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4個回答
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最近壓力比較大，讓您的歷史成績下降了？
是什么事情讓您感到有壓力呢？
你好。同學(xué)。壓力確實是影響學(xué)習(xí)的一個重要因素，過大的壓力會導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，從而影響學(xué)習(xí)成績。
對于歷史這門學(xué)科，需要記憶的內(nèi)容較多，如果壓力過大，確實可能會導(dǎo)致成績下降。
以下是一些建議：
1. 合理安排時間：保證充足的休息和娛樂時間，避免過度疲勞。
2. 健康飲食：保持良好的飲食習(xí)慣，有助于提高記憶力和注意力。
3. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助釋放壓力，提高學(xué)習(xí)效率。
4. 學(xué)習(xí)方法：找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，如制作思維導(dǎo)圖，做筆記等。
5. 尋求幫助：如果壓力過大，可以尋求老師、家長或?qū)I(yè)心理咨詢師的幫助。
6. 積極心態(tài)：保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，提高成績。
記住，每個人都會有壓力，關(guān)鍵是如何管理和應(yīng)對壓力。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者張健濤
你目前初三階段，最近歷史成績下降，你很緊張，覺得是壓力大造成的，不知如何是好。你很在乎自己的成績，這是好學(xué)生的表現(xiàn)。在初三這個時期，肯定比以往更重視成績，成績下降很容易出現(xiàn)焦慮情緒。
你覺得歷史成績下降是壓力大造成的，其它學(xué)科有受到影響嗎？過大的壓力對學(xué)習(xí)確實有影響。歷史成績下降還有別的原因嗎？找到問題的原因才能更好的解決問題。
壓力大會影響學(xué)習(xí)，其實壓力背后的原因才是關(guān)鍵問題。成績下降和壓力大是相互影響的關(guān)系。越是不能以平常心對待就越焦慮，自然有壓力大的感覺。
希望我的回答對您有幫助，有問題歡迎私聊我。
的確初三壓力不是一般的大，一次成績下降，并不能說明未來的問題？
反思自己你覺得壓力來自于哪里？學(xué)校給的？家長給的，還是自己給自己的壓力太大了？
建議:當(dāng)自己感覺到有壓力、緊張時，做放松練習(xí)。深呼吸三次，當(dāng)吸氣時，把注意力放在呼吸上，纂緊拳頭渾身肌肉都緊張，然后憋氣三秒，放松全身肌肉，重復(fù)做三到五次，感受身上緊張與放松的感受。
最后祝你金榜題名！