專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
感覺(jué)自己上了大學(xué)卻沒(méi)有以前有活力了
21歲感覺(jué)自己是行尸走肉，我沒(méi)什么朋友也不愛(ài)出門，休息日如果沒(méi)有邀請(qǐng)就是在房間玩手機(jī)和打游戲，明明也有興趣愛(ài)好但就是懶得去做
以前喜歡畫(huà)畫(huà)還覺(jué)得自己能成為漫畫(huà)家，現(xiàn)在卻不怎么畫(huà)畫(huà)了，好像沒(méi)有以前畫(huà)畫(huà)時(shí)會(huì)有的開(kāi)心的感覺(jué)了
在家的時(shí)候家里人偶爾還會(huì)問(wèn)“你小時(shí)候不是很喜歡畫(huà)畫(huà)嗎怎么現(xiàn)在不畫(huà)了？”我就說(shuō)是自己沒(méi)時(shí)間，但其實(shí)我就算有空我也懶得畫(huà)，現(xiàn)在的自己寧愿花半天去刷短視頻也不愿意花半天去畫(huà)畫(huà)
現(xiàn)在雖然發(fā)展了一些新愛(ài)好但不知道是一時(shí)興起還是什么的
我不知道是怎么回事，但有的時(shí)候我會(huì)擔(dān)心，當(dāng)一個(gè)長(zhǎng)久的興趣不再被熱愛(ài)是不是對(duì)自己的一種的背叛
你好！有點(diǎn)好奇，發(fā)生了什么或者說(shuō)是怎么會(huì)演變到以前感興趣的，現(xiàn)在也不感興趣了呢？你還有其他感覺(jué)比較大的變化的方面嗎？
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師楊橙橙。你說(shuō)你21歲了感覺(jué)自己是行尸走肉。朋友少，沒(méi)有邀請(qǐng)就在房間玩手機(jī)和打游戲，明明有興趣愛(ài)好但就是懶得去做。感覺(jué)你內(nèi)在缺乏動(dòng)力，是曾經(jīng)遇到過(guò)什么事情或人打擊了你的積極性嗎？還是自己的愛(ài)好沒(méi)有獲得成果，沒(méi)有成就感，所以不想做了呢？我們要回溯一下過(guò)去的經(jīng)歷，去看看過(guò)去你在進(jìn)行你的愛(ài)好時(shí)發(fā)生了什么？
現(xiàn)在畫(huà)畫(huà)也沒(méi)有以前開(kāi)心了，新的大學(xué)生活有很多新鮮的事，也有很多要應(yīng)對(duì)的新問(wèn)題，你是不是還有時(shí)間去進(jìn)行你的愛(ài)好呢？會(huì)不會(huì)是新的大學(xué)生活分散了你的精力呢？我們要去看到你不想畫(huà)畫(huà)背后的原因是什么。
現(xiàn)在就算是去刷短視頻也不愿意花半天去畫(huà)畫(huà)，雖然發(fā)展了一些新愛(ài)好但不知道是一時(shí)興起還是什么。感覺(jué)你對(duì)大學(xué)生活有一些懈怠呢，你是想放松自己，還是找不到方向和目標(biāo)呢？
你提到你擔(dān)心，當(dāng)一種長(zhǎng)久的興趣不再被熱愛(ài)是不是對(duì)自己的一種背叛。我能感覺(jué)到其實(shí)你內(nèi)在有很強(qiáng)的動(dòng)力，去自我實(shí)現(xiàn)。不妨去探索一下自己，自己真正感興趣的事情是什么，這是一個(gè)契機(jī)，去看自己真正想要的東西。這可能是繪畫(huà)，也可能是別的東西，但這都與你真正想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)有關(guān)。
祝愿你能深入的探索自己，找到自己內(nèi)心的呼喚，找到自己的目標(biāo)和方向。我會(huì)在這里陪著你，祝好。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者金今，感恩你對(duì)壹點(diǎn)零平臺(tái)的信任。
