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問題詳情

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剛剛扇了小孩一下，過后感覺自己不該打小孩...

聰慧過人的澄璇  

其實(shí)也不是特別大的事，感覺自己做的不對(duì)，如何和小孩處理

回答
最佳答案
李凌蕓心理咨詢師

您好！我是二級(jí)心理咨詢師李凌蕓。
您剛剛扇了孩子，當(dāng)時(shí)可能是因?yàn)樾『⒆隽耸裁词铝钅憧刂撇蛔∽约簩?duì)孩子使用了武力，但是過后想想還是很心疼自己的孩子，不應(yīng)該如此暴力。
打在兒身，疼在我心。懊惱、后悔、心疼、自責(zé)充滿了心間，如果時(shí)光倒回到過去，您可能會(huì)有更好的解決辦法。
然而，時(shí)光不會(huì)倒流，打了已經(jīng)是打了。
您能不能回憶一下當(dāng)時(shí)的情景，告訴我：當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么令您如此憤怒而控制不住自己？您是因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)了什么而憤怒還是聯(lián)想到什么而憤怒了呢？是這件事令您憤怒還是您的基礎(chǔ)情緒有問題是您如此憤怒呢？
您打得重不重？孩子疼不疼？
如果下次遇到同樣的情形，您還會(huì)發(fā)火嗎？
您有沒有更好的解決方法？
感謝您的閱讀，希望我的回答對(duì)您會(huì)有點(diǎn)幫助，如有疑問歡迎私信！

15個(gè)回答
張澤輝心理咨詢師

您好，很高興回答您的問題。
您問題中分兩個(gè)部分
1.您自己情緒失控，用了過激行為表達(dá)憤怒。
2.孩子被打是否留有心理陰影，是否影響您和孩子的關(guān)系。

1.控制自己情緒這個(gè)點(diǎn)，需要您拿出些時(shí)間來自我探索，做心理咨詢，尤其尤其尤其重點(diǎn)你得學(xué)學(xué)家庭教育，不然只要孩子和你有不同想法時(shí)，你又會(huì)崩潰，憤怒。這確實(shí)需要你花時(shí)間來學(xué)習(xí)。
2.偶爾打罵指責(zé)并不會(huì)給孩子造成巨大創(chuàng)傷，而且孩子最容易原諒父母，但是如果經(jīng)常這樣一周1次我覺得就很多了，孩子就會(huì)變得膽小或者叛逆。如果打罵指責(zé)多，甚至?xí)?dǎo)致孩子產(chǎn)生壓抑，最后影響社交和心理健康。

所以重點(diǎn)還是在于父母一定要學(xué)家庭教育，同時(shí)自我覺察理解情情緒，才能控制情緒。

希望回答幫到了您，如果需要家庭教育指導(dǎo)，或者心理咨詢，可以預(yù)約我

楊嬋心理咨詢師

這種情況是家長們經(jīng)常會(huì)遇到的，曾經(jīng)我也有過這樣的經(jīng)歷。接納作為家長的我們的不完美，如實(shí)的面對(duì)自己打小孩之前和之后不同的情緒狀態(tài)，那都是我們真實(shí)的狀態(tài)。同時(shí)，也可以和孩子去溝通和表達(dá)自己在事件里面的憤怒、恐懼和自責(zé)。因?yàn)橛辛撕⒆拥膮⒄蘸团惆?，我們有了進(jìn)一步成長的契機(jī)和動(dòng)力。和孩子一起加油吧，你們都會(huì)越來越棒的。

田麗心理咨詢師

您好，很榮幸能夠在這里遇見您，并且回答您的問題。

看到您剛剛扇了孩子一下，過后又后悔了，感覺不該這樣對(duì)待孩子，是這樣嗎？

是的，我們家長有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，在非常憤怒的情況下什么也不想，可能一巴掌就扇過去了，或許當(dāng)時(shí)我們發(fā)泄了情緒，憤怒得以釋放，可是過不了多大一會(huì)兒，當(dāng)理智戰(zhàn)勝了沖動(dòng)，那個(gè)時(shí)候我們就會(huì)后悔，可是孩子呢？也許在小小的心靈里面就會(huì)感覺很委屈，有的可能會(huì)一直記在心里。

