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老公總是喜歡指責！一天覺得和他在一起就很...
老公總是喜歡指責！一天覺得和他在一起就很難受，是不是語言暴力一下！然后否定你！一天總安排我很多事
謝謝
最佳答案
14個回答
李宏偉心理咨詢師
?從你短短一行字感受到你壓抑和委屈。
?你說老公總是喜歡指責，時不時語言暴力一下，然后否定你，一天總安排你很多事，可能你會覺得自己被打擊，沒有自信，也有沒有自己的自由，你感覺跟他一起時很壓抑委屈，是這樣嗎？
?我理解你的感受，老公作為跟我們最親近的人，我們希望在一起歡愉彼此尊重，總是被指責和否定，自己的價值得不到認可，付出會覺得沒有意義。語言暴力之下，我們更是感覺到被恐嚇，可能會想找個地方躲起來，同時自己也沒有自由，被安排了很多事，不得不去做，做又會招致指責打擊，這樣形成一個循環(huán)，壓抑和委屈的感受是正常反應(yīng)。
?每個人都有自己的價值追求和意義所在，我們渴望被理解認可，尤其是希望得到家人的認可，家可以成為港灣。你覺得跟他在一起很難受，是因為自我被限制打擊和否定，理想自我和現(xiàn)實自我起了沖突，你希望得到理解、自由和肯定?，F(xiàn)實情況一定程度也侵入了你的安全邊界，建議你可以向老公妥善的表達自己的訴求和感受，爭取他的理解和反省，能夠在雙方接受的范圍內(nèi)，協(xié)商合適的做法，有力維護親密關(guān)系。
?希望我的回答能夠幫助到你。
劉浩凡心理咨詢師
你和你的丈夫之間存在的問題確實令人感到壓抑和痛苦。這種行為可能對你的情緒和自尊心帶來很大的負面影響。以下是一些建議來應(yīng)對這種情況：
1. 溝通：嘗試和你的丈夫坦誠地溝通你的感受和關(guān)注。表達你對他指責和語言暴力的不滿，并告訴他這對你的心理健康產(chǎn)生了負面影響。
2. 設(shè)立邊界：確保你的丈夫了解你對于自己的感受和需求的重視。堅定地設(shè)立個人邊界，不容忍不健康的行為和對你的否定。
3. 尋求咨詢：如果這個問題持續(xù)存在，而且無法通過溝通解決，你可以考慮尋求婚姻輔導或咨詢師的幫助。他們可以提供更具體的建議和指導，幫助你們解決問題。
4. 關(guān)注自己的需求：確保你給自己留出時間和空間，關(guān)注自己的需求和健康。尋找和培養(yǎng)興趣愛好，參與自我成長的活動，這有助于提升你的自信和滿足感。
5. 自我關(guān)愛：給自己的情感和心理健康提供關(guān)愛。尋找支持網(wǎng)絡(luò)，可能包括友人、家人或?qū)I(yè)的心理咨詢師。
最重要的是，堅守自己的價值觀和底線，堅信你有權(quán)利獲得尊重和關(guān)愛。如果你的丈夫不愿意改變或?qū)δ愕母惺懿幻舾校憧赡苄枰紤]你們的關(guān)系是否健康和可持續(xù)。記住，你的幸福和自我價值至關(guān)重要。
希望我的回答可以幫到你
宗博文心理咨詢師
您好，您提到的情況讓我很擔心,長期處在言語指責和否定中的關(guān)系會對雙方的心理健康產(chǎn)生非常負面的影響。我理解這可能讓您感到痛苦和困擾。這里有幾點建議,希望可以幫助您稍微緩解目前的狀態(tài):
1. 和您的老公溝通,告訴他您內(nèi)心的感受,希望他能意識到自己言語中的問題,并改進。但要用溫和、理性的態(tài)度,不要互相指責。
2. 設(shè)定您能承受的合理任務(wù)量和時間表,和老公商量妥協(xié)。對于超出能力的任務(wù),要學會表達“不”。
3. 找人傾訴,尋求支持。與親人朋友聊聊或接受心理咨詢,可以舒緩壓力。
4. 照顧好自己,做些喜歡的事情,提升正能量。運動、冥想等也有助改善心情。
5. 如果情況持續(xù)惡化,您要考慮關(guān)系和生活質(zhì)量,也許需要第三方協(xié)助或采取進一步措施。
我理解現(xiàn)狀不易,但請保持積極和理性的態(tài)度。相信通過溝通和自我調(diào)整,您能漸漸走出困境,重新獲得積極健康的生活狀態(tài)。如果需要進一步的建議,也歡迎隨時與我探討。
