專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
我和我男朋友都很在乎對(duì)方 都把對(duì)方放在第一位的
我男朋友和我在一起兩年了 但我們經(jīng)常頻繁吵架 我們都是研究生 我男朋友更是清北復(fù)交的研究生 但我就是普通學(xué)校的 我內(nèi)心是很崇拜他的 覺得他很有文化 我們昨天吵架的原因是因?yàn)?我讓他幫我寫個(gè)論文 我在一周前就說(shuō)了 他答應(yīng)幫我寫 但他也是期末 他也忙的 但是經(jīng)不住我的撒嬌 同意幫我寫 截止提交的時(shí)間是21:59 但是我20:50問(wèn)他 他說(shuō)他沒寫好 更何況還要查重 可能還要降重和調(diào)整 我感覺一小時(shí)根本來(lái)不及 我就催他 然后他很不開心 我又不能說(shuō)他 我又著急 我就急哭了 然后他聽見我哭了 就火氣一下子上來(lái)了 說(shuō)我責(zé)怪他裝給誰(shuí)看之類的 我一下就不敢哭了 然后我就和他一起弄論文 在截止日期前三分鐘提交了 但是弄完后我就是被他一頓大罵 說(shuō)我沒有情商不懂得感恩 各種罵我 然后翻我舊賬 然后吵架到凌晨三點(diǎn) 我們基本每周都會(huì)吵架 上周是因?yàn)槲抑按饝?yīng)給他點(diǎn)外賣 但我那天剛好沒空 我就給他20塊錢 讓他自己點(diǎn)下 然后他說(shuō)20塊錢根本不夠 我就沒理他 他就發(fā)火了 于是又吵架了 我感覺每天都在因?yàn)殡u毛蒜皮的小事情吵架 我覺得很累他也累 但分手又舍不得 求支招
聽起來(lái)你和你的男朋友之間存在一些溝通和理解上的問(wèn)題,導(dǎo)致了頻繁的吵架。這種情況可以通過(guò)以下方式來(lái)改善:
1. 溝通和理解:建議你們彼此坦誠(chéng)地溝通,并試著理解對(duì)方的觀點(diǎn)和感受。嘗試換位思考,看事情從對(duì)方的角度,這有助于增進(jìn)理解和共情。
2. 設(shè)定清晰的期望:確保你們彼此清楚地表達(dá)對(duì)方的期望和需求,避免誤解和不滿。協(xié)商并制定合理的時(shí)間安排,避免過(guò)高的期望和壓力。
3. 尊重和尊重個(gè)人空間:尊重彼此的個(gè)人空間和時(shí)間,每個(gè)人都需要一定的獨(dú)立性和自由度。相互支持和鼓勵(lì),而不是過(guò)度依賴。
4. 尋求解決問(wèn)題的方式:當(dāng)遇到問(wèn)題和分歧時(shí),嘗試尋找解決問(wèn)題的方式而不是指責(zé)和攻擊對(duì)方。合作解決問(wèn)題,而不是將責(zé)任歸咎于對(duì)方。
5. 尋求專業(yè)幫助:如果你們無(wú)法獨(dú)自解決吵架和溝通問(wèn)題,考慮尋求專業(yè)婚姻或情感咨詢師的幫助。他們可以提供中立的觀點(diǎn)和有效的溝通技巧,幫助你們建立健康的關(guān)系。
最重要的是,雙方都要有愿望和努力來(lái)改善關(guān)系。如果經(jīng)過(guò)多次嘗試后問(wèn)題仍然無(wú)法解決,可能需要重新評(píng)估關(guān)系是否適合雙方。記住,健康的關(guān)系應(yīng)該建立在相互尊重、理解和支持的基礎(chǔ)上。
你好,我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者張海鷗。
從你描述的來(lái)看,可以明顯感覺到你在這段關(guān)系中的壓力和困擾,而且這些問(wèn)題對(duì)你們兩個(gè)人都造成了很大的困擾。我想首先肯定你的勇氣和決心,你愿意去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題,并尋找解決方案,這是非常重要的一步。同時(shí),你在關(guān)系中的付出和努力也是值得稱贊的。
看到你描述的各種情況,我注意到你們兩人之間似乎存在一些溝通障礙。你希望他能夠理解你的需求和期望,同時(shí)你也對(duì)他有一些期望。但是當(dāng)期望沒有達(dá)到時(shí),就會(huì)產(chǎn)生沖突。這其實(shí)是非常正常的情況,因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的需求和期望,而理解和滿足這些需求和期望是一種技巧,需要一些時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)來(lái)學(xué)習(xí)。
關(guān)于你所描述的情況,我想提出一些可能的解決方案供你參考。
首先,你們可能需要坐下來(lái),進(jìn)行一次深入的對(duì)話,理解對(duì)方的需求和期望,這樣才能找到共同的解決方案。
其次,可能需要學(xué)習(xí)一些沖突解決的技巧,比如有效的溝通技巧,如何在沖突中保持冷靜等。
此外,還需要設(shè)置一些邊界,比如在某些情況下,誰(shuí)應(yīng)該承擔(dān)哪些責(zé)任,這樣可以避免一些不必要的爭(zhēng)論。
最后,可能需要在心態(tài)上做一些調(diào)整,比如理解每個(gè)人都有自己的壓力和困擾,需要相互理解和支持。
現(xiàn)在,我想問(wèn)你幾個(gè)問(wèn)題,以幫助你進(jìn)一步思考:
你認(rèn)為這段關(guān)系中最大的問(wèn)題是什么?你覺得自己在這段關(guān)系中需要改進(jìn)的地方是什么?