您的這種感受我特別能夠體會(huì)，因?yàn)槲以?jīng)也這樣對(duì)待過我的孩子，冷靜過后真的特別的后悔。

不過有一點(diǎn)您做的非常好，你有了自我覺察，知道這樣做是不對(duì)的，您想要改變，當(dāng)我們有了自我覺察就會(huì)去尋求幫助找方法，這樣就離我們成功改變更近了一步。

那么接下來我可以給到您幾點(diǎn)建議僅供參考：

1.取得孩子的原諒：不是說我們是成年人就不能給孩子道歉，成年人也一樣，做錯(cuò)了事情就需要跟孩子道歉，這樣才可以更好的做好一個(gè)榜樣，當(dāng)我們沖動(dòng)的時(shí)候確實(shí)沒有控制住，那么當(dāng)冷靜下來之后就要去跟孩子道歉，解釋剛才是什么原因?qū)е履鷽]控制住扇了他，誠懇道歉，這樣也可以讓孩子弱小的心靈得以安慰，以免孩子一直記住這個(gè)事情對(duì)于他來說也是一個(gè)傷害；

2.放松法：當(dāng)您沖動(dòng)的時(shí)候感覺控制不住的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候需要調(diào)動(dòng)我們的理性思維，因?yàn)橹挥欣硇运季S調(diào)動(dòng)起來才能抑制我們沖動(dòng)的部分。

比如說可以數(shù)數(shù)，1.2.3停，1.2.3停，反復(fù)這樣，亦或者坐下來，去感受自己的呼吸，或者感受腹部的一起一伏的那種感覺，過不了幾分鐘，您的理智就會(huì)占上風(fēng)，您的沖動(dòng)就會(huì)消退了。

3.釋放情緒：有時(shí)候我們沖動(dòng)打孩子并不是真的孩子做了多大的錯(cuò)事，可能是我們?cè)谄渌矫娴那榫w沒有得到一個(gè)很好的處理和釋放，這種長期沒有被處理的壓抑的情緒導(dǎo)致我們很容易就脾氣暴躁，從表面的行為來看是對(duì)孩子發(fā)脾氣，但是從更深層次去探索，其實(shí)是有很多內(nèi)在的需求沒有得到很好的滿足和轉(zhuǎn)化，所以建議您找一位咨詢師或者聊的來的朋友，把積壓的負(fù)面情緒傾訴出來，亦或者用筆寫出來，然后扔掉，這樣會(huì)對(duì)您有一定的幫助。

最后推薦您看一本書《與情緒和解》，它可以很好的幫助您解除您的困惑。

感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?

鄭太孌心理咨詢師

您好，很有緣我們相遇在壹點(diǎn)靈這個(gè)平臺(tái)，一起討論這個(gè)問題
因?yàn)椴皇翘貏e大的事，您扇了孩子一下，過后感覺自己做得不對(duì)，您也擔(dān)心以后遇到類似的情況還是控制不住自己打孩子
您已經(jīng)意識(shí)到自己不該打孩子了，確實(shí)是這樣，經(jīng)常被打罵的孩子容易自卑，脾氣暴躁 ，性格也會(huì)變得比較懦弱。
以后如果感覺到自己情緒很大，處于盛怒狀態(tài)，自己無論如何都平靜不下來時(shí)，可以暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)移注意力，等到心平氣和時(shí)再和孩子溝通。
另外，也可以覺察一下，自己打孩子時(shí)的生氣真的完全是因?yàn)楹⒆訂?？還是自己遇到了什么事情，有其他的情緒在，而孩子比較弱小，成了你發(fā)泄情緒的一個(gè)安全出口呢？