我看到你的分享說(shuō)，好像對(duì)子自己當(dāng)下的生活很無(wú)聊，對(duì)下一步要做什么感覺(jué)迷茫。甚至以前想成為漫畫(huà)家的夢(mèng)想現(xiàn)在都覺(jué)得沒(méi)有意思了，每天刷著短視頻當(dāng)做精神寄托撫慰情緒，陷入了一種深深的倦怠感中，難以提起勁兒來(lái)。是這樣么？
如果是這樣的話，你自己應(yīng)該是陷入到了一種僵化中，相當(dāng)于關(guān)閉了自己的感知系統(tǒng)，當(dāng)你對(duì)生活中的大部分事物都失去了興趣時(shí)，說(shuō)明在你現(xiàn)在的生活中缺乏一種讓你持續(xù)感到自身價(jià)值感的存在，也就是你感知不到自己的存在意義。這種感覺(jué)的根源，是因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)間和精力都被那些你不喜歡的事情占據(jù)了。比如，每天忙忙碌碌的，而真正想做的事情，想體驗(yàn)的生活，卻沒(méi)有足夠的時(shí)間去嘗試。這讓你陷入了一種對(duì)現(xiàn)狀不滿，但又無(wú)能為力的困境。即便是以前覺(jué)得開(kāi)心的事情，在這種壓抑的心情下也變得無(wú)趣了。
要打破這種局面，讓內(nèi)心重新充滿活力，關(guān)鍵是要做一些能夠帶來(lái)成果的事情，你要?jiǎng)?chuàng)造一些看得見(jiàn)、摸得著的東西，在這個(gè)過(guò)程中感受到自己的存在。關(guān)鍵是要為你一成不變的生活注入新的經(jīng)驗(yàn)，讓你的能量在投入和產(chǎn)出的過(guò)程中流動(dòng)起來(lái)，而不是讓生活只是按照別人給你安排的固定模式運(yùn)行。當(dāng)你的內(nèi)在動(dòng)力開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)，那些快樂(lè)和活力自然就會(huì)回到你的生活中
可愛(ài)的自由眩暈
有機(jī)會(huì)一起探討，
期待聽(tīng)到您的聲音！
你好呀，特別能理解你現(xiàn)在這種迷茫又有些擔(dān)憂的感受。21歲本應(yīng)是充滿活力、對(duì)很多事兒滿懷熱情的年紀(jì)，可你卻覺(jué)得自己像行尸走肉，確實(shí)讓人很難接受。
上了大學(xué)后環(huán)境變了，可能不像以前那樣有熟悉的氛圍、親密的伙伴在身邊，這容易讓你心里產(chǎn)生一種失落感，慢慢地就沒(méi)那么有活力了。而且有時(shí)候，我們對(duì)興趣愛(ài)好的熱情也會(huì)隨著時(shí)間、環(huán)境變化而改變。
小時(shí)候喜歡畫(huà)畫(huà)，那時(shí)候可能純粹是出于熱愛(ài)，心里沒(méi)有太多別的雜念，所以畫(huà)畫(huà)能帶來(lái)很多開(kāi)心的感覺(jué)。但現(xiàn)在呀，或許是長(zhǎng)大了，生活里有了更多的事，心態(tài)也變得復(fù)雜了些，就很難再找回當(dāng)初那種純粹的快樂(lè)了。以至于即便有空也懶得去畫(huà)，反而更愿意刷短視頻，這其實(shí)挺正常的呀，不是什么對(duì)自己的“背叛”。
你發(fā)展的那些新愛(ài)好，一時(shí)興起也是有可能的，畢竟探索新事物的時(shí)候，一開(kāi)始覺(jué)得有意思，后面可能熱情就淡了些，這都是興趣發(fā)展過(guò)程中常有的情況。
你可以試著給自己創(chuàng)造一些輕松的氛圍呀，比如約著同樣喜歡畫(huà)畫(huà)的同學(xué)或者朋友一起畫(huà)畫(huà)，互相交流分享，說(shuō)不定能找回一點(diǎn)當(dāng)初畫(huà)畫(huà)的那種開(kāi)心勁兒呢？對(duì)于新愛(ài)好，也不用太糾結(jié)它是不是一時(shí)興起，就順著自己的感覺(jué)去體驗(yàn)，要是真的能從中持續(xù)獲得樂(lè)趣，那它慢慢也就會(huì)變成長(zhǎng)久的愛(ài)好。