你覺得你的男朋友在這段關(guān)系中需要改進(jìn)的地方是什么?你認(rèn)為應(yīng)該如何解決你們之間的問(wèn)題?
希望你可以深思這些問(wèn)題,找到適合你們的解決方案。
您好,感謝您的坦誠(chéng)。
非常理解您的感受。您與自己男朋友都很愛對(duì)方,但是就是因?yàn)橐恍┬∈鲁臣?,雙方已經(jīng)去盡力磨合了,但是還是磨合不好,更舍不得分手,所以非??鄲溃疫@樣理解對(duì)嗎?
看得出來(lái),您們確實(shí)很愛對(duì)方,就算是經(jīng)常吵架,也在努力尋找解決之法。老師給您幾個(gè)建議,供您參考:
1、找個(gè)雙方都有空的時(shí)間,心平氣和的聊一聊這個(gè)話題,總結(jié)一下以前吵架的原因,找出哪些容易吵架的點(diǎn),以后盡量避免。
2、人與人相處,包括情侶之間相處,非常重要的四個(gè)字就是“設(shè)身處地”,很多時(shí)候,只要您站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題,很多問(wèn)題都迎刃而解了。
3、情侶之間相處,也要把握一個(gè)度,很多情侶相處的時(shí)候太隨意了,以至于做了讓對(duì)方不舒服的事,甚至觸碰了對(duì)方的底線都不自知。
希望我的回答對(duì)您有所幫助,也希望您能早日處理好與男朋友之間的關(guān)系,天天開心。
你好呀,你說(shuō)和男友頻繁吵架,心很累吧。
你舉例說(shuō)讓他幫忙寫論文和他讓你點(diǎn)外賣這兩件事,發(fā)生的爭(zhēng)執(zhí)點(diǎn)在于他沒有達(dá)到你的預(yù)期。?
我的一點(diǎn)小建議:
嘗試互助成長(zhǎng)。他在學(xué)業(yè)上是你依戀的對(duì)象,在生活上又依戀于你。這是你們間的不平衡狀態(tài),過(guò)度的依戀會(huì)使對(duì)方疲憊??梢試L試在學(xué)業(yè)上獨(dú)立自主一些,讓他幫助提提建議就行。在生活上你們可以嘗試一起做飯,也使對(duì)方可以成長(zhǎng)。?
你好,每天因?yàn)殡u毛蒜皮的小事而爭(zhēng)吵,確實(shí)讓人感覺很疲憊。甚至讓你們懷疑彼此的感情。
你說(shuō)了你們都很在乎對(duì)方,把對(duì)方放在第一位。但是總是磨合不好。那在這個(gè)過(guò)程中,我想請(qǐng)你回憶一下,你們的磨合有沒有改善呢?
比如你們之前一周吵幾次,現(xiàn)在一周吵幾次,有沒有減少?
每一次吵架的原因是什么,同樣的事情,吵過(guò)一次之后,還會(huì)不會(huì)因?yàn)橥瑯拥氖虑?,再次?zhēng)吵?