林雅心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者林雅，很高興能回答你的困惑。其實(shí)我小時(shí)候也經(jīng)歷過被父母扇了一下，當(dāng)時(shí)確實(shí)是會(huì)很委屈的，但家長來道歉，給了擁抱以后也就過去了。因?yàn)樾『⒆右哺銗鬯粯?，同樣很愛你，如果能事后冷靜下來，找他好好溝通，互相和解，他是可以理解你的。不過要注意措辭和溝通技巧?？梢赃@樣溝通：
1.先表達(dá)歉意，承認(rèn)自己不該動(dòng)手，有話應(yīng)該好好說，請(qǐng)求孩子的原諒。
2.告訴孩子自己會(huì)突然打他的原因，并再次承認(rèn)自己用錯(cuò)了方法。
3.用正確的方法跟他好好溝通解決問題
4.一起約定好，下次再遇到這樣的情況，雙方都要怎么做。
希望我的回復(fù)能對(duì)您有幫助，希望家庭和睦幸福！

薛飛心理咨詢師

很高興可以和您進(jìn)行這方面的探討。
也很高興看到您已經(jīng)覺察打小孩是不對(duì)的，開始思考怎樣預(yù)防。不得不和您說，您已經(jīng)突破了自己的固有經(jīng)驗(yàn)，開始變得更好。
預(yù)防有很多的方法可以借鑒，可以試著讀讀其他回復(fù)，一定可以幫到您。
想和您說的是更重要的部分，在打小孩的那瞬間，自己有什么樣的想法和感受，生氣，擔(dān)心，害怕，自責(zé)或者還有其他，當(dāng)您看到這些并理解它們時(shí)，才會(huì)讓自己放松下來，也才會(huì)讓自己可以更平和的表達(dá)。

王露露心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者王露露，我想試著回答你的問題。
朋友，不知道你是爸爸還是媽媽，一聽說打孩子我心里就特別難受，我想幫助你找到打孩子的根源，也許話語比較重，我希望你能夠接受，如果不能接受，你可以快速劃過。
一般我們分析打孩子，是因?yàn)楹⒆邮侨跽撸谀銤撘庾R(shí)里，知道他不會(huì)還手，所以因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，家長肆無忌憚。試想，為什么我們一輩子不打父母，是因?yàn)槲覀冃闹欣卫斡涀∥覀兊男㈨?；為什么我們從不打成人，是永遠(yuǎn)懂得這是一個(gè)文明社會(huì)，你不敢出手。我想說的意思是，家長打孩子是可以控制的，只是沒有嚴(yán)格要求自己。有的時(shí)候我們家長很有意思，如果自己的孩子被別人打了，那可是天大的事情，既要驚動(dòng)老師，又要驚動(dòng)對(duì)方家長，甚至驚動(dòng)公安?？善约捍蛄撕⒆?，雖然心里也有不適，但不覺得這是罪過。
一個(gè)生命投胎到了咱家，也許有的家庭不能給他富足的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，不管怎樣，都應(yīng)該給予他無限的關(guān)懷，真誠的愛戴，讓這個(gè)小生命從呱呱墜地到長大成人都能夠快樂，這才是我們家長的責(zé)任。
當(dāng)然打孩子是咱家長修養(yǎng)不夠。但拳頭打在孩子身上對(duì)他的心靈傷害，有的時(shí)候會(huì)是他一生的記憶。
我替孩子說一句：爸爸媽媽別打我。
不知道我以上說的這些話你能否接受。感謝你的信任，希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問，歡迎私信。

崔愛萍心理咨詢師

你好，家長，你對(duì)于在情緒失控下打孩子，覺得自己的處理方式，讓孩子受到了傷害，很自責(zé)，后悔，也認(rèn)為孩子沒有犯多大的錯(cuò)誤，可就是情緒失控去懲罰孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)覺察到這種行為的不妥，積極尋求辦法，就如何更好地與有錯(cuò)誤的孩子溝通，為你這種行為點(diǎn)贊！

