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比如我很想讓某個(gè)人聯(lián)系我 但是我想用斷開(kāi)他的方式讓自己放下 …
因?yàn)楹軖暝鷥?nèi)耗
比如拉扯了很久的感情我想讓某個(gè)人聯(lián)系 但是我想用斷開(kāi)的方式讓對(duì)方有反應(yīng)激烈點(diǎn)聯(lián)系我
聽(tīng)起來(lái)你在關(guān)系中，感到很掙扎和內(nèi)耗，想要通過(guò)斷開(kāi)聯(lián)系的方式來(lái)引起對(duì)方的反應(yīng)。這種方式可能會(huì)有一定效果，但也可能帶來(lái)一些不確定的結(jié)果。
在處理這樣的感情問(wèn)題時(shí)，以下幾點(diǎn)或許可以幫助你：
1. 明確自己的感受：思考自己對(duì)這個(gè)人的真實(shí)感受和需求，是否真的想要放下，還是只是想要得到對(duì)方更多的關(guān)注。
2. 考慮后果：斷開(kāi)聯(lián)系可能會(huì)引起對(duì)方不同的反應(yīng)，也許對(duì)方并不會(huì)如你所愿地激烈聯(lián)系你。
3. 關(guān)注自己的情緒：盡量避免過(guò)度內(nèi)耗和糾結(jié)，嘗試通過(guò)其他方式來(lái)緩解情緒，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等。
4. 給自己時(shí)間和空間：放下一段感情需要時(shí)間，不要急于求成，尊重自己的感受和節(jié)奏。
5. 保持理性：在處理感情問(wèn)題時(shí)，盡量保持理性，不要被情緒左右。
6. 尋求支持：如果感到困惑或無(wú)法應(yīng)對(duì)，可以尋求朋友、家人或?qū)I(yè)心理咨詢師的支持和建議。
最重要的是，要尊重自己的感受和決定，不要讓自己受到過(guò)多的傷害。
從你的文字當(dāng)中看到了你的掙扎、困惑、難受的心理。
建議你首先覺(jué)察注重自己的感受，不要隨便給自己下負(fù)面的評(píng)價(jià)。
你說(shuō)到你有一段拉扯了很久的感情，你想讓某個(gè)人聯(lián)系你，但是你想要斷開(kāi)的方式讓對(duì)方反應(yīng)激烈一點(diǎn)聯(lián)系你。
你可以覺(jué)察一下，如果你用斷開(kāi)的方式讓對(duì)方反應(yīng)激烈來(lái)聯(lián)系你，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)和情緒？你用到了＂斷開(kāi)＂這兩個(gè)字，＂斷開(kāi)＂可能讓對(duì)方有被拋棄的感覺(jué)，對(duì)方可能會(huì)悲傷憤怒，你是否在用讓對(duì)方憤怒的心里，來(lái)引起別人對(duì)你的關(guān)注，來(lái)獲得一些愛(ài)呢？你獲得愛(ài)的時(shí)候覺(jué)得有欣喜，但是同時(shí)也有不安全感，有不可靠的感覺(jué)，有悲傷的感覺(jué)，是這樣嗎？
你說(shuō)到感情是用到了兩個(gè)字＂拉扯＂，你可以覺(jué)察一下，在你的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中，你和你父母互動(dòng)的方式是否和你現(xiàn)在的感情交往方式有點(diǎn)相似呢，如果有的話，也許你現(xiàn)在表達(dá)感情的方式是從你父母那兒學(xué)習(xí)得來(lái)的。
覺(jué)察這些是為了更多地看到自己，更多地去了解自己，從而更好的保護(hù)自己，用更加成熟的方式獲得愛(ài)，是吧。
祝福你！
你好，看到你的文字的時(shí)候我有一個(gè)猜測(cè)，你很想某人聯(lián)系你，但是你在想要這份關(guān)系的時(shí)候，內(nèi)心里是不是會(huì)害怕他不聯(lián)系的失望呢？當(dāng)然這只是我的猜測(cè)，真實(shí)的情況你會(huì)比我更清楚，我想說(shuō)的事情是，你用這樣的方式，斷開(kāi)的方式肯定是有你的原因的，我們需要知道和了解自己的事，這個(gè)原因是什么，這是解開(kāi)內(nèi)耗的方式。然后我們內(nèi)心里的真實(shí)的關(guān)系表達(dá)。
不知道我的回應(yīng)是否能夠幫助到你，但是我覺(jué)得非常值得欣賞的時(shí)候，你在對(duì)自己的方式好奇，也在試圖解開(kāi)這些困擾。而這是非常重要以及值得欣賞的勇氣。
如果你原因了解更多，可以給我發(fā)信息。
我也希望有機(jī)會(huì)我們一起有更多的溝通。