如果你們吵架次數(shù)在減少,引發(fā)吵架的事情也越來(lái)越少,那么說(shuō)明你們的磨合是在進(jìn)步的,只是還需要時(shí)間。但如果次數(shù)反而越來(lái)越多了,那說(shuō)明磨合沒有效果,你需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn),想辦法讓問(wèn)題越來(lái)越少。
我的建議是,每次吵架完,等冷靜下來(lái),心平氣和的時(shí)候,你們一起對(duì)吵架的過(guò)程做一個(gè)復(fù)盤。不帶情緒的討論你們吵架的事情,并從中達(dá)成一致,即使達(dá)不成一致,也能增進(jìn)彼此了解。
比如論文的事情,你一周前就讓他幫忙寫,但你離提交前一小時(shí)問(wèn)他好了嗎,結(jié)果發(fā)現(xiàn)還沒寫完。這個(gè)時(shí)候你就著急了,而且你表現(xiàn)出了對(duì)他的責(zé)備。他生氣的原因就是感受到了你的責(zé)備,所以在提交完之后和你吵了一架。在這個(gè)過(guò)程中,你們可以深入探討,他是怎么看這件事的。
我說(shuō)一下我的看法吧。雖然你請(qǐng)他幫忙他答應(yīng)了,但是交論文還是你的事情。也許他的期待是你應(yīng)該管理好這件事情,不要到最后一小時(shí)才來(lái)催我。你的期待是,這件事情你交給他,你就不用管了。外賣的案例可能也有類似的因素。那么下一次,你們?cè)僬?qǐng)對(duì)方幫忙的時(shí)候,是不是應(yīng)該自己主導(dǎo),并在任務(wù)完成以后向?qū)Ψ奖磉_(dá)感謝呢?
世界上沒有不吵架的情侶。但是有的感情越吵越深,有的卻吵散了。區(qū)別就在于,吵完架以后,你們是互相指責(zé)對(duì)方,還是能通過(guò)吵架,找到更好的相處方式。這樣才叫做磨合。
希望你們能學(xué)會(huì)正確的吵架。把感情經(jīng)營(yíng)的越來(lái)越甜蜜?
你好,我是壹點(diǎn)靈心理工作者孫詩(shī)妙。
從你的描述中,你們相處中在乎對(duì)方 ,都想對(duì)方放在第一位。在一起兩年了 但我們經(jīng)常頻繁吵架,現(xiàn)在感覺很心累,不知道這段感情該怎么修復(fù),繼續(xù)下去。
從你舉的這兩件事中呢,我看到了你的委屈,你渴望男朋友對(duì)你的事更加重視,更加上心。你希望在論文截止前兩天,男朋友可以放下手中的事,提前把論文寫好。雖然知道男朋友也很忙,但在論文截止提交前一個(gè)小時(shí),男朋友還在修改中,還有需要面臨重查,修改等一系列繁瑣的工作,你著急了。你擔(dān)心了,你害怕了。另外一件事呢,關(guān)于叫外賣,當(dāng)你很忙的時(shí)候,你提前給男朋友發(fā)了一個(gè)紅包,希望他可以自己叫外賣,但是男朋友認(rèn)為這個(gè)錢不夠,而跟你生氣,你覺得也很無(wú)辜,也很委屈,你希望男朋友可以體諒你的忙??墒悄信笥逊浅2焕斫?,還跟你生氣。這時(shí)候的你是不是感覺好像男朋友不重視你,不愛你,不接納你,不包容你?
是呀,我們?cè)诟星橹卸枷M硗庖话肟梢灾С肿约海匾曌约?,愛自己,懂自己。照顧自己。這是我們多數(shù)人的需求。
如果我們能否試著表達(dá)我們的底層的需求,會(huì)不會(huì)不一樣一點(diǎn)呢?
歡迎你的信任,如果疑問(wèn),可私聊。祝福你!
你們倆三觀不同,磨合方式也是批評(píng)指責(zé)分對(duì)錯(cuò)打壓對(duì)方,這是很錯(cuò)誤的。
建議一對(duì)一咨詢,雙方各自做個(gè)人成長(zhǎng)。
你好,很高興遇見你。
聽起來(lái),你與男朋友的關(guān)系受困于一些小事情上的分歧,而不是某些重大的生活決策上的分歧。比如在期末結(jié)業(yè)壓力下的情緒控制、日常生活中的互動(dòng)溝通等。
你說(shuō)對(duì)方很優(yōu)秀,讓你崇拜。
那么是否在你的心中也存在一種自己得到了好東西之后,不想失去的感覺呢?
