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常常覺得生活無望，一點(diǎn)小事都讓我崩潰，跟...
常常覺得生活無望，一點(diǎn)小事都讓我崩潰，跟誰都能吵架，看誰都不爽是為什么，我不想這樣，但經(jīng)?？刂撇蛔∽约?。
像很多人一樣我的原生家庭就是最普通的中式教育家庭縮影，沒有打罵，但是不被肯定，不被關(guān)愛，父母不相愛，爸不疼老婆不疼孩子，媽是家庭父權(quán)的擁護(hù)者，執(zhí)行者，她喜歡跟我抱怨把我當(dāng)情緒垃圾桶，我護(hù)著她跟爸對(duì)抗，她又嫌我挑撥他們甚至嫌我不懂事，我經(jīng)常是迷茫的，我也不懂人情世故，家里沒人教，不會(huì)的時(shí)候只有指責(zé)。
在學(xué)校以及社會(huì)上我都沒什么人緣，因?yàn)楦F，經(jīng)常難堪，也因?yàn)楦F，不懂怎么交朋友。就是老一輩農(nóng)村長輩喜歡的老實(shí)孩子。
我覺得我很壓抑，沒有一件順心的事，經(jīng)常因?yàn)樾∈卤罎?，?jīng)常睡不著，或者睡眠淺，常做噩夢(mèng)，強(qiáng)迫癥。
也不知道有沒有人看得到，我寫的可能很混亂，抱歉，這幾年思維邏輯也變得糟糕，無法通順的表達(dá)自己的意思，我不知道我為什么活著
感謝你如此詳細(xì)地描述自己的經(jīng)歷和感受。首先，我要說的是，你并不孤單，你所經(jīng)歷的這些困擾和痛苦，其實(shí)很多人都曾經(jīng)歷過。你的原生家庭環(huán)境和成長經(jīng)歷確實(shí)對(duì)你的心理狀態(tài)產(chǎn)生了很大的影響，而你在學(xué)校和社會(huì)上遇到的困境，也進(jìn)一步加劇了你的心理壓力。
從你的描述中，我能感受到你對(duì)生活的迷茫和無助，這種情緒在很大程度上源于你缺乏自我肯定和被關(guān)愛的感覺。你提到經(jīng)常被當(dāng)作情緒垃圾桶，這無疑會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)，由于家庭環(huán)境的原因，你可能沒有足夠的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)如何處理人際關(guān)系，這也導(dǎo)致你在社交方面感到困惑和挫敗。
關(guān)于睡眠問題，睡眠淺、常做噩夢(mèng)以及強(qiáng)迫癥等癥狀，都可能是你心理壓力過大、情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。這些問題需要得到重視，因?yàn)樗鼈儾粌H影響你的日常生活質(zhì)量，還可能對(duì)你的身心健康造成長期影響。
針對(duì)你提到的“不知道為什么活著”的問題，我想說的是，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值和意義。生活的意義并不僅僅在于我們過去的經(jīng)歷，更在于我們?nèi)绾蚊鎸?duì)現(xiàn)在和未來。你可以嘗試關(guān)注自己的內(nèi)心需求，尋找那些能讓你感到快樂和滿足的事物。同時(shí)，也可以嘗試建立一些新的社交關(guān)系，尋找那些能夠理解和支持你的人。
為了更具體地幫助你，我建議你嘗試以下幾步：
1. 尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理咨詢來深入了解自己的內(nèi)心需求和困擾，找到適合自己的應(yīng)對(duì)策略。
2. 嘗試與家人進(jìn)行溝通，表達(dá)你的感受和需求。雖然這可能很困難，但有效的溝通有助于改善家庭關(guān)系，減輕你的心理壓力。
3. 參加一些社交活動(dòng)或興趣小組，結(jié)交新朋友，擴(kuò)大社交圈子。這不僅可以讓你感受到更多的關(guān)愛和支持，還能幫助你提升社交能力。
4. 關(guān)注自己的身心健康，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。這些都有助于緩解壓力，提升生活質(zhì)量。
請(qǐng)記住，你并不孤單，有很多人愿意幫助你走出困境。生活的意義在于我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)它，去創(chuàng)造屬于自己的幸福。