別太擔(dān)心，人的興趣和狀態(tài)都是會(huì)變化的，只要你愿意去嘗試、去調(diào)整，慢慢就能找回那份活力和對(duì)生活的熱情的，加油。
你好，你的這些情況是精力下降的表現(xiàn)?？赡苣銖母咧心敲疵β档纳?，一下子到了自由的世界，有些不適應(yīng)。也可能，你因?yàn)橛龅搅艘恍┦虑椋?a target="_blank">心理遭受創(chuàng)傷，出現(xiàn)了些抑郁或者神經(jīng)衰弱的樣子。建議突破自己，從參加第一個(gè)班級(jí)活動(dòng)開(kāi)始，慢慢走到人群中間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的源泉。
21 歲正處在人生的一個(gè)過(guò)渡階段，出現(xiàn)這樣的狀態(tài)并不罕見(jiàn)，可能由多種因素導(dǎo)致。
從心理發(fā)展的角度看，這個(gè)年齡段逐漸脫離青少年時(shí)期較為單純的興趣模式，開(kāi)始面對(duì)更多現(xiàn)實(shí)壓力，比如未來(lái)職業(yè)規(guī)劃、社交關(guān)系維護(hù)等，這些壓力會(huì)在潛意識(shí)里影響對(duì)興趣愛(ài)好的投入程度。曾經(jīng)將成為漫畫(huà)家當(dāng)作夢(mèng)想，但隨著成長(zhǎng)，意識(shí)到實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想面臨諸多困難，如激烈的行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、需要長(zhǎng)期艱苦的專業(yè)訓(xùn)練等，熱情可能因此被消磨，這并非是對(duì)自己的背叛，而是現(xiàn)實(shí)考量下的自然反應(yīng)。
社交方面，朋友較少和不愛(ài)出門，可能形成了相對(duì)封閉的生活環(huán)境，缺乏外界新的刺激和交流碰撞產(chǎn)生的靈感與動(dòng)力，使得原本的興趣愛(ài)好逐漸失去吸引力。長(zhǎng)期沉迷于手機(jī)游戲和短視頻，其即時(shí)性、輕松娛樂(lè)性滿足了當(dāng)下放松的需求，但也削弱了對(duì)需要花費(fèi)更多精力和耐心的畫(huà)畫(huà)的堅(jiān)持意愿。
至于新發(fā)展的愛(ài)好，可能是對(duì)當(dāng)下單調(diào)生活的一種本能補(bǔ)充嘗試，但尚未確定其持久性。由于還處于探索階段，一時(shí)興起也屬正常。要改變現(xiàn)狀，可以嘗試逐步減少在虛擬娛樂(lè)上的時(shí)間，設(shè)定固定的畫(huà)畫(huà)時(shí)間，哪怕只是每周一兩次，從簡(jiǎn)單的涂鴉開(kāi)始找回曾經(jīng)的快樂(lè)；也可以參加一些繪畫(huà)相關(guān)的線上或線下社群，與同好交流，獲取新的啟發(fā)和動(dòng)力，重新點(diǎn)燃對(duì)繪畫(huà)的熱情，同時(shí)也可能將新愛(ài)好與繪畫(huà)結(jié)合，開(kāi)拓新的興趣方向，豐富生活體驗(yàn)，慢慢走出這種慵懶迷茫的狀態(tài)。
那種曾經(jīng)對(duì)畫(huà)畫(huà)充滿熱情，現(xiàn)在卻懶得動(dòng)筆，寧愿刷短視頻也不愿意畫(huà)畫(huà)的感覺(jué)，就像是曾經(jīng)的自己好像不見(jiàn)了，現(xiàn)在的自己有點(diǎn)迷茫，有點(diǎn)失落。
興趣的變化，熱情的減退，都是很正常的。也許你現(xiàn)在就是處于一個(gè)調(diào)整期，需要一點(diǎn)時(shí)間去找到新的方向，或者重新找回對(duì)畫(huà)畫(huà)的熱愛(ài)。你只是在經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，一個(gè)成長(zhǎng)和變化的過(guò)程。新的愛(ài)好，比如唱歌、做視頻，它們也是你生活的一部分，也是你表達(dá)自己的方式。無(wú)論是重新回到畫(huà)畫(huà)的道路，還是在新的愛(ài)好中找到樂(lè)趣，都值得期待。