對(duì)方的優(yōu)秀從某種角度來(lái)看,也能證明你是有魅力的女孩。
回到你們的關(guān)系中,你提到因?yàn)轭l繁的爭(zhēng)吵,彼此都感到心累。
那么是否說(shuō)明你們?cè)趯?duì)生活的態(tài)度上有較大差異的呢?
通過(guò)你的故事,我也很好奇,你對(duì)于彼此的性格差異有著怎么樣的認(rèn)識(shí)呢?
根據(jù)愛情階段理論,一段親密關(guān)系會(huì)先經(jīng)歷【刺激與吸引階段】。
如果被對(duì)方的才能、外貌吸引,建立了正式關(guān)系后,雙方會(huì)進(jìn)入【價(jià)值磨合階段】。
在不斷接觸中,探查雙方在價(jià)值觀和信念上的相似性,并且面對(duì)差異所引起的爭(zhēng)端。
如果雙方能克服這些差異,在生活、工作等問(wèn)題上大成一致,那么就會(huì)進(jìn)入【角色扮演的階段】。雙方關(guān)系進(jìn)入穩(wěn)定時(shí)期,互相扮演期待的角色。
如果讓你扮演對(duì)方的角色,在一個(gè)時(shí)間緊迫、任務(wù)繁忙的時(shí)點(diǎn),你能否控制好情緒,又會(huì)如何應(yīng)對(duì)伴侶此時(shí)提出的緊急的幫忙請(qǐng)求呢?
是否也存在對(duì)方忘記回復(fù)你的信息的情況,那么你會(huì)如何看待這種被忽視、被遺忘的情境呢?
我想,你心中一定有繼續(xù)這段關(guān)系的理由和動(dòng)力,也許是對(duì)方的優(yōu)秀、也許是生活中的點(diǎn)滴幸福感。
不過(guò),我相信你也會(huì)考慮到更長(zhǎng)遠(yuǎn)的、彼此間的需求,以及對(duì)方在你長(zhǎng)期規(guī)劃中所扮演的角色。
那么,從更長(zhǎng)期的角度來(lái)思考,你希望你們兩人以什么樣的模式相處,希望對(duì)方如何改變呢?
謝謝你的分享,希望給你一點(diǎn)啟發(fā)。
您好!我是壹點(diǎn)靈的公益解答師計(jì)京燕。
已全文看完您的提問(wèn),在您的感受里您們彼此都把對(duì)方放在第一位,彼此很相愛,但為一些雞毛蒜皮的小事吵架現(xiàn)在很心累,想找到解決辦法,就讓我們一起去探索一下這段親密關(guān)系吧。
試著去看看彼此的感受,雞毛蒜皮的小事背后,有沒有這樣的期待呢:我希望把“我”放在第一位,我希望“我”是最重要的。這種時(shí)候如果對(duì)方確實(shí)有自己的事情要忙,會(huì)不會(huì)出出現(xiàn)“我”不重要了的感覺,這個(gè)時(shí)候的感受是什么呢?有沒有委屈,悲傷或者憤怒?如果有,可以陪伴自己去覺察和釋放一下。
祝福您們彼此陪伴以及成長(zhǎng),讓關(guān)系更親密更輕松更舒服。
你好。很抱歉聽到你們經(jīng)常為小事情爭(zhēng)吵,這肯定是讓你們感到疲憊和失望的。聽到你說(shuō)你們經(jīng)常通宵吵架,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)達(dá)兩年,那確實(shí)這個(gè)問(wèn)題需要引起足夠的重視。給到你一些小建議,希望對(duì)你有所幫助:
首先,調(diào)整溝通方式。盡量采取積極、平靜、理性和完整的溝通方式。在解決問(wèn)題時(shí)要注意避免責(zé)備、攻擊、挑釁或無(wú)意義的譴責(zé)對(duì)方。你可以使用“我語(yǔ)”句式,例如“我感到很難過(guò),當(dāng)你這樣說(shuō)話時(shí)”,而不是“你從來(lái)沒有考慮我的感受”。
