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失眠確實是個讓人頭疼的問題，但別擔(dān)心，我們一起來找找解決的辦法。首先，能告訴我你失眠的具體原因嗎？是有什么事情讓你感到焦慮或壓力大嗎？或者，你最近的生活習(xí)慣有沒有發(fā)生什么變化？了解這些，我們才能更好地找到解決失眠的方法哦。