被孤立了怎么辦

起因是宿舍一個(gè)女生說(shuō)年級(jí)第一壞話，想拉我們一起，我姐妹就說(shuō)她跟年級(jí)第一不認(rèn)識(shí)不要管那么多，后面她倆矛盾越來(lái)越大，那個(gè)女生就拉著宿舍其他女生孤立我和我姐妹，其間還想拉我入伙，我自然不接受，她們就拉著我同桌一起孤立我，跟班主任調(diào)位置，把我一個(gè)人單人單桌調(diào)到最后面，我很難受，不是因?yàn)楸还铝ⅲ侵拔乙恢睂?duì)她們很真心，現(xiàn)在的自己真的是孤立無(wú)援，而且我有很嚴(yán)重的抑郁，沒(méi)鬧掰之前她們就察覺(jué)出來(lái)了，現(xiàn)在我每天都很痛苦，睡不著覺(jué)，吃不下飯，我太軟弱了，她們說(shuō)什么我都不敢反抗，我姐妹戰(zhàn)力比較強(qiáng)，所以她們就逮著我欺負(fù)，我有不敢跟我媽說(shuō)，而且孤立這種事根本拿不出證據(jù)，我們班主任不管事，已經(jīng)有三個(gè)人因?yàn)楣铝⑿輰W(xué)了，其中一個(gè)是班級(jí)第二，老師都不管