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為什么我們不太能接受不喜歡自己的聲音

匿名  

由于公司要求,在協(xié)助解答老員工業(yè)務(wù)知識
我成都的,外包公司干了兩年多然后轉(zhuǎn)入本部剛好一年
然后接到有北京老員工的問題,然后發(fā)現(xiàn)有些入職8年的員工說話不是很禮貌,也不太尊重人
然后自己就有些內(nèi)耗和壓力
然后真的北京人就很有優(yōu)越感嗎[大哭]

幸好還有兩天就要去帶成都的新人了,新人雖然業(yè)務(wù)剛上手,但是有禮貌啊,之前帶了一年多的新人,就是工作量大一點(diǎn),但是沒有這么心累的,可能是老員工的問題比較難,我也死了很多腦細(xì)胞吧,再加上態(tài)度,可能讓我有些不舒服

但是因?yàn)楣镜陌才?,我也不能拒絕,這種情況我感覺還不如讓我直接一線服務(wù),我覺得我還幸福些,經(jīng)常被夸專業(yè),結(jié)果在有些老員工面前協(xié)助解決了問題,還落不到一點(diǎn)好哈哈,雖然部分還是很客氣的,但是還是有點(diǎn)失望,對于人性(其中有些公司業(yè)務(wù)不方便細(xì)說)
然后這是第三周了,感覺這周心態(tài)都不是很好,雖然因?yàn)槿ツ旯ぷ鳚q薪了一些,昨天得知了居然沒有高興起來,運(yùn)動打卡也沒繼續(xù)了,勉勉強(qiáng)強(qiáng)學(xué)了一下英語,因?yàn)轳R上要參加一個晉升面試
我也想變得更好,但是心態(tài)這么容易被人影響,感覺自己也干不了大事,怎么調(diào)整自己呢,感覺有點(diǎn)敏感了哈哈哈哈

回答
最佳答案
相巍心理咨詢師

很榮幸為您答疑。

看得出,你是個努力上進(jìn)的有為青年,短短兩三年時間,通過自己的努力,在公司已取得了很好的發(fā)展和業(yè)績?。

非常理解你目前的處境,面對老員工說話不禮貌、不尊重人的行為,讓你很有壓力,也產(chǎn)生了一些困惑,甚至影響到心態(tài)。事實(shí)上,有這種感受,是很正常的。畢竟,我們每個人都希望得到他人的認(rèn)可和尊重,而老員工的這些行為,或許讓你感覺到價值被貶低,沒有被理解和接納,所以觸發(fā)了你的某些情緒反應(yīng),對嗎?

要想找到問題的根源,可能需要回到你的原生家庭或成長經(jīng)歷中,是否有些讓你刻骨銘心的記憶,而這些記憶總會引起你類似面對老員工時的情緒和感受。

或許只有處理了曾經(jīng)的傷痛,讓積壓已久的情緒得以釋放,我們才能以更理性、更平和的心態(tài)面對當(dāng)下的難題。

當(dāng)然,你也可以嘗試以下方法:首先,深呼吸并放松身體,這有助于我們平復(fù)情緒;其次,嘗試從對方的角度理解他們的言行,這有助于我們增加共情和理解;最后,表達(dá)自己的感受和需求,以建立更健康的人際關(guān)系?。

我知道,處理這些情緒并不容易,需要時間和耐心。但請記住,你并不孤單,我會一直在這里陪伴你、支持你??。

感謝您的信任,希望我的回答能對您有所幫助。

20個回答
王峰心理咨詢師

這位朋友,我覺得你很不錯的,看得清外在和自己身上發(fā)生的事情,覺察得很好,也很善于為自己解壓。

敏感不是問題,說明我們很清醒。至于說“做不了什么大事”,會不會是對自己要求太高了,有沒有在“求完美”?工作上漲薪,又面臨晉升,還可以學(xué)英語,這些不都是美事嘛。

繼續(xù)做你自己,挺棒的!