邱曉怡心理咨詢師
你好，我是壹點靈咨詢師邱曉怡，很高興在此相遇。
我理解現(xiàn)在面臨的困境讓你非常不舒服。被老公指責、使用語言暴力并否定你的行為，這對你的情緒和心理健康產(chǎn)生負面影響。
被人不斷指責和否定會使你感到無助和失去自信，也會使你產(chǎn)生挫敗感和對自身價值的質(zhì)疑。
語言暴力會讓你感到害怕和緊張，也會擔心出現(xiàn)更嚴重的沖突或肢體暴力行為，導致持續(xù)的壓力和憂慮。
你是否感覺自己處于孤立無援的境地，缺乏支持和安全感。你想要傾訴和找到解決問題的支持。
首先，你要明確現(xiàn)在所面對的問題。意識到被指責和遭受暴力是不正常和不健康的，這是你的權(quán)利和自我保護的起點。
與他進行溝通。如果你感覺安全，試著與你的丈夫進行坦誠的對話。表達你的感受和困擾，讓他知道他的行為對你造成了傷害。嘗試與他找到解決問題的方式。
也可以與你信任的人分享你的困擾，如家人、朋友或咨詢師。他們可以給予你支持、理解和建議，同時提供一個安全的環(huán)境，讓你能夠傾訴和尋求幫助。
如果你被老公的言語暴力或身體暴力威脅到個人安全，要優(yōu)先考慮自己的安全。在這種情況下，可能需要考慮采取合適的措施，如離開危險環(huán)境、報警或?qū)で蠓稍?br />
被指責、遭受語言暴力和否定是非常痛苦的，而且這種行為是不正確的，你不應(yīng)該被這樣對待。請相信，你值得被尊重和關(guān)愛，你的感受和需要都是重要的。
培養(yǎng)自己的興趣愛好，與他人建立更健康和支持性的人際關(guān)系，尋找獨立的活動、參加社交團體和咨詢專業(yè)人士，都可以是重建自尊和建立支持系統(tǒng)的良好途徑。
不要自責或認為自己有錯，這完全是對方的不當行為導致的。你有權(quán)利擁有一段健康、平等和尊重的關(guān)系。
如果你想傾訴和獲得更多幫助，可以找平臺咨詢師聊聊。你并不孤單，我們可以一起度過這段困難的時期。
以上，希望對你有所幫助，祝好。
高金枝心理咨詢師
你好，聽你說到，老公總是喜歡指責自己，否定自己。然后每天會安排很多事情給自己，然后又來不斷的否定和指責自己，這樣真的讓自己有很多的負能量，很壓抑，又很憤怒，是嗎？
非常理解你的心情，在這樣的氛圍之下，我們做什么事情都是帶著一種不愉快的心里在做，導致做事有壓力，效率又不高，然后可能反過來又被老公指責和否定，這種惡性循環(huán)。
那建議我們可以先按一下暫停鍵，stop，然后我們靜下心來，認真思考一下，我為什么會讓自己陷入了這種的情緒之中？
是因為我不會表達嗎？還是不敢表達自己的這種感受和情緒，是我自己讓自己默默接受了這樣的一種指責和對自己的否定嗎？
別人怎么對我們是由我們來教給對方的，我們要讓老公清楚的知道，總是這樣指責和否定我們，會導致我們很憤怒，很壓抑的這種情緒。告訴他，如果總是這樣的話，我反而事情做不好，去把這些情緒感受去告訴他，向他表示我不接受你這種否定和指責。
當我們能夠堅定但不帶指責的去表達出這種情緒和感受的時候，相信老公會有所改變，最重要的是我們要表達我不接受你這種指責和否定，勇敢的去表達出來，讓他知道，教會他應(yīng)該如何尊重我們。
但是如果我們不敢去表達自己的這種情緒和感受的話，那可能會有一些更深層的心理原因了，可以找咨詢師去聊一聊，探索一下，就是內(nèi)心深處是不是有一個潛意識影響了我們，去療愈他，才能從根本上解決問題。
希望能夠啟發(fā)到你，祝你能夠獲得更加自由和舒暢。
王露露心理咨詢師
你好，我是壹點靈心理服務(wù)工作者王露露，我想試著回答你的問題。
夫妻長期這樣的生活，確實令人生厭。感覺生活在地獄般，沒有情趣，沒有快樂。只有郁悶，賭氣。我非常理解。
為什么你老公會這樣呢？不知道以前是不是這樣。如果一直是這樣，是他的性格里面有問題。
如果僅是近期這樣，可能是遇到了什么不順心的兒。