其次,相互理解和支持是維系健康關(guān)系的重要因素。你們可以彼此交流日常生活中的壓力和挑戰(zhàn),并尋求對(duì)方的幫助和建議。 你也可以嘗試一起分擔(dān)工作負(fù)擔(dān),互相協(xié)助完成任務(wù)。
同時(shí),你們可以一起制定一個(gè)明確的目標(biāo)。例如,如果你們都想順利完成學(xué)業(yè),那么你們可以一起規(guī)劃你們的時(shí)間表以及如何互相幫助提高學(xué)習(xí)效率等。通過(guò)共同目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),你們會(huì)更加緊密地聯(lián)系在一起。在遇到問(wèn)題時(shí),盡量尋求解決問(wèn)題的方法而不是互相指責(zé)。你們可以一起探討如何解決問(wèn)題,例如分配任務(wù)、提高時(shí)間管理技巧等。
如果你們無(wú)法自行解決問(wèn)題,可以尋求專業(yè)的心理咨詢師或其他領(lǐng)域的專家的幫助。他們可以為你們提供更具體和有效的解決方案。
任何關(guān)系都需要付出努力才能保持健康和長(zhǎng)久。祝你們擁有一段美好的親密關(guān)系。
您好,我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者 史亦群。
看出來(lái)您很傷心,也很困惑,并不知道如何去處理你們兩個(gè)之間的關(guān)系。我試著和您先大致說(shuō)幾點(diǎn)。希望對(duì)您有點(diǎn)幫助。
第一、在乎對(duì)方是否就等于要為對(duì)方做事?
他的外賣真的不能自己點(diǎn)嗎,如果能夠自己點(diǎn),就算點(diǎn)個(gè)大幾十的外賣,需要?jiǎng)e人給錢嗎。當(dāng)然您這邊也一樣,論文要全盤讓人幫忙寫嗎。是否只有這么做才算是彼此把對(duì)方放在第一位。這些做法真的對(duì)對(duì)方有益處嗎。
第二、人和人之間最大的愛是:沒有我你也行
當(dāng)人戀愛的時(shí)候,在情感上,潛意識(shí)中,是一種和以往主要的撫養(yǎng)人之間的關(guān)系模式的一種轉(zhuǎn)移,最普遍的特征心態(tài)是,我是個(gè)寶寶,你寵我。當(dāng)我們現(xiàn)實(shí)的思考的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)這里有點(diǎn)邏輯偏差,因?yàn)槲覀兪浅赡耆?,相處指的是比翼雙飛,而不是讓對(duì)方馱著自己飛。真正能夠很好的愛一個(gè)人,是讓他/她不過(guò)度的、事事依戀自己。
第三、您可以尋求疏導(dǎo)和幫助,但是要在您情緒穩(wěn)定的時(shí)候。
戀愛是一個(gè)人的人生課程,婚姻也是。正因?yàn)槲覀儙е恍┕逃械乃季S去和人相愛共處,才會(huì)引發(fā)很多的矛盾出來(lái),這未必是壞事,這就是課程里要教會(huì)人們重新定位和思考自己是誰(shuí)的關(guān)鍵點(diǎn)。去適應(yīng),調(diào)整和克服,要比隨手放棄酷得多。
你們有感情的基礎(chǔ),你們的功課其實(shí)是共同成長(zhǎng),你們需要首先放下的不是戀愛關(guān)系,而是委屈的或者憤怒的情緒,你們要共同意識(shí)到,你們需要“進(jìn)階”到另一個(gè)層面,而最好的進(jìn)階機(jī)會(huì),就是此刻(矛盾出現(xiàn),就是一種歷練和提醒,我們,該做出改變了。)
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者,很榮幸在這里遇見你,希望我的回答能夠給你帶來(lái)一點(diǎn)力量!