關(guān)于你感覺(jué)自己像行尸走肉，這可能是因?yàn)槟阆萑肓艘环N比較慵懶的生活節(jié)奏里。不愛(ài)出門、休息日只在房間玩手機(jī)打游戲，這可能是一種自我保護(hù)或者暫時(shí)的逃避。也許是外面的世界或者社交等讓你感到有些壓力，所以你選擇了在自己熟悉的小空間里待著。
你發(fā)展的新愛(ài)好，不管是一時(shí)興起還是會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持，都是很好的嘗試。這說(shuō)明你還是有探索新事物的欲望。你可以試著回想一下，當(dāng)初畫(huà)畫(huà)的時(shí)候是什么讓你開(kāi)心，是完成一幅作品后的成就感，還是沉浸在繪畫(huà)過(guò)程中的寧?kù)o感？如果能夠找到這些關(guān)鍵因素，或許你可以重新找回對(duì)畫(huà)畫(huà)的熱情。或者就順著現(xiàn)在的新愛(ài)好走下去，看看它們能給你帶來(lái)什么樣的體驗(yàn)。
你好！讀了你的故事，感受到你的迷茫和困惑。
21歲了，上了大學(xué)卻沒(méi)有以前有活力了，除了環(huán)境的變化、大學(xué)生活的不同，有什么事情發(fā)生嗎？讓你感受到自己的變化。
以前喜歡畫(huà)畫(huà)，現(xiàn)在沒(méi)有多大興趣，并不一定是對(duì)自己的背叛，有很多生理心理等各方面現(xiàn)實(shí)因素的影響。
似乎感受到你生活的理想、目標(biāo)不是很清晰，所以沒(méi)有動(dòng)力和激情，所以刷手機(jī)、打游戲，及時(shí)歡愉。但同時(shí)你內(nèi)心又不希望自己這樣，我看到了你的一份覺(jué)察。
多和自己的父母、老師、同學(xué)、朋友聊一聊，說(shuō)說(shuō)自己的心情和感受。如果調(diào)整有困難，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助！
聽(tīng)你說(shuō)這些，我能感覺(jué)到你現(xiàn)在對(duì)自己的狀態(tài)有點(diǎn)迷茫，也有點(diǎn)不甘心。明明以前有喜歡的東西，比如畫(huà)畫(huà)，還曾經(jīng)對(duì)未來(lái)有過(guò)明確的期待，但現(xiàn)在卻覺(jué)得提不起勁，甚至懷疑自己“背叛”了過(guò)去的熱愛(ài)。這種落差真的讓人很糾結(jié)吧。
其實(shí)，興趣的變化是很正常的。人總是在成長(zhǎng)和變化中，曾經(jīng)讓我們著迷的事情，隨著生活環(huán)境和狀態(tài)的改變，可能會(huì)漸漸失去原來(lái)的吸引力。你現(xiàn)在可能更多是因?yàn)樯罟?jié)奏單調(diào)，情緒低迷，所以寧愿選擇短視頻和游戲這些即時(shí)滿足的事物，而不是需要投入時(shí)間和精力的興趣愛(ài)好。這并不是你的問(wèn)題，而是一種很普遍的狀態(tài)。
至于畫(huà)畫(huà)，或許它并沒(méi)有真的離開(kāi)你，只是暫時(shí)被擱置了。喜歡畫(huà)畫(huà)的你還是那個(gè)你，只是現(xiàn)在可能需要一點(diǎn)動(dòng)力才能重新提起畫(huà)筆。你可以試著降低對(duì)畫(huà)畫(huà)的期待，比如不用畫(huà)“完整的作品”，而是隨便涂涂畫(huà)畫(huà)，哪怕只是幾分鐘，都是和自己的興趣重新連接的一種方式。沒(méi)有必要給自己太大壓力。
至于新興趣，哪怕只是“一時(shí)興起”，也未必不好。興趣本來(lái)就可以是階段性的，不一定非要堅(jiān)持一輩子。你可以去探索它，感受它，看看它能帶給你什么新的體驗(yàn)。人生的每個(gè)階段，都有不同的可能性。
