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我的心情不好快抑郁了

搖8#isi  

從我懷孕我老公就讓我辭職,把我扔在娘家,去年有疫情,我老公吧我扔在娘家五個月都不回來,中途我給他說我實在不想在了,因為我在家很煩,和老人溝通不來,也沒有朋友,我媽還時常說我沒有工作沒有房子,說誰讓我找了一個沒有房子的。我老公就說讓我去她家去吧,他家離我家很遠,我媽不想讓我去說他家窮,又是農(nóng)村的,我一說要走,他們就逼我。說我走就不要回來了,還一直給我老公說不要我走,給我老公說的煩了,直接把我媽刪了,我快生的時候我老公才回來,我坐月子時候讓他媽來了我的奶少吃了好多也沒奶,他們還一直說我沒奶。我婆婆還一直諷刺我。說奶粉才是他的奶媽。還嫌我不會照顧孩子?,F(xiàn)在小孩兩個多月了。我媽說讓我們出去租房住,我老公還是不愿意,他說壓力太大了,我們一起去租房子費錢。他又讓我去他家去了,說我不想在家聽他們說就去他家去,我現(xiàn)在快崩潰了,我?guī)状谓o我老公看視頻給他說,一家三口多好多幸福,他都聽不到,我就想有一個自己的空間,我不想讓老人摻和了。

回答
13個回答
殷亞軍心理咨詢師

特別希望一家三口能夠在一起,因為經(jīng)濟的壓力,使得你們不得不分居兩地,非常的焦慮,是這樣嗎?

搖8#isi普通用戶

是的

林建家心理咨詢師

經(jīng)濟不獨立,財務不自由,就很難讓自己人格獨立起來。
經(jīng)濟不獨立,就要受制于人,即使是親人,也會遭嫌棄。
緊靠發(fā)視頻喚醒你老公家的概念,似乎無濟于事,對你老公來說,經(jīng)濟的壓力可能讓他無法滿足你們小家獨立團圓的期望。
再忍幾個月吧!找一份工作,和老公共同承擔起家庭的經(jīng)濟重擔,差不多的時候有一處自己的房子,安居樂業(yè),隔離別人給自己造成的困擾。

曾素琴心理咨詢師

你好,很高興回答你的問題。

從你的描述中了解到。你產(chǎn)后兩個月了。老公不怎么在身邊?,F(xiàn)在和父母住在一起。因為兩代人之間的代溝。在相處的過程中很容易會產(chǎn)生,思想不同,觀念不同。生活方式的不同。在這樣的環(huán)境中讓你感覺很壓抑。很不舒服,很難過。

你有提到希望能過三個人的生活,不希望被別人打擾,也不希望別人來摻和自己的生活。能夠感覺到你內(nèi)在的力量和渴望。

現(xiàn)在寶寶還小,還在哺乳期,等寶寶再大一點,可以自己找一份工作,這樣可以經(jīng)濟獨立,慢慢建立自己的小家庭,享受三口之家的溫馨和甜蜜,相信你一定可以的,加油哦!

感謝你的信任,希望我的回答能夠溫暖你,幫助你!

王蘭婷心理咨詢師

寶媽你好,初為人母真的很辛苦的,要經(jīng)歷從懷孕、生產(chǎn)、產(chǎn)后帶娃的種種辛苦,現(xiàn)在在娘家住還要聽媽媽的嘮叨和抱怨,婆婆的不滿,感覺你沒有了自己的空間和時間,還要被她們指責和否定,和長輩糾纏在一起,老公又不在身邊,沒人支持、理解你,你還要帶還在,日子過的很辛苦。你很想出去住,但老公聽不到,你不工作,沒有收入,這種情況下你會感覺很無助。

你想出去租房住,過三口之家的生活,但這確實需要錢,沒有錢可能很難出去租房住,實現(xiàn)獨立。你媽媽現(xiàn)在也讓你們出去租房住,那媽媽和婆婆能不能支持些錢,讓你們可以出去租房住呢?

搖8#isi普通用戶

他們不給我經(jīng)濟支持,我婆婆讓去他家住,說我老公壓力

蔣慧潔心理咨詢師

你好,看完你的信息,能感覺到你的焦慮不安,受困于身邊父母的嘮叨和埋怨,特別希望一家三口有屬于自己的空間,可是現(xiàn)實的經(jīng)濟壓力又讓希望沒有著落。而且,作為新手媽媽,還需要忍耐自己身心疲憊以及照顧寶寶。

以上種種真的難為你了,你可以想想你寫出的多個問題中,你最希望緩解哪方面的負面情緒呢?可以找信任的咨詢師談談,希望能幫助到你。

孫歡心理咨詢師

你好,特別理解你此刻的心情,剛生完寶寶生理和心理還沒恢復好,媽媽和婆婆也在旁邊絮叨。但是現(xiàn)在的方法只能忍幾個月,身體恢復好了,工作和老公一起賺錢,建立屬于你們自己的小家。希望你心情好起來,因情緒影響你和寶寶,如果需要也可以找我聊聊。感謝你對我們的信任。

陳艷麗心理咨詢師

您好,我是壹點靈心理服務者,很高興回答您的問題!