大佑歌迷普通用戶

確實(shí)對自己要求很高

王峰心理咨詢師

是不是還在想“自己要努力”? 其實(shí)你已經(jīng)做得很不錯了

高振芳心理咨詢師

很理解您的心情!我們都希望被認(rèn)可,況且您也很努力!工作中會遇到不同性格的人,或者出現(xiàn)以我們不舒服方式相處的情況,但未必是對我們的否定,或許更是自己內(nèi)心深處的一些映射。如果您愿意,可以點(diǎn)擊我頭像,希望可以幫助到您!

潘紅心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者,很高興回答您的問題。
在您的描述里可以看出您的工作能力很強(qiáng),但由于職位的改變,進(jìn)入新的環(huán)境,工作上的人際關(guān)系出現(xiàn)了些問題。
對于不好相處的同事,建議您先觀察,是什么原因?qū)е碌碾y相處,讓您感覺到他們不喜歡您。
對于自身,建議您再受到來自同事明顯的不友善時,向?qū)Ψ秸f出自己的感受。同時肯定自己的優(yōu)點(diǎn),在內(nèi)耗時把注意力轉(zhuǎn)移到自己喜歡的事情上去。
希望我的回答對您有用。

江水平心理咨詢師

你感覺自己有些敏感容易受到別人負(fù)面情緒和反饋的影響,同時你也發(fā)現(xiàn)自己擅長一線服務(wù)工作,經(jīng)常有人夸你專業(yè)。
你是能敏銳感受別人情緒需求的,這是否也幫助到了你和他人的融洽相處呢?

林鳳心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心里服務(wù)者林鳳,很高興回答你的問題。
通過你的表述能看得出來,你的專業(yè)能力很強(qiáng),并且是個很上進(jìn)的人哦????。
老員工的說話語氣或者內(nèi)容,讓你感受到了不舒服,從而情緒上進(jìn)一步被影響到,感覺到很內(nèi)耗,該不如帶帶新人,心理上更舒服。這種感覺我也有過哦。
我們每個人都是希望得到尊重的,這是大眾的心理需求,而得不到尊重的時候,我們會感到生氣、羞憤等的感覺,這些都是正常的。
我們要做的是,不被他人不禮貌的行為影響到自己,首先,不要往自己的心里去,所謂的內(nèi)耗,就是自己不停的在想一些讓自己不開心的事,甚至質(zhì)疑自己,從而影響了我們的心情和心理狀態(tài)。世界之大,無奇不有,不要往心里去,做其他的事情,分散注意力。
其次,當(dāng)遇到這樣的事情的時候,你內(nèi)耗過程中都在想些什么?什么感受? 這個可能要追溯到以往的人生經(jīng)驗(yàn)中,可能有過類似的感覺,當(dāng)有人給了你類似的感覺,就會陷入其中,這個需要具體溝通了解,處理了,可以找專業(yè)老師溝通。

希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭缬幸蓡枤g迎私聊。

曾華妹心理咨詢師

大部分人都抗拒不喜歡自己的聲音,這很正常。并不需要特意的去改正,重要的是不要讓這些東西對我們的生活產(chǎn)生負(fù)面的影響。
通過你的描述,能夠感受到你的工作能力優(yōu)秀,這點(diǎn)也得到了公司的認(rèn)可。所以你已經(jīng)很棒啦。
工作環(huán)境中碰到幾個不太順心的同事也在所難免。你也察覺到自己心態(tài)容易被人影響,這是邁出改變的第一步。我們要明確這些聲音對我們能產(chǎn)生什么程度的影響取決于我們自己。
所以,我們可以嘗試把更多的注意力轉(zhuǎn)移到自己擅長的方面。增加對我們自己的認(rèn)可。這樣,即便身邊不好的聲音沒有停止,但是能減弱對我們心態(tài)的影響。
希望以上的文字能夠?qū)δ惝a(chǎn)生些許的幫助,加油。

李振心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李振,很高興能回復(fù)您的問題。
1你覺得這個問題影響你的人際交流和正常生活嗎?假如10分是完全不能工作生活的話,會有幾分呢?
感謝您的信任,也祝福您的生活里陽光明媚。希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問歡迎私信。