我能感受到你們現(xiàn)在的處境和困擾,作為研究生,期末的壓力是非常大的,而且頻繁的吵架也會(huì)讓你們之間的情感變得非常緊張和疏遠(yuǎn)。從你所描述的情況來(lái)看,你們的爭(zhēng)吵似乎主要是因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有滿足你們的期望,或者是因?yàn)橐恍┈嵥榈男∈虑槎鸬恼`會(huì)。
但是,每個(gè)人都有自己的壓力和難處,所以我們應(yīng)該尊重對(duì)方的努力和付出。同時(shí),在面對(duì)問(wèn)題時(shí),我們需要更多的溝通和理解,只有建立互相信任和支持的關(guān)系,才能讓你們之間的關(guān)系更加穩(wěn)定和健康。
另外,我認(rèn)為每個(gè)人都有自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn),無(wú)論是學(xué)歷還是其他標(biāo)準(zhǔn),都不能用來(lái)衡量一個(gè)人的價(jià)值。所以,不要因?yàn)樽约旱膶W(xué)校沒有比對(duì)方好而感到自卑,相反,我們應(yīng)該鼓勵(lì)彼此,互相支持,共同成長(zhǎng)。
最后,如果你們覺得自己無(wú)法解決這些問(wèn)題,可以考慮尋求專業(yè)咨詢幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以在談話中提供更多的建議和指導(dǎo),幫助你們找到解決問(wèn)題的方法,并且增進(jìn)彼此之間的理解和信任。希望你們能夠采取積極的態(tài)度和行動(dòng)來(lái)改善關(guān)系,相信你們一定能夠克服困難,走向幸福的未來(lái)。
你和男友之間存在一些溝通的問(wèn)題,導(dǎo)致經(jīng)常吵架。這種情況確實(shí)會(huì)讓你們感到疲憊。任何關(guān)系中都可以通過(guò)健康的溝通來(lái)解決沖突。
你覺得男友很有文化,而你自己的學(xué)校背景讓你產(chǎn)生一些自卑感。學(xué)歷并不是衡量人的唯一標(biāo)準(zhǔn)。與男友分享你的感受,讓他了解你的自卑感。相信他會(huì)理解你。
用平靜和尊重的態(tài)度與你的男友進(jìn)行對(duì)話。讓他知道你對(duì)他的期望以及你的需求,同時(shí)也傾聽他的想法和感受。避免指責(zé)和攻擊,而是專注于解決問(wèn)題和改善溝通。
當(dāng)你們爭(zhēng)吵時(shí),試著冷靜下來(lái),給彼此一些空間來(lái)冷靜。找到適合你們的情緒釋放的方法,控制自己的情緒,從而更好地解決問(wèn)題。
你們兩個(gè)人應(yīng)該共同努力改善關(guān)系。這需要時(shí)間和耐心,但如果你們真心愿意解決問(wèn)題,你們的關(guān)系可以變得更健康。
每個(gè)關(guān)系都會(huì)面臨挑戰(zhàn),但通過(guò)理解、溝通,你們可以克服困難,建立穩(wěn)固和幸福的關(guān)系。祝福你們!
看到你們兩年的戀愛,彼此還很在乎對(duì)方,還把對(duì)方放在第一位,這樣的感情真的很難得,祝愿你們熬過(guò)磨合期,彼此成長(zhǎng),擁抱自己內(nèi)心的小孩,接納自己和對(duì)方,永遠(yuǎn)長(zhǎng)長(zhǎng)久久、甜甜蜜蜜的幸福生活在一起。
?在這里,我有點(diǎn)疑惑,在你男朋友幫你寫論文,你感覺時(shí)間不夠的時(shí)候,你是催他、是哭泣,這和大多數(shù)人可能不一樣。
?還有,在他冒火過(guò)后,你用的是“不敢哭了”,這像不像面對(duì)你媽媽的樣子?
在?弄完論文后,他又罵你,說(shuō)你不懂感恩,這話是不是特別熟悉?媽媽也這樣說(shuō)過(guò)。
?還有一點(diǎn)也很好奇,你給他錢去點(diǎn)餐,他還發(fā)火說(shuō)根本不夠。這有沒有一點(diǎn)像你父母的相處模式?
?從你簡(jiǎn)短的描述中,我可能了解的不夠,只是猜測(cè),可能有說(shuō)的不準(zhǔn)的地方,歡迎來(lái)電一起探討。
?我們的親密關(guān)系和原生家庭關(guān)系有很大的關(guān)聯(lián)。你男朋友也有他的課題,比如為什么看到你哭他要冒火,是不是過(guò)去也是被這樣對(duì)待過(guò)。不過(guò),過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去,我們已成年,有能力成長(zhǎng)為一個(gè)有能量的自己。每個(gè)人都是一路成長(zhǎng),一路學(xué)會(huì)接納和包容的。我之前看過(guò)一本西南師范大學(xué)出版的《重新長(zhǎng)大》推薦給你,也許讀一讀這書可以讓我們好一點(diǎn)。祝愛情甜蜜蜜。????