因?yàn)椴皇且淮瘟?而且我是真的很想這么做
對(duì)方不能夠及時(shí)覺(jué)察到你內(nèi)心的期待，似乎讓自己會(huì)感到不滿、委屈和失望，想要放棄但又無(wú)法舍棄內(nèi)心真實(shí)的需要，這讓自己非常的掙扎和內(nèi)耗。
每個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程都會(huì)經(jīng)歷“全能自戀”的階段，如果在這個(gè)階段沒(méi)能很好的得到滿足或過(guò)度滿足，可能就會(huì)“固著”在那里。
沒(méi)有得到很好的滿足有可能是在那個(gè)階段有被忽略的經(jīng)歷，會(huì)讓自己感到悲傷、難過(guò)、失望和委屈，會(huì)造成相應(yīng)的創(chuàng)傷體驗(yàn)，于是會(huì)形成不斷向外求關(guān)注的傾向，同時(shí)又有種強(qiáng)烈的不配得感。
另外一種情況是過(guò)度滿足，指的是在那個(gè)階段沒(méi)有經(jīng)歷一點(diǎn)的“挫折”，始終處于被完全滿足的狀態(tài)。在這樣環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子會(huì)習(xí)慣性的認(rèn)為他人應(yīng)該知道自己想要的是什么，應(yīng)該隨時(shí)滿足自己的需要，在得不到相應(yīng)的滿足時(shí)，會(huì)讓自己感到不滿和委屈。
當(dāng)然，以上也僅僅是一種猜測(cè)，不代表真實(shí)的情形，還需要進(jìn)行更深入的探索。
聯(lián)系不到你
當(dāng)你想要某個(gè)人聯(lián)系你，但又想通過(guò)斷開(kāi)的方式讓對(duì)方反應(yīng)更激烈地聯(lián)系你，這其實(shí)是一種復(fù)雜的心理策略。你可能是希望通過(guò)制造一種距離感或缺失感，來(lái)激發(fā)對(duì)方對(duì)你的思念和主動(dòng)聯(lián)系的意愿。然而，這種方式并不總是奏效，因?yàn)樗婕暗綄?duì)方的情感反應(yīng)和個(gè)性差異。
首先，你需要認(rèn)識(shí)到這種策略存在風(fēng)險(xiǎn)。如果對(duì)方并沒(méi)有像你期望的那樣反應(yīng)激烈或主動(dòng)聯(lián)系你，你可能會(huì)感到更加失望和沮喪。此外，這種方式也可能導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你的行為感到困惑或不滿，從而進(jìn)一步加劇你們之間的隔閡。
其次，我建議你仔細(xì)思考自己為什么想要通過(guò)這種方式來(lái)讓對(duì)方聯(lián)系你。是因?yàn)槟阌X(jué)得自己在這段關(guān)系中失去了主動(dòng)權(quán)，還是因?yàn)槟阆胍C明對(duì)方對(duì)你的在意程度？如果是前者，你可以嘗試通過(guò)更積極的方式來(lái)表達(dá)自己的需求和感受，而不是通過(guò)被動(dòng)的方式等待對(duì)方的反應(yīng)。如果是后者，那么你可能需要反思一下自己對(duì)感情的理解和期望是否過(guò)于依賴對(duì)方的反應(yīng)來(lái)證明自己的價(jià)值。
最后，我建議你給自己和對(duì)方一些時(shí)間和空間來(lái)處理這段感情的糾葛。有時(shí)候，暫時(shí)的斷開(kāi)可以幫助雙方冷靜下來(lái)，重新審視彼此的關(guān)系。在這個(gè)過(guò)程中，你可以嘗試關(guān)注自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，提升自己的吸引力和自信心。同時(shí)，也要保持開(kāi)放的心態(tài)，尊重對(duì)方的感受和選擇。如果對(duì)方真的在意你，他會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候聯(lián)系你的；如果他沒(méi)有聯(lián)系你，也許也是時(shí)候考慮放下這段感情，去尋找屬于自己的幸福了。
你好，其實(shí)任何表達(dá)感情的方式都是沒(méi)有問(wèn)題，但是有些表達(dá)感情的方式卻會(huì)把兩個(gè)人的距離越拉越遠(yuǎn)，那么其實(shí)你用的就是這種方式，也許在你的內(nèi)在有一份沖動(dòng)，你渴望被看到，你渴望被人了解，所以你才會(huì)用這樣的方式去表達(dá)，但是不代表就是一個(gè)問(wèn)題，但是當(dāng)你用這樣的方式得不到你你想要的東西的時(shí)候它就一個(gè)問(wèn)題了，所以你如果想要一種更好的更真實(shí)的情感表達(dá)方式的話還是需要從內(nèi)在發(fā)生改變，從外在想要調(diào)整或者發(fā)生改變其實(shí)很難得到長(zhǎng)久的改變，所以如果你要換一種更好更真實(shí)情感表達(dá)方式的話建議你從內(nèi)在發(fā)生改變，如果有需要的話可以來(lái)找我聊一聊。