楊文繁心理咨詢師

我們都喜歡被贊美,都不喜歡被批評,指著,挑剔。這應(yīng)該是人的天性啊。人都是趨利避害的。有些老員工,你幫助了他們,他們還對你很不友好很不客氣,這讓你很受傷,很沮喪,甚至在接待他們之前會恐懼,你察覺到了你的感受,這些感受也給你帶來了困擾。
我有過處理這方面的經(jīng)驗(yàn),給你兩個小建議。如果你是一個能量很強(qiáng)的人,如果在公司的職位,地位比他們高。就好好教訓(xùn)一下他們。明確告訴那些對你不尊重的老員工。你對我說話的方式讓我很不舒服,最好跟我客氣點(diǎn),不然給你好看。
如果你們評級或者是你比他們級別還低。那就換個策略。硬的不行就來軟的。他們之所以對你不客氣,內(nèi)心里其實(shí)怕的是你不尊重他們,怕自己的自尊心被你們這些新來的毛孩子傷害了。所以需要擺出一副我很厲害,我很不好惹的狀態(tài)來對待你。其實(shí)是在告訴你,你不要輕視我喲,我很厲害很難對付的。這個時候,你可以采取糖衣炮彈策略,給他們買點(diǎn)零食吃,提跟煙抽,表現(xiàn)出對他們的無限尊重,崇拜。如果,他們感受到了你對他們的尊重,他們很快就會改變對你的態(tài)度。
相信我沒錯的。這就是打的贏就打,打不贏就跑策略。希望對你有用。

匿名普通用戶

我們在家辦公,現(xiàn)實(shí)接觸不到的,公司有溝通軟件上工作溝通,算是文字表達(dá)吧,不過我已經(jīng)調(diào)整好自己的心態(tài)了,謝謝您

楊文繁心理咨詢師

很高興聽到,你已經(jīng)調(diào)整好了狀態(tài)。已經(jīng)從那個情緒中走出來。祝你工作順利,生活開心。

原來是你?普通用戶

你在成都的外包公司工作兩年多后轉(zhuǎn)入本部一年,協(xié)助解答北京老員工的業(yè)務(wù)知識問題。你發(fā)現(xiàn)有些入職8年的員工態(tài)度不禮貌、不尊重人,這給你帶來了內(nèi)耗和壓力。你懷疑是因?yàn)楸本┤俗詭?yōu)越感,并且對自己為何難以接受不喜歡自己的聲音感到困惑。

“不喜歡自己的聲音”往往伴隨一些負(fù)面的外部評價,有些評價和我們內(nèi)部評價有異,我們不會去在意,或者可以聯(lián)系其它外界影響因素去解釋。有些評價和內(nèi)部評價相似,同時表達(dá)出,在我們內(nèi)在的價值體系中部,內(nèi)在超我對自我的負(fù)面評判。這時候往往會覺得自己的價值受到影響,從而動搖了自身穩(wěn)定的存在性因素。伴隨負(fù)面的情緒體驗(yàn),大概需要消化一段時間。

趙馨心理咨詢師

看到你在公司由于老員工對你的不禮貌,對你的不尊重,讓你心里感覺到了挫敗,你感覺到了內(nèi)耗和壓力,這些體驗(yàn)讓你很不舒服!

你說到你很容易被周圍的人所影響,你漲工資你也沒有明顯的高興,學(xué)英語是勉強(qiáng),運(yùn)動打卡沒有堅(jiān)持下來,這里看到了,由于別人不太喜歡你,讓你生活不能按自己的來,你心里難受,身體也不能舒服自由的做自己,你有時候卡在了某個點(diǎn),對嗎?理解你這種難受的心情!