你好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者趙暉
理解你的感受,和男朋友經(jīng)常吵架讓你覺得困擾
戀愛關(guān)系其實(shí)是三個(gè)價(jià)值的交換,賺錢能力,外貌價(jià)值,情緒價(jià)值,尤其是情緒價(jià)值最重要,好的戀愛關(guān)系是兩個(gè)心理成熟的人在一起相互成熟,那什么是心理成熟的人呢,就是內(nèi)在有安全感,精神獨(dú)立,能管理好情緒的人,把自己的開心快樂(lè)放在第一位,看你留言里說(shuō)的把對(duì)方放在第一位,心理成熟的人是精神獨(dú)立,把自己放在第一位
精神獨(dú)立的人能管理好情緒,在戀愛關(guān)系里對(duì)另一方要求期望沒有那么高,期望過(guò)高會(huì)對(duì)對(duì)方造成壓力,精神獨(dú)立的人自己一個(gè)人能生活得很愉快,當(dāng)對(duì)方對(duì)自己好,會(huì)讓自己的生活錦上添花,這樣的人對(duì)對(duì)方會(huì)更有吸引力,這樣的戀愛關(guān)系就不容易吵架
那怎么讓自己精神獨(dú)立呢,學(xué)會(huì)無(wú)條件的愛自己,把自己的感受和開心快樂(lè)放在第一位,可以多看心理學(xué)的書,或者心理咨詢,讓自己內(nèi)在成長(zhǎng),變成自信獨(dú)立的人
祝你開心快樂(lè)!希望我的回答能對(duì)您有所幫助,如有疑問(wèn),歡迎私信。
你好,我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者,感恩遇見。
從發(fā)展的角度上看,你跟男友正處在磨合期。從你的講述中,因?yàn)轭l繁的爭(zhēng)吵,讓您倍感疲憊。深知彼此都很在乎彼此,但是總是為了雞毛蒜皮的小事情吵架,讓你在親密關(guān)系中不得其法,看得出來(lái),你非??释芫S系好這段關(guān)系。不知道此刻的你們都畢業(yè)了沒有,但是考研的日子真的不容易,其中的辛酸難熬,相信你們都難以言表。
首先,恭喜你找到了一個(gè)那么優(yōu)秀的男友,一定是你足夠優(yōu)秀,才能吸引優(yōu)秀的人向你靠近。看得出對(duì)方也很在乎你,不然不會(huì)在自己如此忙碌的情況之下還是答應(yīng)了幫你寫論文。雖然過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了一些插曲,讓彼此都心懷芥蒂。修復(fù)你們的關(guān)系之前,你可以先跟隨我如下的問(wèn)題一起來(lái)探討看看自己的潛意識(shí):
1.當(dāng)男友罵你,說(shuō)你沒有情商,不懂得感恩的時(shí)候,你有何感受?有什么想法?
2.每次吵架過(guò)后,你們都是通過(guò)什么方式和好的呢?
3.你們的相處模式是否有些似曾相識(shí)的感覺?
用關(guān)系的視角看,這些雞毛蒜皮的事無(wú)分對(duì)錯(cuò),關(guān)鍵的是你們要找到你們不同,去探索,去理解你們因各自成長(zhǎng)經(jīng)歷不同而造成的分歧,去修你們各自的人生課題,試著去接納這些不同,當(dāng)然接納這些不同要從先接納自己開始。慢慢來(lái),不要著急,一個(gè)好的伴侶并不是完美的另一半,而是愿意共同學(xué)習(xí),進(jìn)步的另一半。你們都是高知人士,相信你們的覺察自省能力一定強(qiáng)過(guò)很多人。
祝你們?cè)缛照业綄儆谀銈兊氖孢m的相處模式!