對(duì)些，我有些心理學(xué)的建議分享給你，希望能對(duì)你有所幫助：
首先，我們要耐心細(xì)致傾聽孩子的想法，他不聽話的理由是什么？他想做什么事？給他說話表達(dá)的機(jī)會(huì)，聽聽他的聲音。
2、要站在孩子的視角，試圖去理解孩子的感受和想法，理性的幫助孩子分析問題，也許這些事、這些想法，在孩子的角度上，孩子的做法是有道理的，是對(duì)的，比如孩子在作業(yè)完后，他想玩下游戲或是看下電視，應(yīng)該給予滿足，因?yàn)楹⒆拥奶煨允窍矚g玩的，我們不能扼殺孩子童年的快樂；
也許孩子的行為，就是不對(duì)的，比如家庭作業(yè)未完成。有的孩子說，我先玩下手機(jī)，再做作業(yè)，結(jié)果一玩就停不下來，初步估計(jì)作業(yè)可能在當(dāng)晚時(shí)間內(nèi)不能完成，像這種情況下，家長要強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。之前共同制定的規(guī)則，要嚴(yán)格去落實(shí)，告訴孩子要言出必行，家長同樣也要言行一致，讓孩子從小有規(guī)則意識(shí)，底線意識(shí)，哪些事可以做？哪些事不可以做？在多大范圍內(nèi)做？家長的態(tài)度是溫和而堅(jiān)定，不可粗暴或是隨意。
3、面對(duì)自己將要失控的情緒，我們家長該如何預(yù)防？
家長情緒的穩(wěn)定，孩子的情緒也會(huì)是穩(wěn)定的。如果家長情緒失控了，孩子的情緒會(huì)更失控。只有在穩(wěn)定的情緒下，我們所要傳授的東西，我們對(duì)孩子的愛，甚至給他的鼓勵(lì)，哪怕只是表揚(yáng)，或者是另外一種更多的你的教育的一些方法和知識(shí)的時(shí)候，這些東西都必須在他心平氣合的時(shí)候、平靜的時(shí)候，才得以實(shí)現(xiàn)，否則情緒失控下的孩子是聽不進(jìn)去的。
在這里簡(jiǎn)單講述下掌中大腦的故事，就會(huì)理解我們的孩子為什么會(huì)經(jīng)常性發(fā)脾氣？情緒是受大腦的前額葉皮層控制的，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，額葉的發(fā)展，他跟其他部位的發(fā)展不同步，他并沒有在10歲左右，就隨著大腦的發(fā)育完成，他一直要到25歲，甚至30歲左右，所以孩子往往很難控制情緒，經(jīng)常性發(fā)脾氣，而家長卻不能理解。
在面對(duì)孩子的問題時(shí)，覺得孩子已經(jīng)挑戰(zhàn)了你的極限，你的不良情緒已快滋生出來時(shí)，我們可以采取以下的方法，讓自己從憤怒的狀態(tài)中緩和下來：
1、積極暫停，離開現(xiàn)場(chǎng)。停止對(duì)孩子的批評(píng)或指責(zé)，并且告訴孩子，我很生氣，我們都需要冷靜。因?yàn)楝F(xiàn)場(chǎng)讓我抓狂，離開，我看不到這個(gè)混亂的局面，眼不見心不煩，就不會(huì)失控。
2、深呼吸，用腹式呼吸法，深深地吸一口氣，數(shù)1-2-3，停頓1秒鐘，然后再緩慢地呼出去，數(shù)1-2-3-4-5，連續(xù)做幾次深呼吸，長長的腹式呼吸，它讓我們的注意力，從關(guān)注事件上，轉(zhuǎn)向關(guān)注到了我們的內(nèi)心呼吸上，所以深呼吸是一個(gè)非常好的一個(gè)調(diào)整情緒的辦法。
3.轉(zhuǎn)移注意力。你可以去做其他的事，或是出去走走，或聽下音樂等等，這樣做的好處是切斷壞的情緒，讓自己從將要失控的狀態(tài)中走出來。
我們做一個(gè)有理性思維的家長，用我們的愛，去溫暖、陪伴孩子的成長之路。?