你在文中提到你媽媽嫌棄你老公家窮,不想讓你過去和他住在一起,之前和老公婆婆住在一起的時候,你婆婆會說些你接受不了的話,影響到你的心情,你很希望老公能夠搬出來和你小孩單獨住,不要有老人摻合期中,但是迫于你老公說經(jīng)濟壓力大,目前沒辦法,你覺得自己要抑郁了。很心疼你目前的狀態(tài),說明你還是希望和老公有個快樂開心的生活環(huán)境,也能夠理解到你目前兩難的處境,你小孩還小需要照顧小孩,自己身體也是很虛弱,這個時候很需要有人陪伴支持能夠理解你,可是你發(fā)現(xiàn)身邊的人都會讓你很鬧心,而你卻沒有找到可以解決的方法。


給出以下幾點建議你可以試著嘗試下看是否能夠緩解你的情緒。第一,如果目前你老公那邊經(jīng)濟壓力大沒辦法搬出來,你看你自己這邊有沒有獨立的經(jīng)濟能力,可以先在周邊租個房子住一段時間,至少讓自己從雙方的家庭瑣事中脫離出來,好好照顧陪伴小孩,盡量不讓小孩在爭吵的環(huán)境中成長,你的心情很重要,你就是孩子的依靠,如果這時候老公沒辦法說和你們住,也沒關系,你自己要有獨立生活照顧小孩的能力。第二,要不想雙方的父母影響到你的小家,你自己必須要有勇氣去解決,當你老公看到你過的好了,小孩也健康快樂成長,他會因為你的勇敢而改變,最重要的是你自己的心情一定要好,不要去在乎身邊人對你的評價,父母可能影響你生活的這一小段路程,但不是永久,去尊重他們的生活方式,你的生活由你做主,而不是由他們來指導你怎么生活,你必須先從他們的觀念當中脫離出來。第三,去做讓自己開心愉悅的一切事情,讓自己變得沒好起來,去學習成長鍛煉,帶著小孩旅游,找人聊天分享煩惱等等,改變你的生活環(huán)境,需要你自己主動去創(chuàng)造,而且你要知道你的處境只是在當下,很多的女性生完小孩也都會遇到你這樣的情況,所以你只要堅信隨時間流逝你會越變越好。

希望我的回答能夠幫助到你,也感謝對壹點靈心理的信任!

搖8#isi普通用戶

謝謝您,您提的建議很中肯

搖8#isi普通用戶

謝謝您,您提的建議很中肯

曹宏妍心理咨詢師

答:你非常想有自己的“家”----獨立的空間和時間。生活不易,抱抱你。??

你在懷孕和產(chǎn)后,愛人不在身邊,父母對你的抱怨與嘮叨,讓你承受來自生活、孕育孩子的責任,經(jīng)濟的壓力等諸多因素,加上這個時期的女性情緒不穩(wěn)定,更容易受外界環(huán)境的影響而產(chǎn)生難過、悲傷等負性情緒。

你這時最首要的任務:照顧好自己,接納情緒,只有照顧好自己,才有精力和能力照顧孩子。

你說快抑郁了,不知道你是否有抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或自殘傾向等一系列癥狀?如果有上述癥狀出現(xiàn)在產(chǎn)后2周,并且持續(xù)有一段時間,建議你到醫(yī)院看醫(yī)生,評估和診斷。女性分娩兩周后是產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期,需要你對自己的身體和情緒方面的問題關注和重視,避免發(fā)生“產(chǎn)后抑郁癥”。

建議你和愛人好好溝通,剛初為父母,角色的改變,家庭支出加大,帶來壓力,有時會遷怒對方,說出一些傷害夫妻感情的話語來。困難時期,更需要夫妻雙方互相包容和鼓勵,在經(jīng)濟壓力可承受的范圍內(nèi),與父母分開住,給自己和孩子盡可能提供一個好的環(huán)境。

和父母溝通,現(xiàn)在你的生活遇到一些困難,所作出的選擇也是你的無奈之舉,請他們站在你的立場理解和包容你,得到家人的支持。

和信任的人聊聊天,釋放負面的情緒,了解自己。

通過一些平臺傾訴自己的苦惱,平臺對于傾聽需求的來訪者收費較低。

希望上述的回答可能幫助你,祝你一切安好!???

閆楊美慧心理咨詢師

非常能理解你的不易,無論是在孕期還是孩子出生后,父母、老公、婆婆多方角色,在這個你最需要關愛的時期卻都沒能給到您理解和關心。
而且孕期激素水平的變化也會給您帶來很大的情緒波動。這些問題堆疊在一起讓您現(xiàn)在的心理狀態(tài)非常不好。有很多委屈,難過情緒的積壓。
特別是您多次提到想要一個屬于自己的"家"。相信這個家不僅僅是現(xiàn)實層面。更多的也是象征心理層面的"家",有愛尊重你的人,能為你遮風擋雨。有獨立的空間。這樣都是你非常需要的。
生活中建議??梢栽谄脚_上尋求傾聽師咨詢師的幫助,宣泄壓抑一下情緒。同時跟老公好好溝通一下,合理表達自己的需求與感受。最后希望你能成長起來找到自救之路!

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