不管怎樣，都使得你的生活一直處于不順心的狀態(tài)。我覺得他這個樣子跟你的性情都有很大的關(guān)系，無論他怎樣你總是不反抗，他會越來越不趣，越來越自以為是。而想現(xiàn)在跟他溝通基本無濟于事，因為他長期形成了習慣，甚至形成P UＡ。
當前重要的是，想辦法改變現(xiàn)有狀態(tài)。真正從內(nèi)心理解什么樣的夫妻關(guān)系是正常的夫妻關(guān)系。建立自信，讓自己強大起來。
要有措施，甚至可以短時間內(nèi)分開生活，才能各自找出問題，才好解決問題。祝你幸福。
不知道我以上說的這些話你能否接受。希望我的回答能對你有所幫助，如果想繼續(xù)聊一聊，歡迎私信我。
吳曉心理咨詢師
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者?？吹侥膬A訴，我想，從以下幾方面來探索一下：
1、老公指責長期還是最近，如果是長期，那么就是他的人格障礙，對于有人格缺陷的人，您對他要有足夠的愛，并且還需要愛的表達和技巧，因為這與他的原生家庭有關(guān)，他或許小時侯缺愛，或者，養(yǎng)育者是控制性，那么，您就需要理性來看待這關(guān)系的經(jīng)營
2、您需要多關(guān)愛自己。語言暴力對人的傷害很大，您需要自我成長，否則，您很容易在被PUA，而只有自己關(guān)愛自己，才能避免有毒的關(guān)系傷害太深
3、您說您很難受，您需要關(guān)注您的感受。需要尋求幫助，不要忽略自己的感受，忍讓不會換來對方的讓步，而是要勇敢的面對你們關(guān)系中的問題，一起解決才能維護婚姻的持續(xù)與和諧。
以上希望對您有一點點幫助，祝您生活愉快！
尊崇仁義的錦書普通用戶
孫云心理咨詢師
你好！我是壹點靈平臺心理服務(wù)者，看了你的描述，你的老公總喜歡指責你，讓你感到難受，那么你可否考慮一下是否存在語言暴力的問題。
語言暴力是一種常見的行為，它會給人帶來精神上的傷害，如果你的老公經(jīng)常指責你，讓你感到自己不夠好，那么你可能會感到情緒低落、自信心下降、焦慮等。
除了情緒上的影響，語言暴力還會影響你的心理健康，使你變得不自信、自卑、抑郁等。
而且，如果你的老公經(jīng)常指責你，他可能會否定你的能力，讓你感到自己無法做好任何事情。這種行為還會破壞你們之間的感情，使你變得不自信，不再像以前一樣愛自己。
如果你感到自己受到了語言暴力的傷害，請及時尋求幫助。你可以和你的老公溝通，表達你的感受，讓他了解你的需要，并嘗試尋找解決問題的方法。
也可以找好朋友，多表達你的感受，把你的負面情緒通過與好友溝通。喝喝酒啊，聊聊天啊，打打牌啊，發(fā)泄出來。
實在無法擺脫，可以與老公一起，尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，讓自己更好地處理這種行為帶來的影響。
語言暴力是一種不可接受的行為，所有的人都應(yīng)受到尊重和關(guān)愛，而不是被暴力對待。望你能夠重視。
感謝你的信任，希望我的回答可以給您帶來幫助！
很能夠理解你當下的感受，如果在親密關(guān)系里常常被指責和否定是很容易感到委屈的。同時我也感受到了你的憤怒，我猜你一定想要改變這種狀態(tài)，而又無力，他好像是改不掉的，是這樣嗎？
我猜老公的原生家庭相處的氛圍和對沖突的處理，大概率也不是和顏悅色其樂融融的。所以在他嘴里被指責的你，和本來的你之間并不劃等號，更多的來自于他的模式。我知道和他相處是會讓人感到難受和消耗能量的，但如果你還愿意和他在一起是需要找到讓你更舒適和能解壓的方式。
1、增加你內(nèi)心對自己的肯定。2、從其它更多的方面去獲得成就感。3、察覺自己的情緒，從那個難過和憤怒里跳脫出來，做自己想做和讓自己能放松的事，好好愛自己。可以向好姐妹或信任的、能支持你的人吐槽，他們能從不同的角度給到你反饋并理解你的情緒。也可以多做能取悅自己的事，這些都會讓你內(nèi)心變得更穩(wěn)定，更少的受到老公的影響。
如果需要可以聯(lián)系我，對你有更多的了解也能更好的幫到你。