劉毅心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉毅，有幸可以回復(fù)你的心事。
這或許也是自己把情緒通過不能夠控制的行為方式宣泄到孩子身上，然后有個(gè)自責(zé)了懊悔。實(shí)質(zhì)這些投射出來的是自己的情緒過于壓抑，沒有辦法合理的宣泄調(diào)節(jié)。
可以學(xué)習(xí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方式和辦法。提升自己情緒調(diào)節(jié)的能力。
但對(duì)于自己目前的狀況也可以獲取心理咨詢進(jìn)行探討，面對(duì)實(shí)質(zhì)的問題，從根本上進(jìn)行解決。

姚明召心理咨詢師

打了孩子后感到怕影響到孩子，也擔(dān)心影響與孩子之間的感情，讓你心生后悔無助。你會(huì)覺察反思自己的做法，也很想做一個(gè)好父母。
打孩子是對(duì)孩子的成長有影響的，所以平時(shí)盡量不要打孩子，不過不同年齡的孩子，對(duì)被打的記憶也不同的，不過只要在以后好好愛孩子，給她足夠的愛，也可以彌補(bǔ)這些過失的。所呢？不要太過自責(zé)自己。
以后要是想發(fā)生同樣的行為，當(dāng)你舉起手時(shí)，立即對(duì)自己說：停，讓自己停下來，這樣就不會(huì)打孩子了，如果你覺得控制不好，自己可以舉起手來練習(xí)一下吧。
以上的回復(fù)是否能幫到你呢？

梁苗苗心理咨詢師

您好朋友

您剛剛沒有控制住打了孩子一下，事后又很后悔，您不知道怎么辦才好了，為此讓您感覺很內(nèi)疚，糾結(jié)，很迷茫，我能感受到您現(xiàn)在的心情。

當(dāng)一個(gè)無意間做出了讓自己后悔的事情，就會(huì)出現(xiàn)這種糾結(jié)和自責(zé)的心里情緒，您出現(xiàn)這種情緒也是很正常的，我非常理解您現(xiàn)在的感受。

您能具體說說孩子做了什么事情，讓您打了他嗎？

您覺得孩子一定不能打嗎？其實(shí)不是這樣的，從客觀角度來看，教育孩子要根據(jù)事情的輕重緩急去調(diào)整的，比如孩子打碎一只碗，這個(gè)事情就不需要去責(zé)怪孩子，而且去關(guān)系孩子有沒有傷到自己，比如孩子故意去做壞事，故意氣您，那么這個(gè)我們首先是正確引導(dǎo)，如果不聽，我們?cè)俨扇∠乱徊讲僮饕膊贿t，這樣孩子才知道自己錯(cuò)在哪里了，才會(huì)不記仇，才會(huì)心服口服，最后就是如果您實(shí)在控制不住想打孩子，那么可以握緊自己的拳頭，直到幾分鐘以后，估計(jì)您就消氣了，建議您可以提升自己的控制情緒的能力，如果自己不會(huì)，可以尋找專業(yè)的人去學(xué)習(xí)，都是不錯(cuò)的選擇。

祝福您生活愉快哦。

張妍心理咨詢師

您是因?yàn)樽约阂粫r(shí)頭腦發(fā)熱，因?yàn)橐恍┠阋灿X得很小的事情，打了小孩，可是您意識(shí)到了這樣做不對(duì)，害怕傷害了孩子，所以想要做一些補(bǔ)救措施對(duì)嗎。

先給您點(diǎn)個(gè)贊，您是一個(gè)優(yōu)秀的家長。

對(duì)于安撫孩子的情緒，對(duì)好的做法莫過于抱著孩子，身體接觸不僅可以很好地安撫孩子，也是在無聲地對(duì)孩子表達(dá)愛意。

可以抱著他，親親他的額頭，跟他說對(duì)不起，媽媽/爸爸是愛你的。

益嘉心理咨詢師

關(guān)于打小孩這個(gè)問題，主要的影響就是我們小時(shí)候我們的父母或者我們父母小時(shí)候，我們的爺爺奶奶姥姥姥爺也同樣會(huì)打他的，所以我們就傳承了上一輩的模式。當(dāng)然還有其他影響因素。