對別人不太喜歡你的聲音,建議你先覺察自己的情緒,以及情緒背后的需求是什么。

當(dāng)你先關(guān)注自己的情緒,知道自己情緒背后的需求,你就可以更好的安慰自己內(nèi)心受傷的小孩,讓那個內(nèi)心受傷的自己能夠得到一些安慰,得到一些溫暖,自我肯定自己,當(dāng)情緒平復(fù)了,也許你就能夠相對自由地做自己了。之所以卡在某個點(diǎn),可能是你被肯定的經(jīng)歷,被認(rèn)同的經(jīng)歷有點(diǎn)少。你可以多嘗試自我溫暖、自我認(rèn)可,這些體驗(yàn)足夠多了,你對外在就不是那么太在意了,你可以更主動地把握自己的生活,把握自己的命運(yùn)!你說呢?

愿我的回答對你有所幫助!

喬慧卿心理咨詢師

您好 從您的文字描述中 您是一位在公司業(yè)績突出,技術(shù)優(yōu)秀的人才。跟新員工相處感到舒適,更愿意在一線工作。
在大本部競爭壓力相對較大的情況下,跟老員工相處體驗(yàn)到不舒適不美好的部分...如今面對晉升,反而壓力更大...

每個人內(nèi)心深處都渴望被尊重被贊美,這是我們集體潛意識渴望的部分,只是作為一個職場成年人,職場有職場的運(yùn)行法則潛規(guī)則,更多的人不太會在乎負(fù)面競爭對手的評價,面對晉升,你表現(xiàn)的壓力焦慮,一方面體現(xiàn)了你在職場樂于助人,更在乎環(huán)境給予的情緒價值氛圍,一方面也表現(xiàn)出你對成功的焦慮...

表現(xiàn)出對不喜歡自己的聲音更多的在乎,這個是我們重點(diǎn)要探究的部分...如果 在別人不喜歡你給予你負(fù)面評價的時刻,你內(nèi)心有哪些感覺...你想到了那些?同時身體有什么感覺...

如果我們探求到了潛意識枷鎖,相信我們能收獲成功的同時,體驗(yàn)到人際關(guān)系的自由...

大佑歌迷普通用戶

獲取被尊重被贊美是人的天性

高文君心理咨詢師

我理解你所面臨的挑戰(zhàn)和壓力,尤其是在與不尊重和不禮貌的老員工合作時,可能會帶來額外的心理負(fù)擔(dān)和壓力。這種情況下,保持積極的心態(tài)和適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式非常重要。
首先,要記住不要把他們的態(tài)度問題當(dāng)成是你個人的問題。他們的行為可能是由于各種原因,比如工作壓力、個人情緒等。盡管他們的行為可能會讓你感到不舒服,但你可以嘗試采取一些積極的方式來應(yīng)對,比如保持冷靜、禮貌地回應(yīng),或者適當(dāng)?shù)靥嵝阉麄冏鹬厮恕?br /> 其次,要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。盡管你可能無法改變他人的行為,但你可以控制自己的反應(yīng)。嘗試采取一些放松的方法,比如呼吸練習(xí)、鍛煉、冥想等,來緩解你的壓力焦慮。
另外,要保持對自己的信心。你已經(jīng)通過了許多挑戰(zhàn),證明了自己的能力和價值。不要因?yàn)橐恍┎挥淇斓慕?jīng)歷而懷疑自己。相信自己的能力,相信你可以應(yīng)對任何挑戰(zhàn),并且取得成功。
最后,要記得及時尋求幫助。如果你感覺自己的心態(tài)影響了工作和生活,不要猶豫尋求支持和幫助??梢院团笥选⒓胰嘶蛘邔I(yè)的心理咨詢師交流,分享你的感受和困擾,他們可以給你提供建議和支持。
總的來說,面對挑戰(zhàn)和壓力,重要的是要保持積極的心態(tài),學(xué)會適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式,以及及時尋求幫助。相信自己,你一定能夠克服困難,取得成功。

文武兼?zhèn)涞腻\紫普通用戶

因?yàn)橛腥司谷粫f不喜歡人 民幣,人 民幣都有人不喜歡,

自我療愈日志普通用戶

視角清奇!可能升職不是他最看中的。

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