己，你會魂不守舍，深陷其中，導致你失眠，影響你工作或?qū)W習。
但你大學時候遇到類似情況，當時你覺知發(fā)現(xiàn)不對就遠離了。遠離后你就不會失眠影響生活，是嗎？
說明你自己內(nèi)心是有覺察的。這一點你做的非常好，說明你內(nèi)在有強大的力量的。
但你每次遇到愛情時，你都會失眠，嚴重影響對嗎？
因為你不知道是什么原因讓你有如此感受，這讓你很困頓和難受，還有崩潰無助。你很希望改變這種狀態(tài)，卻不知道怎么做。每次因為你自己的失眠深陷其中讓你錯過愛情，你很難受。但也不知道怎么有后續(xù)。
每次你深陷其中時，你內(nèi)心想的是什么呢？你的感受是什么？你是害怕對方不喜歡你對自己不自信嗎？我感覺你似乎會想很多，情緒反應很激烈，讓你無法自拔。似乎你被某種情緒困擾無法走出來。
如果你愿意，我真想傾聽你，幫助你，找到你內(nèi)心的困擾，然后消化內(nèi)心的黑色。
小可愛很心疼你，想給你個擁抱。你小時候和誰一起長大的呢？似乎你很害怕
我想問下，您這種情況有多久了呢？
請你思考下，小時候
張程心理咨詢師
很高興給您回答，您好，我是壹點靈心理服務者張程。先應該選擇信任自己的對象，無論出了什么樣的困難，一定要互相信任互相鼓勵，只有互相理解才能增加二人之間的親密度，在兩個人之間良好的互動當中才能夠獲得安慰，從而緩解恐懼、焦慮的問題，尤其是及時消除一個人總愛胡思亂想的問題。
其次要樹立自信、增加人際交往經(jīng)驗，比如多和自己的愛人溝通交流，或者和自己的好朋友一起聚會、玩耍、吃美食等，通過這些人際交往獲得溫暖，而不是總沉浸于恐懼當中不能自拔。
最后也應該學會尋求家人和朋友的支持，尤其是當自己特別焦慮、恐懼的時候，將自己戀愛當中的想法告訴自己的對象，也可以將自己碰到的困難、問題，和自己的父母、朋友及時溝通交流，尋求他們的幫助，以上這一些方法都可以讓自己緩解戀愛恐懼癥。在這里很高興得到您的信任，希望我的回答對您能有所幫助，如有疑問歡迎私信我
融會貫通的羽睿普通用戶
謝謝老師，但事實上沒有交往成對象就散了[捂臉]
通過你的留言我得知：在你和異性交往的過程里，如果聊得投機的話，你就會魂不守舍，徹夜難眠，然后就影響到了工作和學習。這讓你有點困惑，甚至畏懼愛情。
首先，你還正處在和異性相處的學習當中，出現(xiàn)一撩就心動的情況，也屬于正常的情況，不是什么心理問題。把每一次和異性相處的機會都當做是學習和體驗異性的機會，可能是比較恰當?shù)摹?br /> 其次，你說當你和異性聊的投機時，會魂不守舍，徹夜難眠。你所說的投機是怎樣的一種情形呀？當年魂不守舍徹夜難眠的時候，你都想一些什么呀？或者說是怎樣的一種感覺？你心目當中的愛情是個什么模樣呀？
第三，在于與異性交往的過程里，有沒有哪一次或者是說哪一段時間哪怕是極短的時間里你與異性的交往，是你感覺到比較滿意的？如果有的話你就去想一想當時你是怎么做的？你的經(jīng)驗是什么？如果這些經(jīng)驗能夠用得多一些，那你和異性交往的過程會有什么不同呢？也可以大膽的想象一下，你心目當中渴望的異性關(guān)系是怎樣的？在其中你是什么樣的模樣，你覺得就是你想要的？