你好，我是心理咨詢師謝志強(qiáng)。
如果你拒絕了別人，那么很可能也會(huì)得到別人的拒絕。
如果你不想被別人拒絕，就不要用這種方式來(lái)和別人交流。
如果你想讓別人堅(jiān)定地愛(ài)上你，那你就要對(duì)對(duì)方的保持承諾，承諾會(huì)愛(ài)對(duì)方一輩子。
這樣才會(huì)得到對(duì)方的忠心。
加油，祝福您！
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師劉毅，很榮幸可以回復(fù)你的心事。
實(shí)際上你的內(nèi)心是矛盾和沖突的，想通過(guò)這種的方式放下斷開(kāi)，同時(shí)也想要通過(guò)這種斷開(kāi)的方式激起對(duì)方給你的回應(yīng)。你在要與不要之間反復(fù)的游離，就會(huì)成為自己雙重的內(nèi)耗。萬(wàn)分能夠理解你的這些預(yù)期，畢竟選擇是一個(gè)難題，要堅(jiān)定下來(lái)，確實(shí)很不容易！
1、問(wèn)問(wèn)自己到底要的是什么？
2、需要明確自我的需求，既然還想要有回應(yīng)，那就做有機(jī)會(huì)繼續(xù)的事情，反之就選擇接受現(xiàn)實(shí)。
內(nèi)心當(dāng)中的這些疑惑困擾都可以私聊或者咨詢我，結(jié)合你的實(shí)際情況深入探索，幫助你明確內(nèi)心最最真實(shí)的想法，尋找契機(jī)實(shí)現(xiàn)自己的預(yù)期！
我能感受到你所描述的內(nèi)心掙扎。時(shí)常我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入一種矛盾之中，希望某人聯(lián)系我們，同時(shí)又希望能夠通過(guò)斷開(kāi)的方式來(lái)讓自己釋放出來(lái)。這種心理狀態(tài)往往是對(duì)于感情的深深投入和渴望被關(guān)注的體現(xiàn)。
首先，要理解這種矛盾感并不罕見(jiàn)，許多人在感情中都曾經(jīng)歷過(guò)類似的情況。其次，需要認(rèn)識(shí)到自己的情感需要得到釋放和表達(dá)，而這種釋放并不總是通過(guò)我們最初設(shè)想的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)。在處理這種情況時(shí)，最重要的是保持冷靜和理智。
或許，你可以先思考一下為什么你希望這個(gè)人聯(lián)系你，以及你期望這種聯(lián)系會(huì)給你帶來(lái)什么樣的改變或滿足感。同時(shí)，也可以思考一下你為什么想要通過(guò)斷開(kāi)的方式來(lái)引起對(duì)方的注意。這些思考會(huì)幫助你更清晰地認(rèn)識(shí)到自己的需求和期待。
在處理這種矛盾感時(shí)，可以嘗試與他人進(jìn)行溝通，尋求他們的意見(jiàn)和建議。也可以嘗試采取一些放松和調(diào)節(jié)情緒的方法，比如運(yùn)動(dòng)、冥想或者與朋友交流等。重要的是，要對(duì)自己有信心，相信自己能夠找到解決問(wèn)題的方法，并且勇敢地邁出第一步。
最后，要記得，處理感情問(wèn)題是一個(gè)逐步的過(guò)程，不要強(qiáng)求一時(shí)能夠找到完美的解決方案。重要的是保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，走向更加美好的未來(lái)。
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你好，用斷開(kāi)的方式讓對(duì)方聯(lián)系自己，不知道這是不是你表達(dá)感情的習(xí)慣。如果是一種習(xí)慣，應(yīng)該是你之前使用這種方式成功過(guò)，所以潛意識(shí)內(nèi)會(huì)保留，它不是有問(wèn)題的方式，更不是你的問(wèn)題。請(qǐng)時(shí)刻相信自己，不要懷疑自己。
有時(shí)候，戀人之間的關(guān)系在于推拉之間。偶爾的推開(kāi)比一直順從靠攏，更能抓牢人心。
希望我的回復(fù)對(duì)你所有幫助，祝福你。