在這里我恭喜你，你這個(gè)覺察不簡(jiǎn)單，你會(huì)越來越少的對(duì)孩子動(dòng)手，是嗎？

高金枝心理咨詢師

你好，聽你說到，因?yàn)楹苄〉氖虑?，卻扇了自己的孩子，打完以后呢，自己又覺得很后悔，覺得不應(yīng)該打小孩兒，希望自己以后不要這么沖動(dòng)，想知道怎么預(yù)防，是嗎？

非常理解你的心情，小孩子有時(shí)候比較淘氣，如果我們平時(shí)的工作壓力比較大的話，可能就是很容易沖動(dòng)，動(dòng)怒，甚至打自己的小孩兒，但是呢，打過后又覺得很心疼自己的孩子，認(rèn)為自己不該打，這種矛盾的心理就是讓自己不太好受，嗯，所以希望自己能夠改進(jìn)。

嗯，是這樣的，我們是可以先接納自己這種打小孩兒的這種已經(jīng)存在的事實(shí)，不用去批判自己，呃，就是說小時(shí)候小孩子有時(shí)候很淘氣，家長呢工作又很忙，難免呢就會(huì)動(dòng)怒，甚至打了孩子，嗯，這個(gè)呢也是可以理解，我們不用去批判，不用去批判自己。

那我們?cè)趺慈ヮA(yù)防呢？就是每次在我們想要打小孩兒的這個(gè)時(shí)候，先接納自己的這種生氣的情緒。當(dāng)我們接納了這種生氣的情緒，想打小孩兒的這種心理以后啊，這個(gè)時(shí)候我們其實(shí)能夠瞬間冷靜下來，當(dāng)我們冷靜下來以后呢，這時(shí)候理智就可以進(jìn)來了，我們可以能夠理智的去分析孩子的事情，就是孩子為什么會(huì)這樣呢？啊，我用什么方式去跟他溝通比較好呢？我該如何去教他呢？重復(fù)多次以后，我們就能夠慢慢的去克制住自己，用理智來面對(duì)孩子的一些行為。

總結(jié)下來呢，大概的邏輯就是當(dāng)我們很生氣，情緒不好的時(shí)候，在那一瞬間先接納這種情緒，接納，不要批判自己，所謂的接納呢，比如說哎這孩子這么淘氣，真的應(yīng)該打他一頓，但僅僅是腦子里面想一下。接納自己想要打小孩兒的這個(gè)心理。

接納以后呢，其實(shí)這個(gè)時(shí)候，我們瞬間心情就沒有那么的憤怒，沒有那么的生氣和暴躁。這個(gè)時(shí)候呢，情緒平靜下來以后，我們的理智就可以進(jìn)來了，當(dāng)我們的理智進(jìn)來以后呢，我們就可以用一些更加合理的信念去取代我們想要打孩子的這種心理。

同時(shí)呢我們平時(shí)也可以多學(xué)習(xí)一些育兒的一些知識(shí)，那學(xué)會(huì)更好的去和自己的孩子溝通啊，去教他們?nèi)プ鍪掳?，我們才能夠以更加合理的信念和邏輯去取代我們?cè)瓉硐氪蚝⒆拥倪@種心理。

希望能夠幫助到你們。祝安康

代燕心理咨詢師

你好！
因?yàn)楹苄〉氖拢攘撕⒆右幌?，自己也感覺不妥，由此可見，你是一位能自我覺察的家長，也是很有愛的家長。
擔(dān)心自己沖動(dòng)，會(huì)再這樣，是嗎？
要不您試試，在家顯眼處掛個(gè)警示牌，提醒自己不沖動(dòng)呢？

愿您幸福???

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