最后，我想說(shuō)，你的價(jià)值并不來(lái)自于你“堅(jiān)持”某個(gè)興趣，而是來(lái)自于你對(duì)自己生活的選擇和感受。如果暫時(shí)對(duì)任何事都提不起勁，也不必太苛責(zé)自己，這可能只是一個(gè)需要調(diào)整的階段。慢慢來(lái)，給自己一點(diǎn)耐心，你會(huì)找到屬于自己的節(jié)奏。
如果你愿意，我們可以再聊聊你對(duì)現(xiàn)在生活的其他感受，或者一起探索怎么讓這個(gè)階段過(guò)得輕松一點(diǎn)。你并不孤單。
人是可以改變的，如性格、外貌、生活方式等方面都有可能改變。你不用對(duì)過(guò)去的美好感到惋惜。你還可以繼續(xù)探索未知的世界，發(fā)現(xiàn)更多的寶藏。如果那樣太累的話，也可以做讓自己快樂(lè)的事，不用背負(fù)什么有的沒(méi)的東西。如果當(dāng)初的美好偶爾讓你難過(guò)，也可以抽個(gè)空重溫它，不用太長(zhǎng)時(shí)間，也不用做得太完美。做讓自己開(kāi)心的事。彌補(bǔ)，玩樂(lè)都可以的。他人的閑言碎語(yǔ)？聽(tīng)多了也有“抗體”了。希望你做自己喜歡的事，勇敢做自己。
您好，你能夠覺(jué)察到自己目前的狀態(tài)并主動(dòng)尋求改變，這已經(jīng)是邁出了非常重要且勇敢的第一步。21歲，是探索自我、規(guī)劃未來(lái)的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)種種不確定性和挑戰(zhàn)，感到迷茫或失去動(dòng)力是非常正常的現(xiàn)象。在這個(gè)年齡階段，很多人都會(huì)經(jīng)歷自我認(rèn)同的探索、興趣愛(ài)好的變遷以及對(duì)未來(lái)方向的抉擇，這些都是成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)之路。
從心理學(xué)的角度來(lái)看，21歲左右的年輕人往往面臨著多重身份的轉(zhuǎn)換——從學(xué)生到職場(chǎng)人的過(guò)渡，從依賴家庭到獨(dú)立生活的轉(zhuǎn)變，這些變化都可能帶來(lái)壓力和不適應(yīng)感。同時(shí)，也是自我價(jià)值觀逐漸形成的時(shí)期，你可能會(huì)對(duì)過(guò)去的自己產(chǎn)生質(zhì)疑，對(duì)未來(lái)的自己充滿期待又充滿恐懼，這種內(nèi)心的沖突和掙扎是很常見(jiàn)的。
關(guān)于你提到的長(zhǎng)期沉迷于手機(jī)和游戲的問(wèn)題，這其實(shí)反映了現(xiàn)代社會(huì)中許多年輕人面臨的“數(shù)字沉迷”現(xiàn)象。雖然游戲和社交媒體能暫時(shí)提供逃避現(xiàn)實(shí)、緩解壓力的作用，但長(zhǎng)期過(guò)度依賴它們，可能會(huì)削弱你面對(duì)現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)的勇氣和動(dòng)力，影響你的社交能力和情緒管理能力。
你曾經(jīng)熱愛(ài)畫(huà)畫(huà)，那是一種源自內(nèi)心的表達(dá)和創(chuàng)造，它給予你快樂(lè)和希望?，F(xiàn)在，雖然那份熱情似乎有所減退，但這并不意味著是對(duì)自己的背叛。人的興趣和激情是會(huì)隨著時(shí)間和經(jīng)歷而變化的，重要的是理解并接受這種變化，同時(shí)給自己時(shí)間去探索和發(fā)現(xiàn)新的熱愛(ài)。不妨試著從減少游戲時(shí)間開(kāi)始，給自己設(shè)定一些“無(wú)屏幕”時(shí)段，用于嘗試重新接觸畫(huà)畫(huà)，或者探索那些新發(fā)展的興趣愛(ài)好。也許，當(dāng)你以更加輕松和無(wú)壓力的心態(tài)去接觸它們時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)其中隱藏的樂(lè)趣和意義。
祝好！