盡管都想磨合好,但似乎結(jié)果并不理想,努力了,但是沒有得到期待的結(jié)果,這一定是磨合的方式出了問(wèn)題。
親密關(guān)系,確實(shí)需要磨合才能穩(wěn)健。
世界上,沒有完全相同的人,何況一男一女。兩個(gè)人從小不一樣的家庭,受不同的教育環(huán)境影響,對(duì)不同的性別也有不同的社會(huì)期待,身邊的同學(xué)和同伴影響等等,造就了不一樣價(jià)值觀的兩個(gè)人。
磨合就是找到一種雙方都舒服的狀態(tài),彼此都能接受,又能有一定的成長(zhǎng)。你們倆一定要注意磨合中的4個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
第一個(gè)磨合關(guān)鍵點(diǎn):需求識(shí)別。
明晰自己需求,識(shí)別對(duì)方需求。需求是第一位的,兩個(gè)人在一起最重要的紐帶和鏈接就是需求。
比如說(shuō)點(diǎn)外賣,當(dāng)你答應(yīng)他給他點(diǎn)外賣的時(shí)候,實(shí)際上是滿足了他被關(guān)心的需要。但突然又不給他買了,這相當(dāng)于你收回了對(duì)他的關(guān)心,這會(huì)讓他感覺到失落。但你卻輕描淡寫的以工作忙為理由,付給他20元錢了事,這對(duì)他來(lái)說(shuō)是不能接受的,不能接受的不是這個(gè)錢數(shù),而是這種方式。你就是在忙,又付給他20塊錢以及和他叨叨的時(shí)間,也早就把外賣給他買了。再說(shuō)很少有人會(huì)相信,一個(gè)人忙到連個(gè)外賣都點(diǎn)不了,這很容易讓對(duì)方感受到你不足夠愛對(duì)方,這樣反而把問(wèn)題復(fù)雜化了。
第二個(gè)磨合關(guān)鍵點(diǎn):溝通方式,找到彼此都覺得舒適的表達(dá)。
溝通不是忍氣吞聲壓抑心理所需,不是大聲呵斥和指責(zé)強(qiáng)迫對(duì)方,不是先壓抑后爆發(fā)來(lái)發(fā)泄不滿。
判斷表達(dá)溝通方式是否有問(wèn)題的辦法,那就是你如果用同樣的方式3次以上,得不到你要的結(jié)果,就需要改善溝通方式。如變指責(zé)為鼓勵(lì)。
比如給你寫論文,還差一個(gè)小時(shí)沒有寫完,你這個(gè)時(shí)候就急了,而對(duì)方是幫你的,你還指責(zé)他,這放在很多人身上都不能接受,幫助還要被指責(zé),還有道理可講嗎?這個(gè)時(shí)候最好的方式,是沉下心來(lái)解決問(wèn)題,批評(píng)指責(zé)會(huì)更浪費(fèi)時(shí)間,還會(huì)消耗精力,還破壞了關(guān)系。
第三個(gè)磨合關(guān)鍵點(diǎn):重復(fù)問(wèn)題需要制定規(guī)則。
兩個(gè)人在一起,會(huì)有很多重復(fù)面臨的問(wèn)題,比如你的論文該由誰(shuí)寫的問(wèn)題。你的論文是應(yīng)該你來(lái)寫的,他沒有義務(wù)給你寫。他可以幫你寫,但你要懂得感恩,因?yàn)檫@不是他的義務(wù)。如果你們倆之間經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐患嗤氖聝喊l(fā)生爭(zhēng)吵,那就要以長(zhǎng)期眼光來(lái)制定規(guī)則,制定規(guī)則并不是沒有愛,這是因?yàn)殚L(zhǎng)期生活基本的合作精神和契約精神。
第四個(gè)磨合關(guān)鍵點(diǎn):對(duì)方不愿意改變之處,保留期待
每個(gè)人都有自己心目中的"理想伴侶",就會(huì)嘗試來(lái)“改造”對(duì)方變成理想的模樣,無(wú)可厚非。
但是,對(duì)方是幾十年形成的個(gè)性品質(zhì),是對(duì)方賴以生存適應(yīng)環(huán)境形成的。你覺得對(duì)方性格軟,也許在對(duì)方的環(huán)境中,軟才能更好的生存。你可以要求對(duì)方做出改變,但對(duì)方是否做出改變選擇權(quán)和決定權(quán),你要給對(duì)方,如果你強(qiáng)制要求對(duì)方做出改變,這就變成了控制和霸凌,會(huì)讓對(duì)方很不舒服,而且會(huì)反抗。
磨合的潤(rùn)滑劑:你為我改一點(diǎn),我為你變一點(diǎn)。改變是痛苦的,改變要打破原有的確定性,形成新的模式,這讓人會(huì)覺得很不習(xí)慣,這也是親密關(guān)系讓人成長(zhǎng)的地方。
親密關(guān)系的意義就在于,你和另外一個(gè)生命要產(chǎn)生交融,如果彼此荊棘都很多,那就會(huì)流血不止,不如你我都為了對(duì)方拔掉一些,讓我們深深融入對(duì)方的生命。